Stop allo stress

Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia
Letto da: Sara Gallarato
Durata: 8 ore e 43 min
4.5 out of 5 stars (6 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo però è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti aguzzi o un'orsa coi suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita. Riprendere consapevolmente il controllo e imparare a sfruttare al meglio le risorse attivate dallo stress è possibile e questo audiolibro vi spiegherà come.

©2017 Giangiacomo Feltrinelli Editore S.r.l. (P)2020 Audible Studios

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  • Sara
  • 11/02/2020

Già noto ma d'effetto

sicuramente il contenuto di questo libro non apporta delle novità, la maggior parte del suo contenuto è già parte della conoscenza dei più ma proprio per questo è molto utile sentirselo ribadire sia con lettura diretta ma ancora di più ascoltandolo!Consigliato a chi è disposto ad un autocritica e a volersi autoaiutare