Titoli in Yoga
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On Being Human
- A Memoir of Waking Up, Living Real, and Listening Hard
- Di: Jennifer Pastiloff, Lidia Yuknavitch - introduction
- Letto da: Jennifer Pastiloff
- Durata: 9 ore e 59 min
- Versione integrale
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An inspirational memoir about how Jennifer Pastiloff's years of waitressing taught her to seek out unexpected beauty, how hearing loss taught her to listen fiercely, how being vulnerable allowed her to find love, and how imperfections can lead to a life full of wild happiness. Centered around...
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On Being Human
- A Memoir of Waking Up, Living Real, and Listening Hard
- Letto da: Jennifer Pastiloff
- Durata: 9 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 04/06/2019
- Lingua: Inglese
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Yin Yoga Class 1
- Held Yoga Postures to Help Release Deep Set Muscular Tension
- Di: Charlotte Saint Jean
- Letto da: Charlotte Saint Jean
- Durata: 1 ora e 1 min
- Versione originale
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Postures are held to help release deep set muscular stress and tension. The class uses clear and easy to follow expert tuition combined with subtle background music which sets the perfect relaxed mood for the class.
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Yin Yoga Class 1
- Held Yoga Postures to Help Release Deep Set Muscular Tension
- Letto da: Charlotte Saint Jean
- Serie: Yin Yoga: Held Yoga Postures, Titolo 1
- Durata: 1 ora e 1 min
- Data di pubblicazione: 17/10/2019
- Lingua: Inglese
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More Yoga for the Complete Beginner
- An Easy to Follow Audio Yoga Class
- Di: Sue Fuller
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 45 min
- Versione originale
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More Yoga for the Complete Beginner is a 45-minute guided class suitable for those that have never practised yoga before. The movements and postures in this session are kind and gentle to the body and provide a natural progression for those that have practised Yoga for the Complete Beginner. The class focusses on correct alignment and will gently release stress and tension. It has been devised to help you develop a safe and effective foundation in the practice of yoga.
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More Yoga for the Complete Beginner
- An Easy to Follow Audio Yoga Class
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 45 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Inglese
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Yin Yoga Session 3
- An Easy to Follow Guided Yoga Class
- Di: Sue Fuller
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 1 ora e 5 min
- Versione originale
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Yin Yoga Session 3 is a 65-minute guided session which contains a selection of held floor-based postures that will help release deep-set tension from both the muscles and connective tissues. Yin yoga also improves joint flexibility and stability. Taking the time to engage in a regular Yin-style yoga practise brings many additional benefits. These include improved posture, increased energy flow, balanced stress levels, enhanced sleep patterns and increased feelings of health and vitality.
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Yin Yoga Session 3
- An Easy to Follow Guided Yoga Class
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 1 ora e 5 min
- Data di pubblicazione: 04/08/2021
- Lingua: Inglese
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Dynamic Flow Session 1
- An Easy to Follow Guided Yoga Class
- Di: Sue Fuller
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 55 min
- Versione originale
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Dynamic Flow Session 1 is a 55-minute flowing yoga class for those familiar with basic yoga postures and the concept of Vinyasa Flow. The class has been devised to physically challenge the body by lengthening and strengthening all the major muscle groups as it takes the body through its complete range of movement. The class includes postures that fold, rotate and elongate the body. It will also help to clear and focus the mind, whilst the final relaxation will leave you feeling deeply relaxed, re-stored and invigorated.
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Dynamic Flow Session 1
- An Easy to Follow Guided Yoga Class
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 55 min
- Data di pubblicazione: 28/07/2020
- Lingua: Inglese
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Earth Energy Meditations
- Awaken Your Root Chakra - The Foundation of Well-Being
- Di: Susan Shumsky DD
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 5 ore e 43 min
- Versione integrale
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Practical insight and advice for working with the chakra that serves as the foundation for awakening well-being throughout our body and our life.
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Earth Energy Meditations
- Awaken Your Root Chakra - The Foundation of Well-Being
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 5 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 01/01/2021
- Lingua: Inglese
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The Guided Meditation Handbook
- Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers
- Di: Georgia Keal
- Letto da: Natalie Pela
- Durata: 3 ore e 16 min
- Versione integrale
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Help yoga students to access a deep state of relaxation with this guided meditation handbook. Offering yoga teachers scripts for guided meditations, students can learn how to cultivate positive emotions and let go of negative ones. Including practical information on how to set the scene for meditation in a yoga class, using music, lighting and props, the book also advises on how to introduce a meditation practice to yoga students. It explores the benefits of meditation for people from all walks of life, including sleep-deprived parents and those suffering from post-traumatic stress.
