Risultati Editore "Dreamscape Media, LLC" in Igiene e vita sana
-
-
The Longevity Code
- The New Science of Aging
- Di: Kris Verburgh MD
- Letto da: Pete Cross
- Durata: 11 ore e 55 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Medical doctor and researcher Dr. Kris Verburgh is quickly emerging as one of the world's leading research authorities on the science of aging. The Longevity Code is his authoritative guide on why and how we age and on the four most crucial areas we have control over in order to slow down - and even reverse - the aging process. We learn why some animal species hardly age at all while others age and die very quickly and about the mechanisms at work that slowly but definitely cause our bodies to age, making us susceptible to heart attack, stroke, cancer, pneumonia, and dementia.
-
-
Eccezionale nei contenuti e nella narrativa
- Di Marina il 06/10/2023
-
The Longevity Code
- The New Science of Aging
- Letto da: Pete Cross
- Durata: 11 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
The Big Book of 30-Day Challenges
- 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life
- Di: Rosanna Casper
- Letto da: Rachel L. Jacobs
- Durata: 3 ore e 5 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Thirty-day challenges are the perfect way to develop new habits and get started living a better, fuller life. Packed with 60 powerful ideas for improving your life in all areas - including fitness, food, mindfulness, relationships, and networking - this book tells you how to create lasting habits by first succeeding at a 30-day challenge. Author Rosanna Casper shares dozens of practical tips, helpful resources, and her own secret tricks that will keep you motivated and committed through day 30 and beyond.
-
The Big Book of 30-Day Challenges
- 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life
- Letto da: Rachel L. Jacobs
- Durata: 3 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 17/07/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Di: Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- Letto da: Lesa Lockford
- Durata: 8 ore e 8 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
It's not you; it's your schedule. Does it sound like magic? It's not. We've all heard of circadian rhythms - those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits - like skipping meals, squeezing in workouts, working late into the night and then trying to catch up on sleep during the weekend - disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
-
-
encourages you to really improve
- Di Luca Capparelli il 25/07/2021
-
Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Letto da: Lesa Lockford
- Durata: 8 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Happiness Hacks
- 100% Scientific! Curiously Effective!
- Di: Alex Palmer
- Letto da: Stephanie Spicer
- Durata: 4 ore e 30 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Could you be happier at work . . . in love . . . in life? You may not need a total overhaul - just a few good Happiness Hacks! Here are hundreds of shortcuts to brighten your day and boost your mood - and the science behind how they work. Whether you're seeking better health, stronger friendships, or that elusive happy place, these stunningly simple tips are proven to help. You can hack your way to happiness!
-
Happiness Hacks
- 100% Scientific! Curiously Effective!
- Letto da: Stephanie Spicer
- Durata: 4 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
The Blue Zones
- Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest
- Di: Dan Buettner
- Letto da: Michael McConnohie
- Durata: 7 ore e 38 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Award-winning author and researcher Dan Buettner has traveled the world to meet the planet’s longest-lived people, and learned nine powerful yet simple lessons that could put you on the path to longer life. Where did he find them? In the Blue Zones....
-
The Blue Zones
- Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest
- Letto da: Michael McConnohie
- Durata: 7 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 16/12/2010
- Lingua: Inglese
-
-
-
Be, Awake, Create
- Mindful Practices to Spark Creativity
- Di: Rebekah Younger
- Letto da: Marge Sudheimer
- Durata: 4 ore e 55 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
In our demanding, fast-paced culture, it's increasingly important to find ways to decompress and recuperate from the busyness and stress of life. More and more, mindfulness and creativity are being recognized as antidotes to the speed and overstimulation of modern society. This beautiful book combines the two, offering both creative and meditative practices to provide a guided journey into contemplative art for healing, relaxation, deeper connection, and greater well-being.
