Titoli in Esercizio e fitness
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Le Cellule
- Struttura e Funzione
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 19 min
- Versione integrale
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Generale5
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Lettura3
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Storia3
La dottrina Hatha Yoga sostiene che l'organismo è composto di cellule, ognuna delle quali è estremamente vitale. Questa vita della cellula, ne controlla ogni azione. Infatti queste vite infinitesimali, sono in realtà le scintille di una mente intelligente e danno alla cellula il potere di eseguire la propria funzione in modo esatto. Tali parti di intelligenza sono ovviamente controllate dal cervello dell'uomo. Obbediscono perciò ai suoi ordini, sia che vengano impartiti in modo consapevole, sia che vengano da impulsi inconsci.
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Le Cellule
- Struttura e Funzione
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 19 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Italiano
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Limitless
- An Ultrarunner’s Story of Pain, Perseverance and the Pursuit of Success
- Di: Lucy Waterlow - contributor, Mimi Anderson
- Letto da: Lyssa Browne
- Durata: 7 ore e 14 min
- Versione integrale
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Storia0
At the age of 55, record-breaking ultrarunner Mimi Anderson embarked on her most ambitious adventure yet. She wanted to become the fastest woman in history to run across America from Los Angeles to New York. For 40 days, the determined mother of three pushed herself on and on for more than 2,000 miles across the vast continent, despite the onset of severe pain, until she was forced to make a crushing decision: carry on and risk never being able to run again, or give up on her all-time goal.
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Limitless
- An Ultrarunner’s Story of Pain, Perseverance and the Pursuit of Success
- Letto da: Lyssa Browne
- Durata: 7 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 20/05/2021
- Lingua: Inglese
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The Successful Personal Trainer: UK Edition
- Di: The UK Fitness Industry Podcast
- Versione originale
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The UK Fitness Industry Podcast is your go-to fitness business show for Personal Trainers, Fitness Professionals, Gym & Studio Owners, and Group Fitness Instructors in the UK and Ireland looking to grow and succeed in the UK fitness industry.Podcast is sponsored by Fitness Education Onlinehttps://fitnesseducationonline.co.uk/@fitnesseducationonline.co.uk
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Your Pelvic Floor
- A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
- Di: Kim Vopni
- Letto da: Megan Tusing
- Durata: 4 ore e 14 min
- Versione integrale
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This is the first pelvic floor health book aimed at ALL women, including trans women, outlining the importance of understanding your pelvic floor and how it impacts on overall health, fitness and wellbeing for life—not just around pregnancy and childbirth.
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Your Pelvic Floor
- A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
- Letto da: Megan Tusing
- Durata: 4 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 06/05/2025
- Lingua: Inglese
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Di: Timothy Ferriss
- Letto da: Zach McLarty
- Durata: 3 ore e 51 min
- Versione abbreviata
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ENHANCED CD 3 * INCLUDES WORKOUT PROGRAMS TO GET YOU STARTED! Thinner, bigger, faster, stronger... which section of the audiobook will you listen to? Is it possible to: Reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better? Lose more fat than a marathoner by...
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Letto da: Zach McLarty
- Durata: 3 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 14/12/2010
- Lingua: Inglese
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Gli Stupefacenti Segreti dello Yogi
- Di: Charles F. Haanel
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 2 ore e 55 min
- Versione integrale
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Lettura13
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Storia13
Il fatto importante di questo volume, è che metterà nelle tue mani uno scettro di potere con il quale potrai aprire la tua strada verso la salute, il successo, una vita abbondante ed una personalità magnetica. Yoga. Appropriata respirazione. Respirazione ritmica. Salute olistica. Omeopatia. Prana - energia vitale. Kundalini.
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ANCHE NO..
- Di Chri il 14/11/2020
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Gli Stupefacenti Segreti dello Yogi
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 2 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 23/05/2020
- Lingua: Italiano
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Di: Alexander Hutchinson
- Letto da: Robert G. Slade
- Durata: 11 ore e 9 min
- Versione integrale
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NEW YORK TIMES BESTSELLER ""Reveals how we can all surpass our perceived physical limits."" —Adam Grant Limits are an illusion: a revolutionary book that reveals the secrets of accessing your hidden extra potential Foreword by Malcolm Gladwell The capacity to endure is the key trait that...
