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Il Tao della sveglia
- Dime T.O.T.® - Tecnica guidata
- Letto da: Massimiliano Varrese
- Durata: 35 min
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Meditazione della Bella Parola
- Dime T.O.T.® - Tecnica guidata
- Di: Massimiliano Varrese
- Letto da: Massimiliano Varrese
- Durata: 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La serie "Dime T.O.T.®" ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese. Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance.
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ma di che parla?
- Di SocialChange il 13/04/2020
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Benessere per le cinque stagioni
- I princìpi della tradizione taoista per vivere in armonia tutto l'anno
- Di: Emanuela Marchesano
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 3 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La guida pratica ed essenziale per il benessere del corpo, della mente e dello spirito con la sapienza del Tao. Con cinque stagioni si intendono le quattro stagioni più una stagione di transizione chiamata "Stagione di Mezzo" e rappresentano un cardine della Medicina Tradizionale Cinese e in particolare della Medicina Taoista. In questo audiobook, l'autrice, istruttrice di Tai Chi Chuan e Qi Gong, ti fa conoscere i princìpi e i metodi della millenaria cultura tradizionale cinese per il benessere.
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Interessante ma...
- Di Jacopo il 08/04/2021
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Creare (e guarire) con il Tao
- Yin e Yang per imparare a essere creativi
- Di: Emanuela Marchesano
- Letto da: Elena De Bertolis
- Durata: 3 ore e 18 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La creatività è una facoltà che appartiene a tutti. Tuttavia, a volte, sembra così difficile essere creativi ed esprimere il proprio potenziale. Standard troppo alti da raggiungere, paura delle critiche, semplice rassegnazione o energie bloccate? Secondo le antiche teorie taoiste, un po' tutto. Poiché tutto è energia in movimento, anche la creatività non fa eccezione. Se non c'è espressione creativa in qualche forma, significa che il normale ciclo energetico è semplicemente bloccato o malfunzionante in qualche punto.
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Libro interessante, ma letto male
- Di xiano il 10/10/2019
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Le quattro vie dello Yoga
- Karma-Raja-Jnana-Bhakti
- Di: Swami Vivekananda
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 14 ore e 48 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il libro è tratto da una serie di insegnamenti e conferenze effettuate alla fine del 1800 in Inghilterra e negli Stati Uniti, in cui il maestro indiano, allievo filiale di Sri Ramakrishna, spiega, con parole semplici e accessibili a tutti, le quattro vie dello Yoga: Karma Yoga, la via del lavoro; Raja Yoga, la via della psicologia, Jnana Yoga, la via della conoscenza; Bhakti Yoga, la via della devozione.
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Simboli cinesi del benessere
- Di: Guido Fratter
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 2 ore e 20 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
50 simboli cinesi di benessere, prosperità e fortuna raccontati in modo evocativo. Un viaggio originale alla scoperta di una cultura millenaria che ci regala meravigliosi, positivi messaggi per il presente e il futuro, per la felicità individuale e la libertà planetaria.
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piacevolezza
- Di chiara il 11/04/2022
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Tao 100 gocce di saggezza
- Di: Lao Tse
- Letto da: Giancarlo de Angeli, Cristiana Rossi
- Durata: 1 ora e 2 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"Il vero potere è l'umiltà". "L'eloquenza eccessiva, dimostra debolezza". Ma soprattutto, "il vuoto... può contenere tutto!" Pensaci su! In questa raccolta tratta dai alcuni dei più celebri pensieri di Lao Tse, forse il più importante filosofo cinese mai esistito, gli spunti di riflessione sono diversi. A volte pungenti come spine, a volte dolci come il miele; tutti comunque, allo stesso modo, accarezzano l'animo, quietano lo spirito, e danno una giusta collocazione all'uomo, alla sua vita, ai suoi sentimenti, alle sue relazioni.
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meglio senza effetti sonori
- Di Daniele Abate il 23/05/2020
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Meditazione della Bella Parola
- Dime T.O.T.® - Tecnica guidata
- Di: Massimiliano Varrese
- Letto da: Massimiliano Varrese
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La serie "Dime T.O.T.®" ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese. Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance.
