Risultati letto da "Kelly McGonigal" in Tutte le categorie
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Joy Is a Risk Worth Taking
- Di: Kelly McGonigal
- Letto da: Kelly McGonigal
- Durata: 10 ore e 17 min
- Versione integrale
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'A compelling case for taking joy more seriously-and a useful guide for seeking and spreading it' ADAM GRANT 'A practical and heartfelt celebration of everyday joy' ANNA LEMBKE Bestselling author and renowned psychologist Kelly McGonigal offers a life-changing guide to embracing joy in our daily...
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Joy Is a Risk Worth Taking
- Letto da: Kelly McGonigal
- Durata: 10 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 13/10/2026
- Lingua: Inglese
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Joy Is a Risk Worth Taking
- Di: Kelly McGonigal PhD
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 10 ore e 17 min
- Versione integrale
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Bestselling author and renowned psychologist Kelly McGonigal offers a groundbreaking look at joy and how we can embrace it As psychologist Kelly McGonigal reveals in this paradigm-shifting book, joy gives life meaning, sustains hope, and helps us feel close to others. It is the emotion that...
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Joy Is a Risk Worth Taking
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 10 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 13/10/2026
- Lingua: Inglese
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Di: Kelly McGonigal PhD
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 8 ore e 32 min
- Versione integrale
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The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress. More than forty-four percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and...
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 8 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2015
- Lingua: Inglese
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Di: PhD Kelly McGonigal
- Letto da: PhD Kelly McGonigal
- Durata: 7 ore e 10 min
- Versione integrale
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An in-depth audio program for getting the daily support and structure you need to create life-affirming new habits. Have you ever tried to add a positive new habit to your daily life, only to end up falling short? If so, you probably didn’t have the structure and support critical for making...
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Letto da: PhD Kelly McGonigal
- Durata: 7 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 17/03/2020
- Lingua: Inglese
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Di: PhD Kelly McGonigal
- Letto da: PhD Kelly McGonigal
- Durata: 6 ore e 45 min
- Versione integrale
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Breakthrough Science and Practical Tools for Cultivating Compassion Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being, relationships, and sense of purpose. “The unique...
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Letto da: PhD Kelly McGonigal
- Durata: 6 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2016
- Lingua: Inglese
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The Neuroscience of Change
- A Compassion-Based Program for Personal Transformation
- Di: PhD Kelly McGonigal
- Letto da: PhD Kelly McGonigal
- Durata: 6 ore e 25 min
- Versione integrale
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Personal Transformation Based on Mindfulness and Self-Compassion What's your most important goal? Why does it matter so deeply? How will you overcome the obstacles? Answer these questions with sincerity, proceed with mindfulness and compassion, and you have just set in motion a revolutionary...
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The Neuroscience of Change
- A Compassion-Based Program for Personal Transformation
- Letto da: PhD Kelly McGonigal
- Durata: 6 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2012
- Lingua: Inglese
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Di: Kelly McGonigal PhD
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 7 ore e 52 min
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The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly...
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 7 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 31/12/2019
- Lingua: Inglese
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