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Letto da: Robert G. Slade
- Durata: 11 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 06/02/2018
- Lingua: Inglese
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Chi Running
- A Training Program for Effortless, Injury-Free Running
- Di: Danny Dreyer, Katherine Dreyer
- Letto da: Danny Dreyer
- Durata: 3 ore e 45 min
- Versione abbreviata
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It sounds incredible, but running can be a thoroughly enjoyable, lifelong practice - without injury or fatigue. Ultramarathoner Danny Dreyer combines the wisdom of T'ai Chi with insights of a champion runner to present ChiRunning, a step-by-step audio program to help everyone from beginners to professionals "run like a kid again" - effortless, free, and boundlessly energetic.
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Chi Running
- A Training Program for Effortless, Injury-Free Running
- Letto da: Danny Dreyer
- Durata: 3 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 19/09/2011
- Lingua: Inglese
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Runningsofia
- Di: Claudio Bagnasco
- Versione originale
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"Runningsofia" è il bollettino settimanale di un podista innamorato della corsa."Runningsofia" è il podcast per, anzi di, tutti i podisti amatori."Runningsofia" ha un sottotitolo, "E la corsa e la vita", che significa... beh, su: scopritelo ascoltandomi. Ogni martedì.Buone cose, buone corse!
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AUTORE DEL PODCAST SUPER ORIGINALE E COMPETENTE
- Di Roberto il 15/04/2024
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- Di: Fabrizio Patriarca
- Letto da: Riccardo Ricobello
- Durata: 5 ore e 7 min
- Versione integrale
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Storia11
Gold’s Gym, Venice Beach, California: in una palestra scabra ed essenziale comincia, alla fine degli anni Sessanta, la leggenda di Arnold Schwarzenegger. Ma è poi giusto chiamarla leggenda? I fenomeni assoluti di ogni sport si sono spesso affermati nonostante le loro caratteristiche fisiche, nonostante i limiti psicologici o caratteriali, Arnold invece si è sempre candidato alla propria grandezza. Lo ha fatto nel bodybuilding, nel cinema e nella politica: al centro di un’avventura umana senza uguali c’è sempre e solo, però, il suo corpo.
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Un libro che non ti aspetti
- Di Simone il 27/11/2023
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- Letto da: Riccardo Ricobello
- Durata: 5 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2022
- Lingua: Italiano
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Power Walking Livello 4
- Di: Rock Run Roll
- Letto da: Paolo Tonetto
- Durata: 35 min
- Versione integrale
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Power Walking è un programma strutturato per farti tornare in forma con il Power Walking dopo sole quattro settimane di allenamento...
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piacevole e motivante
- Di giulia il 08/03/2022
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Power Walking Livello 4
- Letto da: Paolo Tonetto
- Serie: Power Walking Livello, Titolo 4
- Durata: 35 min
- Data di pubblicazione: 02/02/2012
- Lingua: Italiano
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Trekking Talk Italia
- Di: Nico
- Versione originale
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Trekking Talk Italia è il podcast per chi vuole essere il protagonista delle proprie avventure… l'importante è che siano a piedi! Montagne, cammini, escursioni, ferrate, boschi, sentieri dietro casa: ogni passo è una scoperta. Tra consigli utili, errori epici, attrezzatura e risate, Nico, il Capitano dei Camminatori Cretini, ti guida nel meraviglioso (e a volte faticoso) mondo del trekking. Scarpe comode, si parte!
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Conoscere la Mindfulness
- Vivere con consapevolezza e armonia
- Di: Giovanna De Lucia
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 28 min
- Versione integrale
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Generale79
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Lettura69
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Storia69
In questo viaggio per conoscere la "mindfulness" partiremo dalla sua origine, antica e lontana, ossia gli insegnamenti del Buddismo, in particolare la meditazione Vipassana, e le pratiche di meditazione Yoga. Una volta chiarite le origini e gli assunti teorici, filosofici e culturali che sono dietro questa pratica, continueremo a conoscere la "mindfulness" andando al cuore dei suoi meccanismi. Capiremo l'importanza primaria della respirazione, analizzeremo il tipo di atteggiamento mentale necessario per vivere ogni attimo della vita in modalità mindfulness, cioè con consapevolezza, senza giudizio, nell’attimo presente. Infine analizzeremo la mindfulness alla luce di importanti e numerosi esperimenti in ambito psicoterapeutico e neurobiologico.
