Titoli in Diete, nutrizione e cucina sana
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Di: Allen Carr
- Letto da: Gabrielle Glaister
- Durata: 6 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Letto da: Gabrielle Glaister
- Durata: 6 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 21/08/2020
- Lingua: Inglese
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Guida per cervelli affamati
- Perché da bambini odiamo le verdure e altri misteri neurogastronomici che ci rendono umani
- Di: Carol Coricelli, Sofia Erica Rossi
- Letto da: Cinzia Antifona
- Durata: 6 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale18
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Lettura18
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Storia18
Fish and chips è più buono se mentre ci unge le mani ascoltiamo i Beatles. Un’insalata è più gustosa se servita con un impiattamento ispirato a Kandinskij. Il calice di vino a 45 euro ci sembra migliore dello stesso vino pagato 5 euro. E sappiamo tutti benissimo quanto ci attrae di più una bella fragola rossa rispetto a un cavolo viola. Mangiamo perché dobbiamo nutrirci, ma non solo: il cibo più che di pancia è una questione di cervello.
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Quando ho cominciato l'ascolto
- Di annarpa il 04/10/2024
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Guida per cervelli affamati
- Perché da bambini odiamo le verdure e altri misteri neurogastronomici che ci rendono umani
- Letto da: Cinzia Antifona
- Durata: 6 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 01/08/2023
- Lingua: Italiano
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Outlive
- The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller
- Di: Peter Attia, Bill Gifford
- Letto da: Peter Attia
- Durata: 17 ore e 8 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Brought to you by Penguin. This is the ultimate manual for living better and longer. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it...
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Outlive
- The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller
- Letto da: Peter Attia
- Durata: 17 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 28/03/2023
- Lingua: Inglese
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Quando il cibo guarisce e rende consapevoli
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 1 ora e 16 min
- Versione originale
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Generale70
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Lettura61
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Storia61
Noi siamo quello che mangiamo. In realtà il cibo influenza non solo il fisico, ma anche la coscienza, l'affettività ed il nostro modo di pensare. Non solo, da quello che mangia (e anche da come mangia) si può riconoscere il livello di consapevolezza di una persona. Si può comprendere per esempio il suo livello di rispetto, sensibilità e compassione nei confronti di altre creature, quanto è in grado di considerare la sofferenza altrui alla stregua di una propria sofferenza.
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Titolo fuorviante
- Di J.S. il 29/05/2025
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Quando il cibo guarisce e rende consapevoli
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 1 ora e 16 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2018
- Lingua: Italiano
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Conoscere The China Study
- Il legame tra alimentazione e salute
- Di: Erica Bernini
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 1 min
- Versione integrale
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Generale92
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Lettura85
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Storia86
Considerato da molti la testimonianza più completa e importante sullo stretto rapporto esistente tra cibo e salute, The China Study è anche la ricerca più esemplare sulle abitudini alimentari, la dieta e le malattie effettuata sugli esseri umani. Lo studio in particolare contrappone la realtà statunitense con quella delle popolazioni più povere della Cina rurale.
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Studi vecchi e smentiti
- Di all-in il 28/06/2018
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Conoscere The China Study
- Il legame tra alimentazione e salute
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 1 min
- Data di pubblicazione: 05/10/2015
- Lingua: Italiano
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Stop al glutine
- I vantaggi di un'alimentazione senza cereali
- Di: Erica Bernini
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 29 min
- Versione integrale
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Generale35
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Lettura32
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Storia32
Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo. Molte ricerche sono tuttora in corso ma stanno evidenziando che il glutine in sé ha effetti negativi sulla salute di molte più persone di quante si possa pensare.
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bello ma non bellissimo
- Di Fulvio il 09/08/2019
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Stop al glutine
- I vantaggi di un'alimentazione senza cereali
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 29 min
- Data di pubblicazione: 07/08/2015
- Lingua: Italiano
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La rivoluzione delle 4A
- Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno
- Di: Federica Accio
- Letto da: Sara Poledrelli
- Durata: 4 ore e 17 min
- Versione integrale
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Generale14
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Lettura11
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Storia12
"La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress!" Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, è pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall'assunto che il nostro corpo è l'unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, conoscendone potenzialità e limiti, Federica ci guida al riconoscimento e all'accettazione della nostra struttura fisica e, soprattutto, alla ricerca dell'armonia tra corpo e mente.
