Titoli in Sviluppo personale

Osservare e governare le emozioni proprie e degli altri: a questo vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. Condensandola in sette passi essenziali, Moestl mostra una via da seguire a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, non essere dominati e manipolati nella propria quotidianità da sentimenti come la paura, la frustrazione o la rabbia.

Ti sei mai chiesto se sei in grado di risolvere i problemi e gli imprevisti che la vita ti presenta? Se sei capace di prendere decisioni efficaci anche sul lungo periodo? Quanto riesci a gestire lo stress e a metterti in relazione con gli altri? O a farti venire un'idea illuminante quando ce n'è bisogno Immagina di avere fra le mani la risposta a tutti i tuoi dubbi, oltre a una guida per poter crescere felice e consapevole.

Invece di combattere contro le emozioni che ti fanno soffrire — come la rabbia, la vergogna, l'ansia o l'autosabotaggio — l'approccio IFS ti insegna ad ascoltarle, comprenderle e integrarle. Non si tratta di eliminare le parti "difficili" di te, ma di trasformarle da nemici in alleati.

Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l'azione della tua mente. L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno un mese, come esercizio principale o unico di medita-zione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica.

Leni, Dottoressa in Psicologia Clinica e Master in Sessuologia ed Educazione Sessuale racconta con serietà e ironia il sesso di oggi, perché domani sia un sesso migliore per tutt*. La sessualità è trattata con professionalità, maturità e proprietà di linguaggio. Un viaggio per mano a noi stess* verso l’orgasmo. Il contenuto del Podcast è destinato ad un pubblico adulto. Scrivimi a vengoanchioofficial@gmail.com. Seguimi su Instagram @drleni_mentalsexualhealth Logo by @chiaraliki.art

Dalla Premessa dell'Autore: Quello che devi sapere è che la mente è come un muscolo: se allenata con accortezza e costanza, sviluppa potenzialità assolutamente prodigiose in confronto a quelle che utilizziamo ogni giorno. Non ti sto parlando di idee fantascientifiche come telecinesi, telepatia o concetti particolarmente trascendenti, ma vere e proprie funzionalità che ti sorprenderai tu stesso di riuscire a padroneggiare! Sei sorpreso? Bene, aspetta ancora un po'. La "super" memoria, permettimi questo termine, è soltanto uno degli aspetti che leggendo questo libro potrai acquisire.

Claudio Belotti, coach di fama internazionale, formatore di aziende leader, ti insegna a puntare su te stesso. E a vincere! Il suo nuovo audiobook "Super You", ti guida verso la migliore versione di te stesso, ti insegna a individuare potenzialità che forse non sapevi di avere, a trasformarti e spiccare il volo. Perché sei una persona straordinaria, e puoi realizzare molto. Segui la voce di Claudio Belotti e inizia un percorso che ti condurrà a sviluppare abitudini nuove, una corretta idea di te stesso, un atteggiamento che valorizzi i tuoi talenti.

Questo libro è uno strumento che può essere usato per risolvere la maggior parte dei problemi che gli esseri umani si trovano ad affrontare nella vita, uno strumento che è stato collaudato nel tempo per conseguire gli obiettivi desiderati. Il tema fondamentale di Murphy è che la soluzione a ogni problema risiede dentro noi stessi. Gli elementi esterni non possono modificare il nostro modo di pensare. La nostra mente ci appartiene. Per vivere una vita migliore, dobbiamo cambiare la nostra mente e non le circostanze esterne.

Un programma pratico e progressivo per migliorare la tua memoria. Grazie alle sette lezioni che compongono questo programma pratico, scoprirai sette metodi diversi per imparare a memorizzare parole, nomi, numeri e informazioni più complesse e recuperarle subito dalla tua memoria.

