Stop allo stress

Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia

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Stop allo stress

Di: Marcella Danon

Letto da: Sara Gallarato

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A proposito di questo titolo

Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo però è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti aguzzi o un'orsa coi suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita. Riprendere consapevolmente il controllo e imparare a sfruttare al meglio le risorse attivate dallo stress è possibile e questo audiolibro vi spiegherà come.

Gestione dello stress

Sviluppo personale

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Più rilevanti

la scrittrice ha preimpostato alcuni argomenti già noti del counseling ma è riuscita comunque ad essere originale in alcuni punto soprattutto in quelli legati alle varie reazioni legate allo stress . si esprime un parere favorevole generale

spunti di riflessione importanti

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

sicuramente il contenuto di questo libro non apporta delle novità, la maggior parte del suo contenuto è già parte della conoscenza dei più ma proprio per questo è molto utile sentirselo ribadire sia con lettura diretta ma ancora di più ascoltandolo!Consigliato a chi è disposto ad un autocritica e a volersi autoaiutare

Già noto ma d'effetto

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buon libro argomentato bene e utile in certi aspetti in altri molto banale e scontato

buono ma banale

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Mi è piaciuto molto
Spiega molto bene
Esempi pratici
Letto molto bene
Molto interessante soprattutto per chi attraversa periodi di stress
Da rileggere
Grazie alla brava scrittrice

Utile

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