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Utile, chiaro e pratico
- Di Isa il 23/11/2022
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La rivoluzione delle 4A
- Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno
- Letto da: Sara Poledrelli
- Durata: 4 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 11/04/2022
- Lingua: Italiano
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Riassunto e punti Chiave - Il Codice dell'Obesità
- Alla scoperta dei segreti della perdita di peso
- Di: David De Angelis
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 47 min
- Versione integrale
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Generale56
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Lettura46
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Storia46
Attenzione: Questo è un Riassunto non ufficiale e non l'audiolibro originale. È stato creato per illustrare tutti i Punti Chiave dell'audiolibro originale. Ti aiuta a ottenere una panoramica prima o dopo aver letto l'originale. Nel suo audiolibro Il Codice dell'Obesità Jason Fung sostiene che l'obesità non sia un problema calorico bensì un problema ormonale. L'eccessiva secrezione di insulina, e non l'iperalimentazione o la sedentarietà, è la causa prima dell'obesità.
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interessante
- Di Marisa pavia il 20/06/2024
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Riassunto e punti Chiave - Il Codice dell'Obesità
- Alla scoperta dei segreti della perdita di peso
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 47 min
- Data di pubblicazione: 22/04/2021
- Lingua: Italiano
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to: Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, Reach Your Natural Weight
- Di: MS RD FADA Elyse Resch, Evelyn Tribole
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 4 ore e 14 min
- Versione integrale
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Generale13
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Lettura11
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Storia11
Find Your Intuitive Eater Within—and Never Diet Again Has food become your enemy? Now you can call a truce by consulting the one expert you can really trust—your own body. In this original audio program based on their popular book Intuitive Eating and updated with new practices and...
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Must read
- Di Cliente Amazon il 08/03/2023
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to: Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, Reach Your Natural Weight
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 4 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2015
- Lingua: Inglese
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Menopocalypse
- How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too
- Di: Amanda Thebe
- Letto da: Aimée Ayotte
- Durata: 5 ore e 48 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Menopause and perimenopause are no laughing matter - but that doesn't stop Amanda Thebe from approaching them with a sense of humor. In this hilarious and personal account, the fitness trainer shares how she lost weight, dealt with her depression, improved her sleep, and overhauled her diet to survive - and thrive - during menopause. Now, you can, too!
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Menopocalypse
- How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too
- Letto da: Aimée Ayotte
- Durata: 5 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 07/10/2021
- Lingua: Inglese
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I Pericoli della acidificazione organica
- Di: Mason Fung
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 15 min
- Versione integrale
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Lettura30
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Storia30
Breve guida che contiene tutte le informazioni essenziali su cosa sia l'equilibrio acido-base e sull'importanza del suo impatto sulla salute ed il benessere dell'organismo. Tutte le reazioni all'interno del nostro organismo, che definiscono le condizioni essenziali di un ambiente in cui la "vita" sia possibile, si svolgono nell'ambito di determinati valori, tra questi il più importante è il rapporto acido/basico. Da qui l'importanza di una guida breve e concisa che possa informare l'ascoltatore e l'ascoltatrice accorti.
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Cose da sapere
- Di nadia d'ippolito il 01/09/2021
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I Pericoli della acidificazione organica
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 15 min
- Data di pubblicazione: 24/03/2021
- Lingua: Italiano
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The Longevity Code
- The New Science of Aging
- Di: Kris Verburgh MD
- Letto da: Pete Cross
- Durata: 11 ore e 55 min
- Versione integrale
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Generale3
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Lettura3
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Storia3
Medical doctor and researcher Dr. Kris Verburgh is quickly emerging as one of the world's leading research authorities on the science of aging. The Longevity Code is his authoritative guide on why and how we age and on the four most crucial areas we have control over in order to slow down - and even reverse - the aging process. We learn why some animal species hardly age at all while others age and die very quickly and about the mechanisms at work that slowly but definitely cause our bodies to age, making us susceptible to heart attack, stroke, cancer, pneumonia, and dementia.
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Eccezionale nei contenuti e nella narrativa
- Di Marina il 06/10/2023
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The Longevity Code
- The New Science of Aging
- Letto da: Pete Cross
- Durata: 11 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2018
- Lingua: Inglese
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- Di: Sari Arponen
- Letto da: Lola Sans
- Durata: 10 ore e 37 min
- Versione integrale
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Lettura3
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Storia3
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los...
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Descubrir un mundo nuevo, un mundo dentro de nosotros
- Di Nils Figueroa il 03/04/2024
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- Letto da: Lola Sans
- Durata: 10 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 28/06/2021
- Lingua: Spagnolo
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Vegetarianismo e Occultismo
- Di: Charles Webster Leadbeater
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 1 ora e 17 min
- Versione integrale
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Generale12
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Lettura11
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Storia11
Sul piano fisico molti argomenti militano a favore del vegetarismo e le ragioni sono chiare per coloro che si prendono cura di esaminare il nostro tema; ma esse hanno meno importanza per l'uomo ordinario che per l'occultista, il quale ha ragioni ancora più importanti, ragioni che scaturiscono da quelle leggi nascoste che sono così poco comprese dalla maggior parte degli uomini. Divideremo quindi il nostro studio in due parti e cominceremo col trattare le ragioni fisiche o comuni.