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Ottimo libro
- Di Cliente Amazon il 22/11/2018
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Conoscere la Mindfulness
- Vivere con consapevolezza e armonia
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 28 min
- Data di pubblicazione: 03/11/2015
- Lingua: Italiano
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PNL - Modellamento Corporeo per il Successo Nello Sport
- Esercizio Guidato
- Di: Robert James
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 15 min
- Versione integrale
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Generale20
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Lettura19
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Storia18
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla PNL. Con questa tecnica di PNL compierai una cosa magica: modellerai la tua perfor-mance sportiva su quella del tuo campione preferito. In un certo senso "diventerai come lui".
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inutile
- Di Anselmo il 26/10/2019
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PNL - Modellamento Corporeo per il Successo Nello Sport
- Esercizio Guidato
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 15 min
- Data di pubblicazione: 10/02/2015
- Lingua: Italiano
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Introduzione allo yoga
- Di: Matt Harvey
- Letto da: Maurizio Cardillo
- Durata: 1 ora
- Versione integrale
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Lettura23
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Storia22
Scopri lo yoga per la tua evoluzione personale. Questo audiobook è un'introduzione chiara e completa per conoscere lo yoga, le sue origini, la sua storia e le sue diverse vie. Grazie a questo audiobook avrai finalmente un'idea precisa della storia dello yoga, del suo spirito originario, ne conoscerai i princìpi fondamentali e infine scoprirai i differenti stili e approcci.
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molto interessante.
- Di Mara O. il 20/01/2021
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Introduzione allo yoga
- Letto da: Maurizio Cardillo
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 10/04/2017
- Lingua: Italiano
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Power Walking Livello 1
- Letto da: Paolo Tonetto
- Serie: Power Walking Livello, Titolo 1
- Durata: 26 min
- Data di pubblicazione: 02/02/2012
- Lingua: Italiano
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My Lab Experiment
- Di: Loris Zoppelletto
- Versione originale
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Come ritroviamo la salute in modo naturale e stabile, nonostante tutta la confusione delle mode alimentari e tutte le difficoltà, senza estremismi?Puoi prenotare una consulenza gratuita senza impegno con gli esperti del MyLab cliccando qui: Consulenza Gratuita
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Yoga Anatomy Made Simple
- Navigating the Body-Mind Connection in Yoga
- Di: Tracy Clark
- Letto da: Deedee Ash
- Durata: 42 min
- Versione integrale
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Lettura0
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Storia0
In this illuminating audiobook, we explore the harmonious interplay of body and mind in each asana. With clarity and depth, you'll gain essential insights into the alignment, mechanics, and energy flow within your practice. As you navigate the body-mind connection, you'll discover how yoga transcends the physical postures, becoming a powerful tool for self-awareness and inner transformation.
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Yoga Anatomy Made Simple
- Navigating the Body-Mind Connection in Yoga
- Letto da: Deedee Ash
- Durata: 42 min
- Data di pubblicazione: 16/04/2024
- Lingua: Inglese
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La Vita è nella Respirazione
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 11 min
- Versione integrale
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Generale12
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Lettura10
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Storia11
Ogni molecola di cibo o bevanda deve essere ossigenata, per poter essere in grado di cedere ai tessuti e al sangue il nutrimento e trasformare i residui e le scorie in modo tale, da poter venire eliminate. Riassumendo: povertà di ossigeno = nutrizione carente, purificazione imperfetta, salute cagionevole. Perché respirare è vivere. Chi sa respirare, ha molte minori probabilità di raffreddarsi e di solito ha una circolazione talmente vigorosa e tale abbondanza di sangue, che sa reagire positivamente di fronte a qualsiasi cambiamento di temperatura.
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La Vita è nella Respirazione
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 11 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Italiano
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Pilates 101 Podcast
- Di: Glenn Withers (APPI Health Group)
- Versione originale
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Lettura0
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We are delighted to welcome you to our podcast. Our industry has faced so many challenges over the past few months and here at APPI HQ we have seen a large increase in the demand for guidance, advice and general information about this amazing industry we all work in. Hence the name – Pilates 101. This is all about you guys, your questions, your ideas and your wants and needs – so please send in feedback, questions and let us know who you really want to hear from and we will do our best to deliver this to you. We hope you enjoy the first two episodes below and as we progress and improve we ...
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