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The Guided Meditation Handbook
- Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers
- Letto da: Natalie Pela
- Durata: 3 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 21/11/2019
- Lingua: Inglese
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The Lotus and the Bud
- Cannabis, Consciousness, and Yoga Practice
- Di: Christopher S. Kilham, Robyn Griggs Lawrence - introduction
- Letto da: Christopher S. Kilham
- Durata: 6 ore e 10 min
- Versione integrale
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An in-depth guide to blending the practice of yoga with cannabis Examines the physical, mental, spiritual, and energetic effects of cannabis and yoga, including their effects on the nervous system and chakras Explains how yoga practice offers a way to tune the human nervous system and...
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The Lotus and the Bud
- Cannabis, Consciousness, and Yoga Practice
- Letto da: Christopher S. Kilham
- Durata: 6 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 06/04/2021
- Lingua: Inglese
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Yoga for Cancer
- A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors
- Di: Tari Prinster, Cyndi Lee - introduction
- Letto da: Theresa Widmann
- Durata: 8 ore e 38 min
- Versione integrale
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Using yoga to manage the challenges of cancer and its treatment Explains how to create a safe home yoga practice that addresses the specific physical needs, risks, and emotions of cancer patients and survivors Includes 53 yoga poses and 9 practice sequences that use movement and...
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Yoga for Cancer
- A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors
- Letto da: Theresa Widmann
- Durata: 8 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 30/06/2020
- Lingua: Inglese
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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile--One Yoga Minute at a Time
- Di: Alison Rogers, Erin O. White
- Letto da: Mandy Kaplan
- Durata: 3 ore e 26 min
- Versione integrale
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A gentle and novel guide to new motherhood—one that encourages women to take time to breathe, embrace their experiences, and be "good enough"—one yoga minute at a time Yoga instructor Alison Rogers and coauthor Erin O. White forge a new path through contemporary motherhood with their...
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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile--One Yoga Minute at a Time
- Letto da: Mandy Kaplan
- Durata: 3 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 17/09/2019
- Lingua: Inglese
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Working with Kundalini
- An Experiential Guide to the Process of Awakening
- Di: Mary Mueller Shutan
- Letto da: Mary Mueller Shutan
- Durata: 8 ore e 6 min
- Versione integrale
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A guide to moving gracefully through the 3-phase process of Kundalini awakening Explains the three phases of Kundalini awakening, the effects of pre-Kundalini and neuro-Kundalini, and Kundalini’s connection to the chakras and the spiritual heart Describes the physical, emotional, and...
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Working with Kundalini
- An Experiential Guide to the Process of Awakening
- Letto da: Mary Mueller Shutan
- Durata: 8 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 14/05/2019
- Lingua: Inglese
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- Di: Gail Parker, Justine Ross, Octavia F. Raheem - introduction, e altri
- Letto da: Veronique Olin
- Durata: 8 ore e 17 min
- Versione integrale
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Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma. It aids in the process of uncovering, examining, and healing one's...
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- Letto da: Veronique Olin
- Durata: 8 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 15/04/2021
- Lingua: Inglese
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The Book of Yoga Self-Practice
- 20 Tools to Help You Create and Sustain a Fulfilling Independent Yoga Practice
- Di: Rebecca Anderton-Davies
- Letto da: Rebecca Anderton-Davies
- Durata: 4 ore e 40 min
- Versione integrale
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Twenty simple and effective tools to help you create and sustain a fulfilling and independent yoga practice that can seamlessly fit into your life. Too busy? Too stressed? Can't focus? But would you love to discover the power of regular practice? This audiobook is for you. The Book of Yoga Self-Practice is the ultimate guide for every aspiring yogi or dedicated student who wants to find the magic of an independent yoga self-practice - one that's simple, practical, captivating and attainable.
