Titoli in Fitness, dieta e nutrizione
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Yoga
- Manuale per Principianti: Come Imparare Questa Antica Arte Anti-Aging Per Dimagrire, Perdere peso, Alleviare Lo Stress e Ritrovare La Pace Interiore
- Di: Roberta Ricci
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 2 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale30
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Lettura27
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Storia27
Stai cercando un modo per rimetterti in forma facilmente? È normale: tutti noi desideriamo essere più sani e in forma, avere una vita più produttiva e gestire lo stress di tutti i giorni. E la cosa strana è che, anche se sappiamo chiaramente che lo sport faccia bene, per qualche ragione non troviamo mai il tempo di praticare attività fisica. Gli abbonamenti in palestra sono sempre più costosi e intanto non facciamo altro che rimandare, aumentando il nostro livello di stress e tensione. Siamo spesso scorbutici, nervosi ed ansiosi. Ti suona familiare?
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Molto motivante
- Di Cliente Amazon il 07/09/2023
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Yoga
- Manuale per Principianti: Come Imparare Questa Antica Arte Anti-Aging Per Dimagrire, Perdere peso, Alleviare Lo Stress e Ritrovare La Pace Interiore
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 2 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 19/10/2020
- Lingua: Italiano
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Sempre di Corsa
- Di: Lorenzo Lotti e Silla Dario Gambardella
- Versione originale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Il podcast di Lorenzo Lotti per aiutare tutti gli appassionati di running a correre meglio, più veloce e più a lungo. Ogni sabato pubblichiamo una puntata ricca di consigli pratici e storie che possano essere di ispirazione a tutti coloro che amano correre.
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molto utile per i runners
- Di Antonio il 03/01/2024
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I 12 Guaritori e altri rimedi
- Di: Edward Bach
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 36 min
- Versione integrale
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Generale34
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Lettura31
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Storia30
Questo è il libro che contiene la descrizione completa dei 38 originali fiori di Bach e che costituiscono, come dice l’autore, il sistema di guarigione più perfetto che a memoria d’uomo sia stato donato all’umanità. Ha il potere di guarire la malattia e, nella sua semplicità, può essere usato da chiunque, in ogni casa.
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Fastidiosi capitoli musicali
- Di Emanuela Lavarini il 14/01/2020
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I 12 Guaritori e altri rimedi
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 36 min
- Data di pubblicazione: 22/04/2014
- Lingua: Italiano
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Di: Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
- Letto da: Roger Wayne
- Durata: 9 ore e 42 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum fitness and customized strength.
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Letto da: Roger Wayne
- Durata: 9 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 29/05/2020
- Lingua: Inglese
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- Di: Elyse Resch MS RD FADA, Evelyn Tribole LLC
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 4 ore e 14 min
- Versione originale
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Generale13
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Lettura11
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Has food become your enemy? Now you can call a truce by consulting the one expert you can really trust - your own body. In this original audio program based on their popular book Intuitive Eating and updated with new practices and techniques, nutrition therapist Elyse Resch and dietitian Evelyn Tribole give you all the ammunition you need to get off the roller coaster of chronic dieting and heal your relationship with food.
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Must read
- Di Cliente Amazon il 08/03/2023
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 4 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2015
- Lingua: Inglese
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La Bioenergetica
- L'arte della vita e l'arte del massaggio
- Di: Salvatore Leone
- Letto da: Salvatore Leone
- Durata: 3 ore e 1 min
- Versione integrale
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Generale15
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Lettura13
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Storia13
In questo audiolibro, Salvatore Leone M.D.(T.M.); Ph.D, Maestro di Yoga e Operatore Bioenergetico parla dell’Arte del massaggio e delle difficoltà...
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Fuori tema
- Di Essenzialmente il 10/01/2025
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La Bioenergetica
- L'arte della vita e l'arte del massaggio
- Letto da: Salvatore Leone
- Durata: 3 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 20/06/2012
- Lingua: Italiano
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Dieta Chetogenica e Dieta Sirt 2 in 1
- Le Migliori Diete Brucia Grassi. Risveglia il Tuo Metabolismo, comprese Ricette Esclusive!
