I migliori libri sul camminare e sui viaggi a piedi
Come diceva il grande alpinista e scrittore Walter Bonatti:
“Il bello dell'avventura è sognarla, dare aria all'immaginazione, poi si potrà anche tentare di dare materia ai propri sogni.”
In questo articolo abbiamo creato per te una playlist di libri e podcast sui cammini a piedi e sulla filosofia del camminare, perfetta per chi sta già progettando i cammini del 2026, tra grandi itinerari come il Cammino di Santiago, la Via Francigena, e i tanti sentieri italiani ed europei da percorrere zaino in spalla in primavera ed estate. Questi titoli ti accompagnano prima ancora di partire: aiutano a immaginare il viaggio lento, a preparare lo zaino con l’essenziale, a scegliere le tappe, ma anche a riflettere sul senso più profondo del camminare. Non solo trekking e itinerari, quindi, ma anche filosofia del viaggio a piedi, attenzione al passo, al tempo, al paesaggio e allo sguardo interiore che il cammino inevitabilmente attiva.
Cosa c’è di meglio per celebrare la primavera che lasciarsi ispirare da storie e pensieri su cammini, sentieri, hiking, trekking e filosofia del movimento lento?
Ecco la nostra selezione di libri sul camminare e sui viaggi a piedi che raccontano l’importanza del mettersi in cammino come esperienza totale: un gesto che non risolve tutto, ma può aiutare a ritrovare direzione, equilibrio e uno sguardo più limpido sul mondo.
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Se cerchi un libro capace di ispirare i tuoi passi — quelli in montagna, ma anche quelli quotidiani della vita — allora ti consigliamo di non perderti il classico della scrittrice scozzese Nan Shepherd. Si intitola La montagna vivente ed è un libro cult per appassionati di quote, valli, pendii e altezze. L’autrice, nata nel 1893, camminò per quarant’anni in lungo e in largo sulle montagne dei Cairngorm. Poetessa, scrittrice e avventuriera, Shepherd — voce femminile fuori dal coro — seppe raccontare in modo unico e indimenticabile la sua relazione viscerale con la montagna. Consigliato per tutti coloro che cercano ispirazione prima di mettersi in cerca del proprio cammino.
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Geografo, esploratore e scrittore, Franco Michieli è uno dei nostri autori preferiti quando si parla di viaggi a piedi e cammini. Ha un talento innato per il camminare, unito a una profonda conoscenza degli ambienti naturali e delle montagne che ha esplorato senza mappe né strumenti di orientamento. La vocazione di perdersi, il libro che raccoglie alcuni dei suoi insegnamenti, è un titolo dedicato al cammino, a metà tra guida naturalistica e riflessione filosofica: un ascolto che nutre lo sguardo sulla natura, allena l’attenzione e fa bene al cuore, oltre che alla mente.
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Libro consigliato per mettersi in cammino, Verso la libertà con un bagaglio leggero è il titolo che saprà ispirarti e alimentare la tua curiosità per i sentieri. Molteplici e sfaccettati sono i punti di vista da cui il tema del cammino viene esplorato in questo audiolibro per viandanti. Si parla, infatti, di antichi sentieri che hanno fatto la storia, ma anche dei sentieri come dimensione di scoperta individuale all’interno del collettivo; di percorsi tracciati dai mestieri e di altri, troppo spesso, dimenticati.
Un audiolibro indispensabile per tutti coloro che desiderano mettersi in cammino con uno sguardo nuovo, più consapevole e aperto al mondo. Franco Faggiani, giornalista e scrittore, ambienta le sue storie tra montagne e natura, protagoniste insieme alle persone che le vivono.
Chi ha intenzione di esplorare una delle più belle e interessanti isole italiane durante la primavera o l’estate del 2026 non può perdersi l’audiolibro di Michela Murgia Viaggio in Sardegna. Un ascolto consigliato per chi ama la letteratura di viaggi a piedi e desidera intraprendere un cammino alla scoperta dell’isola: tra miti arcaici, leggende e luoghi simbolici, Murgia restituisce una Sardegna stratificata, profonda e intrisa di mistero. Attraverso parole e percorsi, il racconto si trasforma in un’esplorazione culturale e sensoriale di un territorio in cui storia, ritualità e significati latenti si intrecciano oltre la superficie del visibile.
Chi ha intenzione di intraprendere un cammino a piedi, di mettersi su un sentiero e, zaino in spalla, procedere in un percorso alla scoperta del territorio e della propria interiorità, oltre a portare con sé un libro di Jack London – esploratore per eccellenza -, è invitato ad ascoltare Filosofia minima del pendolare. Si tratta di un interessante libro per nomadi: lo scrittore svedese Björn Larsson ci racconta, con il filtro dello scrittore e il piglio dell’esploratore, cosa significa essere pendolari, sradicati e alla costante ricerca del proprio posto nel mondo, facendone una filosofia di vita: interessante, stimolante e profondamente attuale.