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The Book of Yoga Self-Practice
- 20 Tools to Help You Create and Sustain a Fulfilling Independent Yoga Practice
- Letto da: Rebecca Anderton-Davies
- Durata: 4 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2020
- Lingua: Inglese
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To Love and Let Go
- A Memoir of Love, Loss, and Gratitude
- Di: Rachel Brathen
- Letto da: Rachel Brathen
- Durata: 8 ore e 13 min
- Versione integrale
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“Rachel beautifully illustrates that loving fiercely and grieving deeply are often two halves of the same whole. Her story will break you down and lift you up.” —Glennon Doyle, author of the #1 New York Times bestseller Love Warrior and founder of Together Rising While on her way to teach...
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To Love and Let Go
- A Memoir of Love, Loss, and Gratitude
- Letto da: Rachel Brathen
- Durata: 8 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 17/09/2019
- Lingua: Inglese
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Di: Rolf Gates, Katrina Kenison
- Letto da: Kevin Kenerly
- Durata: 12 ore e 47 min
- Versione integrale
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As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, whether at traditional centers, in the high-powered atmosphere of sports clubs, or on their own, they begin to realize that far from being just another exercise routine, yoga is a discipline of the body and the mind. The 365 meditations included in this book offer a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday life.
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Letto da: Kevin Kenerly
- Durata: 12 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 04/09/2015
- Lingua: Inglese
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Still Life
- The Myths and Magic of Mindful Living
- Di: Rebecca Pacheco
- Letto da: Jennifer Jill Araya
- Durata: 8 ore e 56 min
- Versione integrale
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From renowned yogi meditation teacher and author of Do Your Om Thing Rebecca Pacheco comes Still Life, offering an in-depth exploration of mindfulness and meditation misconceptions to arm the reader with inspirational and practical tools for cultivating a consistent mindfulness practice. For...
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Still Life
- The Myths and Magic of Mindful Living
- Letto da: Jennifer Jill Araya
- Durata: 8 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 03/08/2021
- Lingua: Inglese
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The Yogi’s Way
- Transform Your Mind, Health, and Reality
- Di: Reema Datta
- Letto da: Reema Datta
- Durata: 9 ore e 28 min
- Versione integrale
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Celebrated yogi Reema Datta adapts her world-renowned 12-week course into book format: an accessible and practical method for attaining mental and emotional well-being, physical health, and spiritual nourishment that combines the ancient wisdom and practice of yoga with cutting-edge science and solutions to the challenges of modern life.
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The Yogi’s Way
- Transform Your Mind, Health, and Reality
- Letto da: Reema Datta
- Durata: 9 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 25/03/2025
- Lingua: Inglese
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Unlock the Power of Your Chakras
- An Immersive Experience Through Exercises, Yoga Sets & Meditations
- Di: Masuda Mohamadi, Anodea Judith - foreword
- Letto da: Siiri Scott
- Durata: 6 ore e 35 min
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Combining the wisdom and philosophy of yoga with a variety of physical and mental exercises, this engaging book shows you how to achieve physical, emotional, and spiritual wellness through the seven chakras. Masuda Mohamadi shares many accessible practices, including meditations and kriyas, for increased prosperity, strength, confidence, and clarity.
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Unlock the Power of Your Chakras
- An Immersive Experience Through Exercises, Yoga Sets & Meditations
- Letto da: Siiri Scott
- Durata: 6 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 20/09/2022
- Lingua: Inglese
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Yoga for Real Life
- Di: Maya Fiennes
- Letto da: Shanti Fiennes
- Durata: 4 ore e 1 min
- Versione integrale
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Whether you're fit and flexible or haven't sat cross-legged since childhood, Yoga for Real Life is an easy-to-use guide, packed full of yoga advice and insights designed to give the listener the confidence to deal with life's everyday challenges—and really make a positive change.
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Yoga for Real Life
- Letto da: Shanti Fiennes
- Durata: 4 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 28/03/2022
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- Di: David Emerson, Jennifer West - foreword PhD
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 5 ore e 16 min
- Versione integrale
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When treating a client who has suffered from interpersonal trauma - whether chronic childhood abuse or domestic violence, for example - talk therapy isn't always the most effective course. For these individuals, the trauma and its effects are so entrenched, so complex, that reducing their experience to a set of symptoms or suggesting a change in cognitive frame or behavioral pattern ignores a very basic but critical player: the body.
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 5 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 30/06/2020
- Lingua: Inglese
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