• E alla fine non succede niente

  • Storie rilassanti per combattere l'insonnia
  • Di: Kathryn Nicolai
  • Letto da: Irene Giuliano
  • Durata: 7 ore e 17 min
  • 4,0 out of 5 stars (7 recensioni)

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E alla fine non succede niente copertina

E alla fine non succede niente

Di: Kathryn Nicolai
Letto da: Irene Giuliano
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Sintesi dell'editore

Dormire dovrebbe essere facile. Eppure a volte, dopo aver chiuso gli occhi, non riusciamo a disconnetterci dalla giornata appena trascorsa e a smettere di pensare. Per fortuna un rimedio per placare le nostre menti iperattive esiste, ed è 100% naturale: le storie della buonanotte.

Nato da un podcast di grande successo, questo audiolibro raccoglie 52 brevi racconti che vi trasporteranno in un mondo caldo e accogliente, dove alla fine non succede niente di eccezionale, ma soltanto piccole, semplici avventure di ogni giorno: una passeggiata nel bosco imbiancato di neve, una gita in campagna in cerca di lillà, un pomeriggio sotto le coperte mentre fuori imperversa il temporale. Ispirate ai principi della mindfulness , queste storie vi regaleranno un'esperienza sensoriale ricca e unica, in grado di zittire il rumore di fondo nella vostra testa.

Pagina dopo pagina, sarete avvolti da sensazioni piacevoli che vi faranno scivolare in uno stato di calma e di benessere, preparandovi al sonno. Col tempo, questi racconti diventeranno un soffice nido in cui adagiare la mente, la tana accogliente a cui tornare dopo una giornata impegnativa.

E alla fine non succede niente vi aiuterà a costruire una routine salutare per dormire bene e a lungo. Vi sveglierete riposati e rilassati, e potreste persino scoprire che queste storie hanno piantato qualche seme di mindfulness anche nella vostra vita da svegli. Sogni d'oro.

©2022 Mondadori (P)2022 Mondadori

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Storia
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  • Susanna
  • 21/03/2024

Mi fa addormentare ogni sera

Oramai sono 10 mesi che utilizzo questo audiolibro per addormentarmi. Ho problemi ad addormentarmi da sempre e ora non riesco a farlo se non lo metto di sottofondo. Solo ora, dopo 10 mesi appunto, sto iniziando a risentire le stesse storie perché mi sono sempre addormentata prima che ne potessi finire una.

All'inizio non mi era piaciuta molto la lettura perché mi era sembrata veloce e troppo acuta, ma devo dire che dopo pochi giorni mi sono abituata e ho anche iniziato ad apprezzarla.

Sui racconti di per sé posso dire che sono molto semplici e banali, ma penso sia proprio questo il punto. Si narrano giorni di vita quotidiana che, nella maggior parte delle volte, non hanno nulla di particolare. È anche vero che mi addormento praticamente sempre prima che finisca una storia, quindi non so neanche dire se so di cosa ogni racconto parla in realtà.

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  • minniemou
  • 15/04/2023

Ma l'avete mai sentito il podcast?

Non ho nemmeno ancora finito di ascoltare il secondo capitolo e non so se continuerò. ll problema è la lettura, essenzialmente. Non è che la lettrice abbia una voce sgradevole o non sappia leggere, è il mood che non funziona. Questa è l'estensione di un podcast fatto per rilassare ed addormentare, la lettura viene fatta a voce bassa, lenta e tranquilla... qui la voce che è stata scelta è squillante e allegra, sempre troppo veloce perché possa portare effettivamente al rilassamento. Pensavo che fosse una scelta (opinabile) giusto per l'introduzione, ma resta vispa e acuta anche in seguito. Sarà che sono fan del podcast, ma questo cambiamento mi sembra poco attinente all'opera originale e un po' mi irrita (specie dopo aver sentito l'anteprima della versione in spagnolo, molto più adeguata.)

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