- Di: Sara Marino
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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Lettura7
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Storia7
Hai Già Provato Tutte le Diete Possibili Senza Ottenere Risultati Duraturi? Dimagrire Mangiando è Realmente Fattibile? Vorresti Scoprire Come [Queste Due Diete] Risolvono Definitivamente il Problema? Imparerai passo dopo passo a seguire senza sforzi la dieta per perdere peso in modo efficace in special modo senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Dieta chetogenica: Studi scientifici hanno dimostrato che la dieta chetogenica aiuta a bruciare i grassi, riduce l'infiammazione e bilancia gli ormoni.
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TOP 5 ⭐🌟⭐🌟⭐
- Di Cliente Kindle il 17/06/2021
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Dieta Chetogenica e Dieta Sirt 2 in 1
- Le Migliori Diete Brucia Grassi. Risveglia il Tuo Metabolismo, comprese Ricette Esclusive!
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 11/06/2021
- Lingua: Italiano
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PNL per dimagrire
- Programma pratico in sette tecniche
- Di: Robert James
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 3 ore e 33 min
- Versione integrale
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Lettura13
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Storia12
I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia.
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Sconsigliato purtroppo audio pessimo mi dispiace!
- Di Anonimo il 14/05/2020
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PNL per dimagrire
- Programma pratico in sette tecniche
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 3 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 28/04/2019
- Lingua: Italiano
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Metabolic Freedom
- A 30-Day Guide to Restore Your Metabolism, Heal Hormones & Burn Fat
- Di: Ben Azadi
- Letto da: Ben Azadi
- Durata: 9 ore e 4 min
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NEW YORK TIMES BESTSELLER Founder of Keto Kamp and health expert reveals the main reason why 93 percent of Americans are metabolically unhealthy, and provides a 30-day reset to restore their metabolism for good. Metabolic Freedom is for those who are fed up with the failed diet dogma of fad...
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Metabolic Freedom
- A 30-Day Guide to Restore Your Metabolism, Heal Hormones & Burn Fat
- Letto da: Ben Azadi
- Durata: 9 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 13/05/2025
- Lingua: Inglese
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Daniels' Running Formula (Fourth Edition)
- Di: Jack Daniels
- Letto da: Kaleo Griffith
- Durata: 7 ore e 53 min
- Versione integrale
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Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community.
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Daniels' Running Formula (Fourth Edition)
- Letto da: Kaleo Griffith
- Durata: 7 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 23/08/2024
- Lingua: Inglese
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Mindfulness e digiuno
- Corpo in pace, mente pura
- Di: Michael Doody
- Letto da: Simone Bedetti, Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 55 min
- Versione integrale
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Con cinque tecniche contenute in questo audiolibro hai a disposizione una serie di strumenti pratici che puoi utilizzare, ogni giorno e ogni volta che vuoi, per migliorare la tua salute, il tuo benessere fisico ed elevare la tua consapevolezza spirituale attraverso il percorso della Mindfulness, che dalla mente conduce al tuo vero sé.
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Bellissima lezione di vita
- Di Alexandra Gatej il 21/03/2019
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Mindfulness e digiuno
- Corpo in pace, mente pura
- Letto da: Simone Bedetti, Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 14/08/2018
- Lingua: Italiano
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Di: Marta Marcè
- Letto da: Lucía Cubillo
- Durata: 8 ore e 50 min
- Versione integrale
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Storia1
Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno.
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molto utile
- Di Samuele il 28/07/2025
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Letto da: Lucía Cubillo
- Durata: 8 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 10/02/2025
- Lingua: Spagnolo
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Senza glutine
- Di: Massimiliano Monari
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 49 min
- Versione integrale
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Le Audioricette sono un nuovo modo per scoprire e approfondire la preparazione, le caratteristiche e la storia dei tuoi piatti preferiti. Ogni audiobook contiene la spiegazione passo passo di cinque gustose ricette per stuzzicare la tua fantasia in cucina, e una ricca e approfondita sezione sulla storia e le caratteristiche dei piatti. In più potrai ascoltare, direttamente dall'esperto, suggerimenti e consigli pratici per preparare al meglio la tua ricetta e dilettarti ai fornelli con facilità e sicurezza.
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Inutile
- Di Cri il 22/06/2024
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Senza glutine
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 49 min
- Data di pubblicazione: 20/10/2016
- Lingua: Italiano
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Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
- Di: Lorenzo Maggiani
- Versione originale
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Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://...
