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Alimentazione al femminile

Come il cibo può aiutarci ad alleviare disturbi e patologie ormonali

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Alimentazione al femminile

Di: Laura Coluccio
Letto da: Elisa Proietti
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A proposito di questo titolo

La guida scientifica per curare le “patologie invisibili” con gli ingredienti giusti.

Amenorrea, endometriosi, ovaio policistico: sono solo alcuni dei disturbi specificatamente femminili che per secoli sono rimasti nascosti nel privato, relegati al silenzio. Oggi, grazie anche all’importante opera di sensibilizzazione di alcune attiviste sui social, questa tematica è stata finalmente sdoganata.

Il ciclo mestruale stesso ormai non è più un tabù: tutte le donne in età fertile ce l’hanno e alcune di loro soffrono più delle altre dei piccoli e grandi squilibri ormonali che esso comporta e delle sue ripercussioni a livello intestinale.

In questo clima di consapevolezza, la dottoressa Laura Coluccio, biologa nutrizionista, ha scelto di focalizzare la sua pratica ambulatoriale sull’importanza dell’alimentazione nella gestione delle alterazioni dell’equilibrio ormonale, fornendo così a tante donne gli strumenti per iniziare ad agire nella propria quotidianità.

Una guida pratica e scientificamente accurata per aiutare le donne a comprendere le principali problematiche legate al ciclo ormonale e indicare loro i cibi più adatti, con consigli utili e concreti per menù settimanali a base di ricette semplici, sostenibili e piacevoli.

©2022 HarperCollins Italia S.p.A (P)2023 Audible GmbH Diete, nutrizione e cucina sana Fitness, dieta e nutrizione

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Chiaro e informativo

Ho apprezzato molto la presenza di chiare spiegazioni e di ricette e indicazioni per la scelta degli alimenti per un regime alimentare sano e non monotono.

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