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- Di: Lao Tse
- Letto da: Giancarlo de Angeli, Cristiana Rossi
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meglio senza effetti sonori
- Di Daniele Abate il 23/05/2020
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Il Tao del disordinato
- Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì
- Di: Marcella Danon
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 5 ore e 8 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Molto di quello che chiamiamo disordine è solamente un ordine più profondo che si manifesta secondo schemi non matematicamente prevedibili, né logicamente programmabili. La vita stessa, nella sua complessità, rientra in questa categoria. Ecco allora un manuale pratico per disordinati che hanno bisogno di riconoscere il valore, il pregio e i vantaggi del loro modo di affrontare le cose, e di prevenirne quegli eccessi che invece nuocerebbero al proprio - e altrui - benessere.
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per tutti
- Di Paolo I. il 25/03/2022
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La Conoscenza segreta
- Relazione tra ricerca e crescita interiore
- Di: Priscilla Bianchi
- Letto da: Catia Trevisani
- Durata: 3 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ogni uomo insegue da sempre la conoscenza, la sete di sapere lo spinge a una continua ricerca. Infatti, vivendo si conosce e conoscendo si vive...
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La via della pace
- Come ottenere saggezza e serenità
- Di: James Allen
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 2 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
L'autore di "Sei come pensi di essere" e punto di riferimento per milioni di persone che hanno cambiato in senso positivo e in modo definitivo la loro vita grazie ai suoi insegnamenti, ci accompagna in un nuovo, straordinario viaggio che ci conduce alla saggezza e alla serenità.Un viaggio che ci guida oltre la rabbia contro gli altri e il mondo, che passa per l'autocontrollo, la concentrazione, la fiducia in se stessi, la saggezza e la compassione. Un libro che ci fa conoscere e scoprire la vera meditazione, il sentiero spirituale che ci conduce alla felicità.
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Profondo saggio illuminante
- Di luca compare il 10/05/2021
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La Respirazione Yogica
- Vantaggi ed Esercizi
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 28 min
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Generale
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Lettura
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Storia
La salute ha bussato alle porte di molti, ma non le hanno risposto. Questa salute ci viene data quando seguiamo i semplici sistemi yogi che molti rifiutarono proprio per l'estrema semplicità, facendosi attirare da sistemi complicati e costosi e sciupando denaro per guarire. La respirazione corretta è la pietra basilare del tempio della salute e nessun costruttore può rifiutarla impunemente. Se respirate secondo le regole della respirazione completa yogi, non solo diverrete immuni da ogni malattia tubercolare, ma non vi capiterà più di prendervi brutte bronchiti, raffreddori ecc.
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- Brain Yoga. Tecnica guidata
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- Durata: 56 min
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Generale
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Lettura
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Storia
I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a rilassare il tuo corpo, le tue emozioni e il tuo spirito a un livello molto profondo. Questa tecnica agisce, infatti, sul rilassamento dei chakra la cui azione coinvolge non soltanto la dimensione fisica ma anche e soprattutto la dimensione emozionale e la dimensione spirituale. Grazie a questa tecnica guidata attiverai un rilassamento progressivo, lungo tutti i sette chakra, che ti permetterà di raggiungere un perfetto, profondissimo rilassamento.
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W la meditazione bibblica
- Di REMO il 15/03/2019
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Mindfulness – Consapevolezza rilassata
- Esercizio guidato
- Di: Michael Doody
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 12 min
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Generale
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Storia
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si "attacca" alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici.
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Molto positiva
- Di Utente anonimo il 03/01/2020
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Lo Zen
- L'arte di essere ad una spanna da terra
- Di: Autori Vari
- Letto da: Stefania Pimazzoni, Moro Silo
- Durata: 45 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
Lo Zen presentato attraverso brevi storie e dialoghi tratti dalle opere dei principali maestri di questa filosofia di vita orientale. Semplice e nel contempo complesso in modo paradossale, lo Zen non si può definire in modo univoco; potrebbe essere analogo al processo di dimenticare, di disapprendere, di abbandonare le ideologie e tutte le forme fisse di pensiero e di sentimento per mezzo delle quali la mente cerca di afferrare la propria vita.
