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Sintesi dell'editore

Molte persone hanno problemi a restare concentrate e focalizzate sul lavoro. Se questa capacità manca, è facile diventare inefficienti ed incapaci di raggiungere risultati importanti. Due caratteristiche sono essenziali per mettere a fuoco e poi raggiungere i propri obiettivi: la prima è portare e mantenere tutta la propria attenzione su una sola cosa per volta. La seconda è la concentrazione vera e propria: diventare e restare presenti, con la propria mente, qui, ora, in questo momento. Quando si è concentrati e presenti si è anche aperti, attenti e ricettivi alle proprie impressioni intuitive. Nemici della concentrazione sono la paura, la fretta, il pensare già al futuro con preoccupazione o a situazioni analoghe già capitate in passato. La prima cosa da verificare e monitorare è pertanto il proprio livello di tensione psicofisica anche a riposo. In questo audiolibro troverete esercizi e tecniche che vi permetteranno di stimolare e sviluppare adeguatamente le vostre capacità di concentrazione.
©2011 Francesco Martelli (P)2011 Editrice Il Campo

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