Torinese, classe 1986, Gaia Rayneri è un'autrice italiana che ti invitiamo a scoprire con il suo ultimo libro, Controcorrente. Si tratta di un audiolibro sui viaggi a piedi, ma a differenza dei tradizionali racconti sui cammini, questa opera narra di un viaggio a ritroso. Per guarire le ferite dell'anima, colpita dalla perdita del padre (un Maestro), l'autrice racconta di come abbia percorso al contrario uno dei sentieri del famoso Cammino di Santiago, descrivendo in modo rigoroso e coinvolgente, in prima persona, l'esperienza di camminare “controcorrente”.
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Nel suo libro Il cammino portoghese. Parto o non parto? Alla fine, sono partito., anche lo scrittore e conduttore radiofonico Diego Passoni racconta la sua esperienza sul Cammino di Santiago, superando la diffidenza iniziale verso un viaggio tanto popolare. Più che l'arrivo, è il percorso che conta, un viaggio che non è solo fisico, ma anche interiore e spirituale. Passoni esplora, con uno sguardo critico e curioso, il lato umano e autentico del cammino: vesciche, zaini pesanti, incontri casuali e riflessioni profonde. Non è un manuale di autoaiuto, ma un invito a riscoprire il valore di muoversi al ritmo delle proprie gambe, fuori dai luoghi comuni e dalle aspettative.
Luigi Nacci, scrittore triestino, guida di montagna e viandante, conosce i sentieri dei boschi quanto quelli dell'anima. Tra i nostri autori preferiti di libri sui cammini a piedi, Nacci, in questo audiolibro consigliato, rende omaggio alla filosofia del camminare, ma anche all'antropologia, alla spiritualità e alla scienza, dando vita a un'opera che parla del cammino più importante di tutti: il cammino chiamato Vita.
“Provaci: carica sulle spalle zaino e tenda e parti. Tutto è lucente mentre cammini, rilucono anche i vicoli oscuri.”
Paolo Cognetti, autore di Le otto montagne, vincitore del Premio Strega 2017, si racconta in un podcast che esplora il Grande Nord, l'Alaska, seguendo le tracce di scrittori che lo hanno ispirato, come Hemingway, Thoreau e Jack London. Insieme al compagno di viaggio Nicola Magrin, Cognetti narra gli incontri, le scoperte e le storie vissute lungo il cammino, intrecciandole con le parole dei suoi maestri letterari.
Il podcast, tratto dal documentario Sogni di Grande Nord, è composto da sei episodi di circa 60 minuti. Partendo da Milano, il viaggio passa attraverso la tomba di Raymond Carver a Port Angeles, attraversa il Canada e arriva in Alaska, dove la natura selvaggia diventa sempre più protagonista. L'ultima tappa del viaggio porta i due a visitare il Magic Bus, dove Chris McCandless di Into the Wild trovò la morte, chiudendo un ciclo di vita e letteratura per Cognetti.
La nostra selezione di libri sul camminare e sui viaggi a piedi continua con una storia vera scritta da un autore piacentino che sembra possedere quella innata capacità di catapultare il lettore fin dentro alle avventure che descrive. L'orizzonte ogni giorno più in là è un memoir di viaggio nel quale il protagonista, nonché autore del libro, attraversa ben cinque continenti e quarantaquattro paesi. Il fil rouge di tutto il libro, che ti consigliamo di leggere se non l'hai ancora fatto, oltre a descrivere le tappe di questo viaggio, induce il lettore ad interrogarsi sul senso del viaggio e sul suo valore in una società come quella contemporanea. Claudio Pellizzeni è autore anche di un altro audiolibro sui viaggi a piedi che parla di uno dei cammini più conosciuti al mondo: quello di Santiago di Compostela. Il libro è disponibile su Audible e si intitola Il silenzio dei miei passi.
Arriva per tutti quel momento in cui le circostanze della vita sembrano essere troppo anguste e la mancanza di orizzonti mentali aperti conduce ad una progressiva incapacità di agire una soluzione, per così dire, migliorativa. Proprio durante questi momenti, quando niente sembra fornirci un appiglio di salvezza, arriva l'attimo in cui decidiamo di metterci in viaggio e scopriamo che un cammino a piedi può rivelarsi davvero salvifico. E' quanto descrive il giovane autore Max Pellegrini nel suo Lasciatemi andare, un libro autobiografico su un viaggio a piedi nel quale la montagna, temuta e rispettata, diviene madre accogliente e curativa.
