Meditare per vivere bene

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Meditare per vivere bene

Di: Manuela Grieco, Claudio Belotti

Letto da: Manuela Grieco, Claudio Belotti, Michele Mariotti

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Manuela Grieco con Claudio Belotti, presentano una straordinaria opera necessaria per il miglioramento emotivo, personale e sociale di chiunque abbia deciso di amarsi di più. "Meditare per vivere bene" è una guida semplice e chiara sia per iniziare sia per approfondire la meditazione, pratica antica rivalutata dalla scienza moderna per i suoi benefici.
Gli autori ti accompagnano in un percorso che ha lo scopo di conoscere meglio questa disciplina che può migliorare la salute fisica e mentale, e regalare una qualità di vita migliore.

Questo audiobook è ricco di spunti scientifici, informazioni per capire meglio cos'è la meditazione guidata, e contiene inoltre il training vero e proprio per iniziare subito la meravigliosa esperienza della meditazione e godere dei suoi benefici.

"Meditare per vivere bene" è un audiobook rivolto a coloro che desiderano progredire, e a chi è consapevole che mente, corpo e spirito hanno bisogno di vivere in armonioso equilibrio per poter dare il meglio.©2015 Manuela Grieco / Claudio Belotti (P)2015 GOODmood

Manuela GriecoClaudio BelottiManuela GriecoClaudio BelottiMichele MariottiGoodMood

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Mi è piaciuto molto. Scorrevole, interessante e molto utile per avviarsi alla meditazione. La descrizione dei parametri scientifici utili nella comprensione degli effetti benefici della maditazione è di grande aiuto e sembrerebbe essere una vera garanzia di credibilità. Il tratto finale dell'audio libro con la meditazione guidata è molto suggestivo. Consiglio di praticarlo seguendo le indicazioni scandite anche all'interno del testo. Da ascoltare.