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Sintesi dell'editore

Argomenti chiave per la salute ed il benessere dell'essere umano, un ambiente informale, consigli pratici e applicabili da chiunque, questo è ciò che ti aspetta all'interno di VIVERE NATURALE.

Giacomo Astrua, dietista e nutrizionista, e Daniele Vecchioni, esperto di corsa e movimento, raccontano quanto ci siamo allontanati da uno stile di vita sano e naturale e cosa possiamo fare per recuperare delle sane abitudini naturali.

Non occorrono formule magiche e scelte estreme, occorre seguire il proprio corpo e la propria natura.

Integrazione motoria e alimentare

Il nostro corpo è in grado di compiere lavori incredibili e di sopportare grandi fatiche!

Basta educarlo nel modo corretto e rifornirlo di quelle risorse in più, alimentari e motorie, che possono metterlo nelle condizioni di compiere qualcosa di straordinario o che semplicemente possono supportarlo nei periodi di maggiore stress e fatica.

In questa puntata imparerete quali sono i principi di una corretta integrazione alimentare e motoria.

©2021 Audible Originals (P)2021 Audible Studios

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