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VEGAN
- Di massimo massari il 27/11/2025
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Vegetarianismo e Occultismo
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 1 ora e 17 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Italiano
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Senza glutine
- Di: Massimiliano Monari
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 49 min
- Versione integrale
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Generale5
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Lettura5
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Storia5
Le Audioricette sono un nuovo modo per scoprire e approfondire la preparazione, le caratteristiche e la storia dei tuoi piatti preferiti. Ogni audiobook contiene la spiegazione passo passo di cinque gustose ricette per stuzzicare la tua fantasia in cucina, e una ricca e approfondita sezione sulla storia e le caratteristiche dei piatti. In più potrai ascoltare, direttamente dall'esperto, suggerimenti e consigli pratici per preparare al meglio la tua ricetta e dilettarti ai fornelli con facilità e sicurezza.
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Inutile
- Di Cri il 22/06/2024
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Senza glutine
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 49 min
- Data di pubblicazione: 20/10/2016
- Lingua: Italiano
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Dieta Chetogenica e Dieta Sirt 2 in 1
- Le Migliori Diete Brucia Grassi. Risveglia il Tuo Metabolismo, comprese Ricette Esclusive!
- Di: Sara Marino
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale7
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Lettura7
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Storia7
Hai Già Provato Tutte le Diete Possibili Senza Ottenere Risultati Duraturi? Dimagrire Mangiando è Realmente Fattibile? Vorresti Scoprire Come [Queste Due Diete] Risolvono Definitivamente il Problema? Imparerai passo dopo passo a seguire senza sforzi la dieta per perdere peso in modo efficace in special modo senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Dieta chetogenica: Studi scientifici hanno dimostrato che la dieta chetogenica aiuta a bruciare i grassi, riduce l'infiammazione e bilancia gli ormoni.
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TOP 5 ⭐🌟⭐🌟⭐
- Di Cliente Kindle il 17/06/2021
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Dieta Chetogenica e Dieta Sirt 2 in 1
- Le Migliori Diete Brucia Grassi. Risveglia il Tuo Metabolismo, comprese Ricette Esclusive!
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 11/06/2021
- Lingua: Italiano
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Agentic Artificial Intelligence
- Master the Future of AI With Generative Tools, Machine Learning, and Autonomous Agents to Transform Workflows, Reimagine Productivity, Creativity, and Decision-Making
- Di: John Cook
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 4 ore e 42 min
- Versione integrale
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Generale0
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Storia0
WHAT IF AI COULD THINK, PLAN, AND ACT—NOT JUST FOLLOW COMMANDS? Agentic Artificial Intelligence reveals how to turn today's AI into your smartest business partner—one that amplifies your decisions, drives innovation, and accelerates results. Written as a clear, actionable roadmap, this...
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Agentic Artificial Intelligence
- Master the Future of AI With Generative Tools, Machine Learning, and Autonomous Agents to Transform Workflows, Reimagine Productivity, Creativity, and Decision-Making
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 4 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2026
- Lingua: Inglese
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- Di: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet - translator
- Letto da: María Espinosa
- Durata: 6 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues...
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- Letto da: María Espinosa
- Durata: 6 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2022
- Lingua: Spagnolo
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Can Fasting Save Your Life?
- Di: Toshia Myers PhD, Alan Goldhamer DC
- Letto da: Rob Sogomonian
- Durata: 4 ore e 19 min
- Versione integrale
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Storia1
Discover how more than 25,000 patients who underwent water-only fasting at TrueNorth Health Center experienced results that were nothing short of phenomenal. Detailed explanations are presented about the different types of intermittent and prolonged fasts available along with how water-only fasting reverses metabolic disorders, hypertension, and obesity. Also addressed is the connection between eating highly processed foods and visceral fat to chronic disease and the importance of improving diet and lifestyle choices in order to maintain the benefits gained from fasting.
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Can Fasting Save Your Life?
- Letto da: Rob Sogomonian
- Durata: 4 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 27/12/2024
- Lingua: Inglese
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Radical Remission
- Surviving Cancer Against All Odds
- Di: Kelly A. Turner
- Letto da: Kelly A. Turner
- Durata: 9 ore e 26 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
A groundbreaking and inspiring book that provides the nine keys that can lead to a spontaneous remission from cancer-even after conventional medicine has failed. Early in her career, Kelly Turner, Ph.D., a researcher, lecturer, and counselor in Integrative Oncology, was shocked to discover that...
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Radical Remission
- Surviving Cancer Against All Odds
- Letto da: Kelly A. Turner
- Durata: 9 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 10/03/2020
- Lingua: Inglese
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