Programma attivamente la tua mente subconscia per attrarre ricchezza e abbondanza. Il subconscio è uno straordinario, immenso meccanismo di azione. Quando è programmato con i migliori programmi per la tua vita, automaticamente ogni giorno esso attiverà i suoi potenti meccanismi inaccessibili alla mente conscia per realizzare quei programmi. Non devi fare altro che lasciarti guidare dal processo di programmazione per tutta la sua durata.

Se qualcuno oggi ti chiedesse se sei soddisfatto della tua vita, cosa risponderesti? A volte nella vita quello che che sembrava un fastidioso imprevisto può rivelarsi una scorciatoia verso la felicità. È ciò che accade a John, il protagonista di questo libro, un uomo che va sempre di fretta ma che un giorno, per colpa del traffico, è costretto a rallentare e imboccare un cammino secondario, reale e metaforico, ignaro che quello che sta per incontrare – un misterioso caffè in mezzo al nulla - lo cambierà per sempre.

Ti sei mai sentito sopraffatto in una discussione? Frustrato quando le tue parole non vengono ascoltate o sminuite? Desideroso di farti valere ma incapace di farlo? Ecco la buona notizia: la comunicazione NON è solo una questione di parole. È una questione di POTERE. E questo libro non è solo un altro manuale su come "parlare bene".

Gran parte delle persone considerano la vita una battaglia, ma non è una battaglia; è un gioco. Per giocare con successo al gioco della vita dobbiamo allenare la facoltà dell'immaginazione. Una persona che abbia una facoltà dell'immaginazione allenata a immaginare solo cose buone porterà nella sua vita "ogni giusto desiderio del suo cuore": salute, ricchezza, amore, amici, perfetta espressione di sé, i suoi ideali più elevati. L'immaginazione è stata chiamata "la forbice della mente", ed è sempre lì.

In questo audio, Marco Ferrini ci spiega in che modo possiamo apprendere l'arte di "parlare con il cuore". È necessaria la giusta predisposizione e un atto di volontà per rivedere la propria modalità di comunicare, di rapportarsi agli altri ed entrare in empatia. È molto più facile avviare delle relazioni, che non prendersene cura e saperle mantenere nel tempo. Relazioni autentiche, durature ed evolutive necessitano di un buon dialogo, non solo razionale e mentale, ma vivo e consapevole della propria emotività e di quella altrui.

Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools for our children to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly. The reason, the authors explain, is that, being human, we are all susceptible to various biases that can lead us to blunder. Our mistakes make us poorer and less healthy; we often make bad decisions involving education, personal finance, health care, mortgages and credit cards, the family, and even the planet itself.

Saper negoziare, significa saper comunicare: impara a negoziare con successo...

Psychologist Mihaly Csikszentmihalyi's famous investigations of "optimal experience" have revealed that what makes an experience genuinely satisfying is a state of consciousness called flow. During flow, people typically experience deep enjoyment, creativity, and a total involvement with life. In this new edition of his groundbreaking classic work, Csikszentmihalyi demonstrates the ways this positive state can be controlled, not just left to chance.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Questo esercizio di Mindfulness serve ad attivare la tua consapevolezza pro-fonda di essere un campo di energia all’interno di un campo di energia più va-sto.

Oltre agli audio completi della tecnica, l'audiobook contiene i link per scaricare i file pdf che contengono il modello canvas da compilare per auto-valutarti e analizzare la tua immagine attuale e ciò in cui vorresti trasformarla. Da Phil Maxwell, esperto di neuromarketing e di consulenza per il lavoro, che da anni lavora come formatore per privati e aziende.

Voi avete in un certo senso due menti: la mente del corpo e la mente dello spirito. Lo spirito è una forza e un mistero. Tutto ciò che sappiamo o che potremo mai sapere di esso è che esiste, ed è sempre all'opera e produce tutti i risultati nelle cose fisiche viste dal senso fisico e molte altre non viste. Ciò che si vede, di qualsiasi oggetto, un albero, un animale, una pietra, un uomo è solo una parte di quell'albero, animale, pietra o uomo. C'è una forza che per un certo tempo lega questi oggetti nella forma in cui li vedi.