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Mucusless Diet Healing System
- Di: Professor Arnold Ehret
- Letto da: Rob Sogomonian
- Durata: 4 ore e 35 min
- Versione integrale
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This scientific method of eating, developed by Ehret in 1922, presents a complete, workable program for cleansing, repairing, rebuilding, and maintaining a healthy body. This book lays out Professor Ehret’s simple and logical plan in plain, understandable language so that anyone can apply the Ehret method.
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Mucusless Diet Healing System
- Letto da: Rob Sogomonian
- Durata: 4 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 12/11/2025
- Lingua: Inglese
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The 5 AM Miracle: Healthy Productivity for High Achievers
- Di: Jeff Sanders
- Versione originale
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Kick off your week every Monday morning by discovering new strategies to dominate your day before breakfast!.Join host Jeff Sanders on this practical self-improvement podcast that focuses on productivity, healthy habits, and personal development. This is your home to bounce out of bed with enthusiasm, create powerful lifelong habits, and tackle your grandest goals with extraordinary energy! .Become a VIP member of The 5 AM Miracle community by getting the premium ad-free version with exclusive bonus episodes at 5amMiraclePremium.com..To join The 5 AM Miracle Community, get email updates, see ...
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Reversing Hashimoto's - Heal The Thyroid
- Di: Anshul Gupta MD
- Versione originale
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Storia1
Struggling with Hashimoto’s, hypothyroidism, fatigue, weight gain, brain fog, bloating, hair loss, or stubborn thyroid symptoms that never seem to go away—no matter what you try?Welcome to Reversing Hashimoto’s, the #1 podcast for women (and men) who want real answers, real solutions, and real thyroid healing.I’m Dr. Anshul Gupta, board-certified family physician and globally recognized as The World’s Hashimoto’s Expert. Through my science-backed and patient-proven 3-step process, I’ve helped thousands reverse Hashimoto’s, improve thyroid function, heal chronic inflammation, ...
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Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando
- Metodo operativo per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo senza dieta
- Di: Alessandro Vignati
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 5 ore e 12 min
- Versione integrale
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Generale24
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Lettura20
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Storia23
Non stiamo qui a prenderci in giro, non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volontà. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito. Questa guida ti condurrà passo-passo, un po' come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall'inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti basterà la sola "dieta" ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni relative a una corretta pratica della camminata veloce con il metodo W2S.
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inutile
- Di Rino il 14/12/2022
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Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando
- Metodo operativo per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo senza dieta
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 5 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2021
- Lingua: Italiano
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Vegetarianismo e Occultismo
- Di: Charles Webster Leadbeater
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 1 ora e 17 min
- Versione integrale
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Generale12
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Lettura11
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Storia11
Sul piano fisico molti argomenti militano a favore del vegetarismo e le ragioni sono chiare per coloro che si prendono cura di esaminare il nostro tema; ma esse hanno meno importanza per l'uomo ordinario che per l'occultista, il quale ha ragioni ancora più importanti, ragioni che scaturiscono da quelle leggi nascoste che sono così poco comprese dalla maggior parte degli uomini. Divideremo quindi il nostro studio in due parti e cominceremo col trattare le ragioni fisiche o comuni.
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VEGAN
- Di massimo massari il 27/11/2025
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Vegetarianismo e Occultismo
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 1 ora e 17 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Italiano
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- Di: Fabrizio Patriarca
- Letto da: Riccardo Ricobello
- Durata: 5 ore e 7 min
- Versione integrale
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Generale11
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Lettura11
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Storia11
Gold’s Gym, Venice Beach, California: in una palestra scabra ed essenziale comincia, alla fine degli anni Sessanta, la leggenda di Arnold Schwarzenegger. Ma è poi giusto chiamarla leggenda? I fenomeni assoluti di ogni sport si sono spesso affermati nonostante le loro caratteristiche fisiche, nonostante i limiti psicologici o caratteriali, Arnold invece si è sempre candidato alla propria grandezza. Lo ha fatto nel bodybuilding, nel cinema e nella politica: al centro di un’avventura umana senza uguali c’è sempre e solo, però, il suo corpo.
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Un libro che non ti aspetti
- Di Simone il 27/11/2023
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Pumping Arnold
- Il mito e il corpo di Schwarzenegger
- Letto da: Riccardo Ricobello
- Durata: 5 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2022
- Lingua: Italiano
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