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In poche pagine il tutto
- Di Taty il 27/11/2020
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Parole che Aiutano a Vivere Bene
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 7 ore e 1 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Quali sono le parole che aiutano l'altro, che fanno evolvere e vivere bene? Il seminario risponde a queste domande, offrendo strumenti pratici e decisivi, e approfondisce i seguenti temi. 1. Le parole come veicoli di emozioni. Il cattivo umore, così come le cattive parole, non inceneriscono solo i rapporti umani, ma anche il nostro sistema immunitario. 2. Come evitare la distruttività del lamento e dell'indignazione.
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- Di Cliente Amazon il 19/01/2020
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- Di: Giuseppe Cloza
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- Durata: 5 ore e 17 min
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Lettura
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Storia
Dopo il successo di "Felicità in questo mondo", l'autore ci accompagna oggi - con parole semplici, come in un dialogo - in un affascinante viaggio alla scoperta del Buddismo. Una pratica che aiuta ad affrontare la vita con un'energia positiva che ti sgorga da dentro, ti riempie e si espande intorno a te, creando un'armonia dinamica e contagiosa.
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La voce di Carlo Lesma ti accompagna in uno straordinario percorso per riscoprire la tua energia e realizzare i tuoi desideri...
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Il mio prontuario di Naturopatia
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I rimedi naturali possono essere dei validi aiuti per il mantenimento di un buono stato di salute. hanno il pregio di non dare effetti collaterali e possono anche essere utili per sostenere una terapia farmacologica stressante per l’organismo.Con questo libro l’autrice mostra come alcuni dei farmaci comunemente presenti nelle nostre case possono essere sostituiti da alimenti. rimedi naturali o semplicemente dal cambiamento di quelle abitudini che innescano o peggiorano un disturbo.
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Come educarsi alla salute
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Le emozioni ammalano o guariscono, costituiscono la linea di demarcazione tra vivere bene e vivere male. Dunque, come colorare la nostra vita di emozioni che producono felicità? Qual è la relazione tra emozioni e umore e come influenzano il nostro temperamento? Cosa fare per trovare una stabilità emotiva a prescindere da ciò che ci accade? In questo audio Marco Ferrini ci guida ad una comprensione più vasta dell'universo delle emozioni; ci spiega che esse dipendono dalla nostra visione del mondo e come possano cambiare radicalmente se pensiamo di essere mortali oppure immortali.
Sintesi dell'editore
La serie "Dime T.O.T.®" ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese.
Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance. Le tecniche e gli strumenti operativi sono adatti a tutti, permettono la gestione dell'ansia e dello stress, sono utili per affrontare momenti di fatica fisica, per mantenere una concentrazione di livello superiore durante una performance - sportiva, attoriale, manageriale, scolastica, eccetera.
L'atteggiamento mentale prima di dormire è fondamentale per determinare l'umore e la forza vitale del giorno successivo. Predisporsi in modo positivo e creativo prima di addormentarsi è fondamentale per svegliarsi in modo positivo e creativo il giorno successivo. Questa tecnica va eseguita a fine giornata, subito dopo la tecnica delle quattro dita, che puoi trovare in un altro volume di questa serie.
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Generale
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Storia

- Lorenzo
- 03/09/2022
metodo interessante
Un ascolto piacevole e interessante con una tecnica semplice da mettere in pratica. Sicuramente da provare per una crescita interiore. Grazie 🙏
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Generale
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Storia

- krikkina
- 14/09/2019
Occidentalis karma
Non ho potuto fare a meno di pensare al titolo di questa canzone... magari le intenzioni dell'autore sono pure buone, ma il fatto di parlare a braccio, lentamente, a un certo punto creano solo irritazione. Alla fine il contenuto del libro si riduce a 3 minuti. Il resto è solo un tripudio a se stesso e alla sua esperienza. Gli consiglio in futuro di incentrarsi più sul lettore.