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Il potere del riposo
- Ottenere di più, lavorando di meno
- Letto da: Simona Biasetti
- Durata: 5 ore e 20 min
- Versione integrale Audiolibro
- Categorie: Relazioni, genitorialità e sviluppo personale, Sviluppo personale
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Il Tao del disordinato
- Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì
- Di: Marcella Danon
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 5 ore e 8 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Molto di quello che chiamiamo disordine è solamente un ordine più profondo che si manifesta secondo schemi non matematicamente prevedibili, né logicamente programmabili. La vita stessa, nella sua complessità, rientra in questa categoria. Ecco allora un manuale pratico per disordinati che hanno bisogno di riconoscere il valore, il pregio e i vantaggi del loro modo di affrontare le cose, e di prevenirne quegli eccessi che invece nuocerebbero al proprio - e altrui - benessere.
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per tutti
- Di Paolo I. il 25/03/2022
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Stop allo stress
- Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia
- Di: Marcella Danon
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 8 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo però è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti aguzzi o un'orsa coi suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita.
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Utile
- Di Massimo Colaci il 09/03/2022
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Non occorre essere stupidi per fare sciocchezze
- Di: Paolo Legrenzi
- Letto da: Stefano Sfondrini
- Durata: 2 ore e 12 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"Stupido è chi lo stupido fa" diceva con incrollabile candore Forrest Gump. Per Carlo M. Cipolla invece gli stupidi esistono davvero: sono una categoria di persone dalle caratteristiche inconfondibili e incorreggibili sulle quali si è divertito a infierire nel suo libro cult "Allegro ma non troppo". Chi dei due ha ragione? Purtroppo, sostiene Paolo Legrenzi, la stupidità non è assenza di intelligenza e può colpire chiunque - a determinate condizioni - anche le persone dotate di un quoziente di intelligenza superiore.
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Un libro di esempi
- Di Cliente Amazon il 22/07/2021
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Clorofillati
- Ritornare alla Natura e rigenerarsi
- Di: Marcella Danon
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 5 ore e 14 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
-
Storia
Stare all'aperto ci fa bene perché il nostro corpo, muovendosi nell'ambiente naturale, scarica elettricità statica, neutralizza tossine, dissolve ormoni dello stress, regolarizza le funzioni cardiocircolatorie. Gli innumerevoli benefici sono anche sul piano psicologico: scarichiamo emozioni, chiariamo la mente, rigeneriamo l'attenzione, prendiamo più efficacemente decisioni, elaboriamo soluzioni e idee. Proprio oggi dunque, che viviamo così lontani dai ritmi e dai modi con cui siamo cresciuti come specie, è necessario più che mai imparare ciò che la natura ha da insegnarci.
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Supera Le Avversità
- Di: Phil Maxwell
- Letto da: Elena De Bertolis
- Durata: 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La collana START: Audio ed ebook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Lo spirito della scoperta, dell'inizio di una nuova avventura, dell'avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale. Ognuno di noi ha affrontato, almeno una volta nella propria vita, momenti di difficoltà e ostacoli da superare.
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Come Sbarazzarsi di Paura e Preoccupazione
- Di: Orison Swett Marden
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 22 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Una giornata di preoccupazione è più stancante di una settimana di lavoro. La paura ostacola la salute, paralizza l’efficienza, uccide la felicità, accorcia la vita.Fasciarsi la testa prima di rompersela spedisce più vittime nel grande esercito del fallimento, tra i ranghi degli scontenti e degli inefficienti, rispetto a quasi qualsiasi altra cosa. La paura del domani, l’anticipazione dei guai e delle sfide che ci si parano davanti, deruba tantissimi della forza e dell’entusiasmo che permetterebbero loro di rendere l’oggi un glorioso successo.
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- Di: Phil Maxwell
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Come Sbarazzarsi di Paura e Preoccupazione
- Di: Orison Swett Marden
- Letto da: Stefano Trillini
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Storia
Una giornata di preoccupazione è più stancante di una settimana di lavoro. La paura ostacola la salute, paralizza l’efficienza, uccide la felicità, accorcia la vita.Fasciarsi la testa prima di rompersela spedisce più vittime nel grande esercito del fallimento, tra i ranghi degli scontenti e degli inefficienti, rispetto a quasi qualsiasi altra cosa. La paura del domani, l’anticipazione dei guai e delle sfide che ci si parano davanti, deruba tantissimi della forza e dell’entusiasmo che permetterebbero loro di rendere l’oggi un glorioso successo.
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Kung-fu e l'arte di passare all'azione
- Di: Bernhard Moestl
- Letto da: Andrea Failla
- Durata: 3 ore e 42 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Attraverso otto semplici passi, l'autore Bernhard Moestl, che ha appreso da un grande maestro la filosofia del combattimento e dell'azione efficace dei monaci Shaolin, ci indica le tappe per imparare a non considerare il cambiamento come un pericolo. Una di queste è lasciare la nostra zona di comfort e accettare l'incertezza del futuro: è il primo grande passo per raggiungere la meta che ci siamo prefissati. Solo realizzando le nostre idee, infatti, diventeremo persone d'azione, capaci di mettere mano a un progetto e trasformarlo in realtà.
