In equilibrio tra le emozioni

Impara da corpo e mente a ritrovare il tuo benessere interiore

Anteprima

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible

Iscriviti ora

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese

Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali

Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione

9,99 € al mese. Puoi cancellare ogni mese.

In equilibrio tra le emozioni

Di: Alice Degl'Innocenti

Letto da: Laura Baldassarre

Iscriviti ora

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 8,22 €

La guida per imparare a stare bene nel nostro corpo e nel nostro presente L'ansia, la rabbia, la paura, la frustrazione, ma anche la felicità, l'amore, la serenità, sono emozioni che sentiamo anche (forse soprattutto) nel corpo, oltre che nell'animo. E chi ha portato nella propria vita lo yoga, una disciplina che unisce il corpo e la spiritualità, lo sa bene. Alice Degl'Innocenti, l'insegnante di yoga e mental coach nota sui social come @alix_loto, ci conduce allora in un percorso di scoperta della nostra natura più profonda. Per imparare a riconoscere ogni nostra emozione, in qualsiasi modo si presenti, e capire come accoglierla, invece di rifiutarla come spesso facciamo; per una maggiore connessione tra quello che il nostro corpo ci dice, quello che pensiamo, e quello che siamo; per diventare padroni della nostra vita e dirigerla con intenzione e consapevolezza; per imparare ad amarci davvero, e trovare una felicità raggiungibile perché autentica. Con riflessioni su temi specifici, storie vere in cui riconoscersi, e la proposta di brevi pratiche di yoga o piccoli gesti fisici per sentirci istantaneamente meglio.

Alice Degl'InnocentiLaura BaldassarreAudible Studios

Saggi

Successo personale

Sviluppo personale

Saggi Successo personale Sviluppo personale

I fan di questo titolo hanno amato anche...

Quando è il momento è così che guarisci copertina

Riscrivi le pagine della tua vita copertina

La forza nascosta dei piccoli cambiamenti copertina

Manuale pratico di smarrimento copertina

Più rilevanti

Mi è piaciuto molto il modo di esporre i contenuti e quello che la vita reale lega allo yoga. Di inspirazione sicuramente. Complimenti soprattutto alla lettrice,reale,intensa,coinvolgente.