-
Be, Awake, Create
- Mindful Practices to Spark Creativity
- Letto da: Marge Sudheimer
- Durata: 4 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 29/12/2020
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Di: Dalia Kinsey
- Letto da: LaNecia Edmonds
- Durata: 4 ore e 2 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
In Decolonizing Wellness, registered dietitian and nutritionist Dalia Kinsey will help listeners improve their health without restriction, eliminate stress around food and eating, and turn food into a source of pleasure instead of shame. A road map to body acceptance and self-care for queer people of color, this book is filled with practical eating practices, journal prompts, affirmations, and mindfulness tools.
-
Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Letto da: LaNecia Edmonds
- Durata: 4 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 08/02/2022
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
The Virus and the Host
- Protect Yourself from Infectious Disease by Reducing Toxicity, Improving Immunity, and Minimizing Chronic Illness
- Di: Dr. Chris Chlebowski
- Letto da: Nolan Chase
- Durata: 9 ore e 45 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
The way our bodies interact with infectious disease is complicated—both a function of the “germ” and the “terrain”—the virus and the host. In The Virus and the Host, Dr. Chlebowski succinctly describes emerging science on the virome and how toxic exposure, chronic inflammation, infections, and chronic diseases interact and predispose us to poor outcomes from acute viral infection. As we move forward from the tragedy of COVID-19, it is essential that we come together to learn from our mistakes and work hard—and together—to prevent a similar crisis in the future.
-
The Virus and the Host
- Protect Yourself from Infectious Disease by Reducing Toxicity, Improving Immunity, and Minimizing Chronic Illness
- Letto da: Nolan Chase
- Durata: 9 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 21/09/2022
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 40,95 €
Prezzo scontato: 40,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
The New Health Rules
- Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
- Di: Frank Lipman MD, Danielle Claro
- Letto da: Chris Andrew Ciulla
- Durata: 1 ora e 29 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Dr. Frank Lipman is at the vanguard of a revolutionary way to deliver medical care (O, The Oprah Magazine). A leading expert in the field of functional medicine, he focuses on the root causes of illness and guides his patients to the deepest, most lasting sources of wellness. In this audiobook, he and co-author Danielle Claro make life-changing health advice available to all. They wade through the often contradictory information that bombards us daily and deliver more than one hundred actionable tips that will improve every aspect of our health - body, mind, and soul.
-
The New Health Rules
- Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
- Letto da: Chris Andrew Ciulla
- Durata: 1 ora e 29 min
- Data di pubblicazione: 24/04/2018
- Lingua: Inglese
-
-
-
Human Heart, Cosmic Heart
- A Doctor's Quest to Understand, Treat, and Prevent Cardiovascular Disease
- Di: Dr. Thomas Cowan
- Letto da: David Drummond
- Durata: 4 ore e 18 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
While serving with the Peace Corps in Swaziland, Thomas Cowan encountered the work of Rudolf Steiner and Weston A. Price - two men whose ideas would fascinate and challenge him for decades to come. Both drawn to the art of healing and repelled by the way medicine was - and continues to be - practiced in the United States, Cowan returned from Swaziland, went to medical school, and established a practice.
-
Human Heart, Cosmic Heart
- A Doctor's Quest to Understand, Treat, and Prevent Cardiovascular Disease
- Letto da: David Drummond
- Durata: 4 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 28/10/2016
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
The New Rules of Pregnancy
- What to Eat, Do, Think About, and Let Go of While Your Body Is Making a Baby
- Di: Adrienne L. Simone MD, Jaqueline Worth MD, Danielle Claro
- Letto da: Erin Dion
- Durata: 2 ore e 34 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
In The New Rules of Pregnancy, two leading OB-GYNs guide you, the modern pregnant woman, through all aspects of pregnant life in an easy-to-digest, compassionate, and motivating way. Instead of a detailed week-by-week look at your baby’s development, it’s all about you and how to help your pregnancy go as smoothly as possible.