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Consigliatissimo
- Di E il 19/10/2021
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Come funzionano le emozioni
- Da Darwin alle Neuroscienze
- Di: Fausto Caruana, Marco Viola
- Letto da: Pietro Pignatelli
- Durata: 7 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il libro ci accompagna alla scoperta delle emozioni: ne conosceremo le origini, le basi neurali, capiremo le ragioni della loro pervasività e del loro inestricabile intreccio con il nostro corpo. Vedremo come riconoscere le emozioni altrui sia un fenomeno esso stesso emozionale, e perché non esistano stati emozionali al netto della dimensione espressiva e comunicativa; perché le nostre azioni, le nostre decisioni e i nostri ricordi hanno sempre una connotazione emozionale. Perché, insomma, il nostro pensiero è "fatto di emozioni".
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Il prezzo dell'immortalità
- Cosa sappiamo del cancro e come possiamo sconfiggerlo
- Di: Pier Paolo Di Fiore
- Letto da: Lorenzo Loreti
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Storia
Tutto comincia da una singola cellula. Una sola, tra migliaia di miliardi. Una cellula che si divide in due cellule uguali, e poi lo fa ancora, e ancora, e ancora, dieci, cento, mille, un milione di volte; una proliferazione che procede impetuosa e senza freni, seguendo la spinta allimmortalità iscritta nei geni. Una corsa paradossale, che porta la cellula a moltiplicarsi fino al punto di pagarne essa stessa il prezzo, uccidendo il corpo ospitante e scomparendo quindi assieme a lui.
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La vita di coppia non è sempre tutta rosa e fiori. Ci sono i bagagli delle esperienze personali che ognuno porta sulle proprie spalle, a partire dal rapporto con i propri genitori per arrivare allo spettro degli ex. Ci sono le suocere e le cene in famiglia e le aspettative che si scontrano inevitabilmente con la realtà. Soprattutto, c'è la conoscenza reciproca, tra scenate di gelosia e lunghi pomeriggi di shopping, la gita di Pasquetta e il pranzo a casa dei suoi.
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I 4 pilastri della felicità
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Sono le abitudini a decidere la tua vita. Buone o cattive, influenzano per l'80% come starai nei prossimi decenni, quanti anni vivrai, il tuo futuro in termini di salute e felicità. L'approccio classico impositivo ("Togli i dolci. Mangia meno. Fai attività fisica tre volte alla settimana. Smetti di fumare.") è statisticamente destinato al fallimento. Cosa fare allora per restare in forma, impedire alla malattia di presentarsi e godersi ogni momento delle tue giornate?
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Hai provato in tutti i modi: meditazione, yoga, jogging, snorkeling, curling, shopping. Non ha funzionato. C'è sempre qualcosa che non ti convince in questa vita. Non trovi pace. Con questo audiolibro, scoprirai come liberarti senza muovere un dito. Perché solo tu puoi decidere quello che ci deve essere nella tua testa. Senza fare il nodo scorsoio alle gambe e unire le dita, recitando strani mantra senza senso. E, miracolosamente, invece di metterti una camicia di forza, come pensavi all'inizio, il mondo ti porterà in palmo di mano come una cosa preziosa.
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finalmente
- Di Marco Z. il 08/11/2021
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La sfida infinita
- 10 strategie per vivere in forma e in salute
- Di: Lucio Fiammetta
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- Durata: 1 ora e 21 min
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Lucio Fiammetta è un atleta, Professore di Scienze Motorie e coach del benessere. Motiva, educa e ispira le persone ad adottare uno stile di vita improntato sul benessere. Un audiolibro a cui fare riferimento ogni volta che la vita ti presenta una nuova sfida per affrontarla con coraggio, determinazione ed energia. 10 efficaci strategie spiegate in modo chiaro, semplice e innovativo per imparare a vivere in salute. Una guida che ti condurrà passo dopo passo verso uno stile di vita sano e attivo, sfidando la mente e il corpo a superare i limiti e vivere al massimo delle tue capacità!
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veloce e pratico
- Di ROBERTO SANSEVERINATI il 22/12/2021
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Gli Yoga Sutra di Patanjali
- Di: Swami Vivekananda
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 3 ore e 10 min
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Gli Yoga sutra sono un sistema filosofico indiano dei primi secoli, e consiste di aforismi, come era costume presso i maestri indù che trasmettevano la loro conoscenza per tradizione orale. Swami Vivekananda, allievo diretto di Sri Ramakrishna e da lui definito Siddha (cioè saggio fin dalla nascita per meriti acquisiti nella vita precedente) ha tradotto dal sanscrito e commentato questo testo.
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Il cervello delle meraviglie
- Amplia le tue facoltà scoprendo cosa c'è dietro dimenticanze e inganni della mente
- Di: Éric Gaspar
- Letto da: Gabriele Calindri
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"Il cervello delle meraviglie" è un audiolibro per consentire a tutti di comprendere i "bug" più comuni che il nostro cervello affronta quotidianamente: le sensazioni di déjà-vu, le parole "sulla punta della lingua", le dimenticanze ricorrenti e molto altro. Con semplicità, Éric Gaspar descrive i meccanismi di queste peculiarità del cervello alla luce delle ultime scoperte scientifiche. Chiarendo ciò che accade a livello cerebrale, insegna ad "assumere il potere" sul nostro cervello e offre soluzioni pratiche per superare quei tanti piccoli "inciampi" mentali.
