• Il potere delle abitudini

  • Come funzionano e come cambiarle
  • Di: Stefano Galli
  • Letto da: Francesco Pisaneschi
  • Durata: 2 ore e 27 min
  • 4,3 out of 5 stars (94 recensioni)

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Il potere delle abitudini copertina

Il potere delle abitudini

Di: Stefano Galli
Letto da: Francesco Pisaneschi
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Sintesi dell'editore

Una guida pratica per cambiare le tue abitudini!

"Le nostre abitudini possono definire chi siamo, come ci sentiamo, come ci relazioniamo con gli altri e persino se saremo delle persone fallimentari o di successo."

È una delle affermazioni importanti dell'audiolibro che ti aiuterà a prendere il controllo sulle tue abitudini, a capire meglio come funzionano e come cambiarle. Anche le piccole abitudini, come prendere il caffè la mattina o saltare la colazione tutte le mattine, contribuiscono a creare l'approccio con cui affrontiamo la giornata.

Ma è difficile capire quali siano, di solito ne vediamo solo gli effetti. Non è facile neanche nel caso delle cattive abitudini, a parte per quei casi più evidenti come fumare, per esempio. Anche il minimo cambiamento della nostra routine mattutina può peggiorare il nostro umore per tutto il giorno.

Quindi bisogna rintracciare le nostre cattive abitudini e capire come influenzano la nostra vita e creare quelle buone. E per aiutarti in questo percorso nell'audiolibro troverai:

  • Come spezzare un circolo vizioso e instaurare un circolo virtuoso, cioè come cambiare le tue abitudini,
  • Come evitare che le tue abitudini negative influenzino le tue relazioni con gli altri,
  • quali sono i motivi biologici e chimici, oltre a quelli psicologici e mentali, che rendono il processo del cambiamento ancora più difficile,
  • e, ovviamente, la guida pratica per aiutarti a tracciare il tuo percorso.

Ciò che farà la differenza, sarà la tua voglia di cambiare la vita!

©2021 ABP Editore (P)2021 AB Publishing

Nella sostanza, se vogliamo dirigere la nostra vita, dobbiamo prendere il controllo sulle nostre azioni costanti. Non è ciò che facciamo una volta tanto a formare la nostra vita, ma ciò che facciamo in modo sistematico.

-- Tony Robbins

Cosa pensano gli ascoltatori di Il potere delle abitudini

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  • Antonio
  • 14/11/2021

Ottimo libro

Ho letto sull’argomento più di un libro. Mi è sembrato ben fatto con una sua logica,che si dipanava di capitolo in capitolo. Sopratutto l’autore ha evitato in questo campo le banalità, che solitamente si scrivono. Ottimo lo speaker

1 persona l'ha trovata utile

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  • nani
  • 20/08/2021

Se volete smettere di fumare

Sorvola le principali tecniche per la creazione delle abitudini, ma il focus é molto impostato sul “risolvere” abitudini negative e personalmente, almeno dal titolo, non era ciò che speravo trattasse.

1 persona l'ha trovata utile

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  • 〽️🔆〽️❗️
  • 04/02/2023

Un vero aiuto

Fenomenale Semplicemente meraviglioso con parole semplici ed efficaci è di grande aiuto per chi vuole smettere con le cattive abitudini

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  • Filomena Angelucci
  • 03/02/2023

un libro interessante

temi affrontati semplice da capire è un libro utile ed interessante 💯💯💯 mi è piaciuto e lo consiglio

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  • Simone D'Ignoti Parenti
  • 05/09/2022

Ripetitivo

Se è il primo libro che leggete sul modificare le abitudini, potrebbe piacervi.
Avevo già letto qualcosa al riguardo e l'ho trovato banale e molto ripetitivo.
A mio avviso pochi esempi e pochi consigli.
Si il libro è piccolo ma mi aspettavo di più.

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  • elisa
  • 25/08/2022

Libro positivizzante

ottima la narrazione.
consiglio il libro perché da tante idee pratiche per cambiare la propria vita e spiega da dove vengono le abitudini che abbiamo

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  • Andrea Botteon
  • 23/03/2022

A parte il lettore, è un testo molto Interessante

È un ottimo libro per la crescita personale, si dovrebbe mettere due versioni di lettura diverse, questa col simil computer puó non essere gradevole.