-
The New Rules of Pregnancy
- What to Eat, Do, Think About, and Let Go of While Your Body Is Making a Baby
- Letto da: Erin Dion
- Durata: 2 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2020
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Bare
- A 7-Week Program to Transform Your Body, Get More Energy, Feel Amazing, and Become the Bravest, Most Unstoppable Version of You
- Di: Susan Hyatt
- Letto da: Susan Hyatt
- Durata: 6 ore
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
You are a badass whole woman with big dreams, big feelings, and big potential. What are you hiding behind that shield of overeating? Who do you want to be when you put down the shield and take on life's battles bare? This is the perfect book if you want to take excellent care of yourself, upgrade your mental and physical health, build confidence, conquer your goals, crush the patriarchy, and look and feel damn good while doing it. Bare is not a weight-loss plan. It's a life-gain plan.
-
Bare
- A 7-Week Program to Transform Your Body, Get More Energy, Feel Amazing, and Become the Bravest, Most Unstoppable Version of You
- Letto da: Susan Hyatt
- Durata: 6 ore
- Data di pubblicazione: 24/06/2019
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Mom Hacks
- 100+ Science-Backed Shortcuts to Reclaim Your Body, Raise Awesome Kids, and Be Unstoppable
- Di: Darria Gillespie MD
- Letto da: Darria Gillespie MD
- Durata: 6 ore e 47 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
An Ivy League-trained physician and mom of two, Dr. Darria combed the latest in medicine, psychology, and holistic health for answers when her own health crises struck. She now brings those solutions to moms everywhere. For moms who just don't have the time or energy, Mom Hacks gives you the specific smallest changes that yield the biggest impact for you and your child.
-
Mom Hacks
- 100+ Science-Backed Shortcuts to Reclaim Your Body, Raise Awesome Kids, and Be Unstoppable
- Letto da: Darria Gillespie MD
- Durata: 6 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 19/02/2019
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Di: Elise Marie Collins
- Letto da: Laurel Lefkow
- Durata: 8 ore e 40 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Yoga instructor, nutrition expert, and healthy-living blogger Elise Marie Collins has compiled a comprehensive look at what "Super Agers" are doing to live long and prosper. Learn about movement at any age, brain fitness and memory maintenance, foods, vitamin and mineral content cues and clues, and what they do to promote health, prevent disease, and decrease and reverse symptoms of illness. In this revolutionary book, Collins presents us with a bold new paradigm of aging, telling us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
-
Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Letto da: Laurel Lefkow
- Durata: 8 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 26/12/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
Body Kindness
- Di: Rebecca Scritchfield
- Letto da: Rebecca Scritchfield
- Durata: 10 ore e 32 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
This inspirational and lively book tells you how to create a healthier and happier life by treating yourself with compassion rather than shame. It shows the way to a sense of well-being attained by understanding how to love, connect, and care for yourself - and that includes your mind as well as your body. With mind and body exercises to keep your energy spiraling up and prompts to help you identify what you really want and care about, Body Kindness helps you let go of things you can't control and embrace the things you can by finding the workable daily steps that fit you best.
-
Body Kindness
- Letto da: Rebecca Scritchfield
- Durata: 10 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 25/12/2018
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Di: Sarah Kucera, Dr. Suhas Kshirsagar - foreword
- Letto da: Sarah Kucera
- Durata: 7 ore e 5 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less - to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health
-
The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Letto da: Sarah Kucera
- Durata: 7 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 16/04/2019
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 37,95 €
Prezzo scontato: 37,95 €
Incluso nell'abbonamento -
-
-
101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- Di: Dr. Caroline Leaf
- Letto da: Marge Sudheimer
- Durata: 1 ora e 40 min
- Versione integrale
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
-
101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- Letto da: Marge Sudheimer
- Durata: 1 ora e 40 min
- Data di pubblicazione: 22/04/2021
- Lingua: Inglese
Riprova più tardiRiprova più tardiRimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardiNon è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprovaNon è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprovaEsecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Prezzo standard: 6,95 €
Prezzo scontato: 6,95 €
Incluso nell'abbonamento -