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Sviluppa Una Mente Da Guerriero
- Di: Mark Johnson
- Letto da: Lorenzo Visi
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Conosci e sviluppa la mentalità dei grandi guerrieri per conquistare una vita felice. Autodisciplina, determinazione ed equilibrio sono qualità che ti rendono forte come un guerriero e ti aiutano a ottenere ciò che vuoi. Una mentalità da guerriero ti permette di avere uno stile di vita, comportamenti, parole e azioni orientati alla crescita, al miglioramento e alla tua realizzazione. Qui conoscerai i princìpi della mente da guerriero che ti permettono di prendere in mano la tua vita e di guidarla verso la direzione in cui veramente vuoi andare.
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Il festival del banale
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Metodi e strumenti per una vita al top: La collana START. Audio ed audiobook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Lo spirito della scoperta, dell'inizio di una nuova avventura, dell'avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale. Migliorarti e avanzare continuamente verso il meglio per te.
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Addestra le qualità essenziali per allenare il tuo cervello: La collana START. Audio ed audiobook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Lo spirito della scoperta, dell'inizio di una nuova avventura, dell'avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale.
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molto semplice
- Di Armani il 16/06/2021
Sintesi dell'editore
Chi avrebbe mai detto che oziare potrebbe aiutarci a lavorare meglio? Eppure è proprio così! E per godere dei benefici dell'ozio non c'è bisogno di rinchiudersi in un eremo o abdicare ai nostri doveri! Anche la recente ricerca scientifica lo dice: interrompere il vortice delle cose da fare, recuperare un sano ozio, non solo permette di ritrovare un equilibrio personale appagante, migliorando la qualità della nostra vita, ma accresce anche le nostre capacità decisionali, d'azione, di relazione e creative. Finiamo per ottenere risultati migliori e soddisfacenti in tutti gli ambiti, inclusi quelli professionali.
Tra saggio e manuale, questo audiolibro mette in luce tutte le implicazioni e applicazioni del potere del non fare nella nostra vita adulta e "produttiva", offrendo suggerimenti concreti per raggiungere l'equilibrio ideale tra agire e stare e per mettere a frutto questa preziosa risorsa che può appartenere a ciascuno di noi: il riposo.
>> Questo audiobook in edizione integrale vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.
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Generale
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Storia
- Alexsandra De Marco
- 19/09/2018
Di alta ispezione
Molto bello, avendo già effettuato master della stessa tipologia, mi sono ritrovata in quello che avevo appreso e ho ampliato ulteriormente la visione. Molto carini e utili gli esercizi.
Consigliato!
2 persone l'hanno trovata utile
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Generale
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Storia
- maretta
- 14/08/2021
davvero interessante
molto piacevole la voce che legge. Libro molto molto molto interessante con tanti spunti, molto validi, per chi è recettivo!
1 persona l'ha trovata utile
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Generale
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Storia
- Paolo I.
- 28/03/2022
essenza di vita
piacevolmente colpita conferme del mio vivere e tante piccole sfumature interessanti. Ottimo ascolto di contenuto e di lettura
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Generale
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Lettura
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Storia
- Martina
- 04/01/2022
Consigliato
Per me molti contenuti erano noti, ma repetita iuvant sempre, e per quanto per me siano concetti 'scontati', lo sono perché nel corso degli anni ho scelto di non seguire il flusso degli eventi o il ritmo imposto dalla società, per cui penso invece che per molte persone possa essere una lettura incoraggiante. Buona lettura 😊
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Generale
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Storia
- Matteo C
- 15/01/2019
Consigliatissimo
L'ho trovato estremamente valido. Una raccolta, ben meditata e costruita, di argomenti per riflettere, rallentare e imparare a scegliere , senza continuare ad adottare scelte preconfezionate da altri.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Asja Rebeca
- 08/12/2018
Riflessioni
E pratica per riappropriarci del dono del
Tempo. Assolutamente da ascoltare e mettere in pratica. Interpretato benissimo.
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Generale
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Storia
- Stefano
- 20/09/2018
Interessante e formativo
interessante da leggere fa anche riferimento molti altri testi e studi di questo settore confermando né la validità della teoria
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Generale
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Storia
- eleonora
- 19/09/2018
Un libro come pochi, si ascolta con piacere.
Parla dell'importanza della pausa, del ritrovare un modo nuovo di stare con se stessi, lo consiglio a tutti coloro che hanno intrapreso un cammino verso l'autenticità.
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Generale
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Storia
- prez_call
- 19/09/2018
Interessante
Molto elaborato, con diversi spunti interessanti e suggerimenti pratici. L'audio è forte e chiaro, il ché semplifica l'ascolto in macchina o con rumori di fondo.
Insomma un libro moderno utile per tutti.