Enrico Brizzi è uno scrittore che ha fatto del cammino e dei viaggi a piedi una modalità di espressione creativa che riversa non solo nei suoi libri – come in questo Il sogno del drago -, ma anche in imperdibili podcast di cui ti parleremo dopo. Le numerose tappe di cui si compone il cammino di Santiago de Compostela sono qui descritte nella tratta da Torino a Santiago, quella che lo scrittore bolognese ha percorso con spirito di avventura e introspezione. “Camminando ruggisci e pregi, mediti e impari a conoscere, ripercorri orme vecchie di secoli e apri la strada per chi verrà dopo di te.” Ti consigliamo di ascoltare Il sogno del drago percorrendo le dodici settimane di cammino da Torino a Santiago de Compostela insieme allo scrittore bolognese Enrico Brizzi e alla sua giovane figlia.
Mettersi in cammino è solo la prima tappa di un percorso iniziatico durante il quale ogni viaggiatore scopre molto più di ciò che pensava di trovare. Proprio come è accaduto alla blogger e scrittrice Eva Toschi, autrice di Per la mia strada. La storia di questo libro sui cammini è autobiografica: una giovane ragazza appena laureatasi in Giurisprudenza sente l'angustia degli orizzonti fisici e mentali in una metropoli, Roma, che non le dà più ciò di cui ha bisogno. La scoperta di una forte passione per l'arrampicata, la scomparsa di una persona cara e la voglia di scoprire nuovi orizzonti, porterà Eva ad abbandonare tutto, comprare un furgone e iniziare il suo girovagare in lungo e in largo o, meglio, in alto sulle Alpi. Per la mia strada è un libro consigliato a tutti i millennial che passano troppo tempo incollati su Tik Tok. Lo consigliamo anche a tutti coloro che, con pregiudizio, pensano ancora che la montagna e l'arrampicata siano fatte per gli uomini soltanto. Con questo libro, scopriranno che si sbagliano.
I libri sui cammini e sui viaggi a piedi possono assumere tante forme: dall'autobiografico alla guida con tanto di descrizione di tappe e dislivelli. Eppure c'è un cifra narrativa ed esistenziale che accomuna tutti i libri che parlano di viaggi ed è l'insoddisfazione inziale dei protagonisti, quel “quid” che fornirà loro lo stimolo a mettersi in viaggio, fuori dalla propria confort zone. Vagabondiario, proprio come recita il titolo, è un diario di un vagabondaggio il cui inizio avviene a seguito di una crescente e inarrestabile insoddisfazione esistenziale vissuta dall'autore e protagonista Claudio Piani. Seguendo le sue avventure e disavventure, il lettore viene letteralmente inglobato in una vita on the road nella quale la parola d'ordine è “libertà”. Claudio Piani ha avuto il coraggio di compiere il grande salto, abbandonando una vita che non lo rendeva soddisfatto e ha incontrato la realizzazione personale creando, oltre a questo libro di viaggio, anche un podcast che ti consigliamo di ascoltare.
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Grandi scrittori che parlano di cammini
Quando la letteratura di grandi scrittori incontra la descrizione di cammini a piedi, boschi, impervi pendii e crinali, allora il risultato non può che essere ammaliante. Ti proponiamo qui una selezione di grandi scrittori che parlano di cammini, sentieri e boschi perché, proprio come diceva Walter Bonatti, per poter dare materia ai propri sogni è importante, prima, “sognare”.
Uno degli autori che hanno ispirato Paolo Cognetti e milioni di altri avventurieri in tutto il mondo è Henry David Thoreau, scrittore, filosofo e poeta statunitense che ha raccontato nelle sue opere del suo rapporto con la natura e della necessità per l’uomo di avvicinarsi ad essa, allontanandosi dalla cosiddetta civiltà, per trovare un equilibrio con se stesso e con il mondo che lo circonda. In questo audiolibro, tratto dal suo più famoso romanzo, racconta l’esperienza di vivere per due anni ( 1845-1847) in una capanna di tronchi sulle rive del lago Walden. Spiegando come nasce e si sviluppa l’idea dell’isolamento e descrivendo la quotidianità e i cambiamenti della natura circostante, Thoreau vuole aiutarti a conoscerti meglio e a riflettere sulla felicità. Un filosofico inno al rispetto per l’ambiente che non perde il suo carattere attuale anche dopo tanti anni dalla pubblicazione.
Questo breve saggio, sempre di Thoreau, è una raccolta di pensieri che ruotano intorno all’arte del camminare, nati durante le escursioni dell’autore nei dintorni della città natale (Concord, in Massachussets). Per Thoreau, camminare non è solo una questione fisica, ma anche una forma di meditazione e di ricerca della libertà. La “selvatichezza” è infatti un antidoto necessario al caos e allo stress della vita moderna, e camminare in un bosco può diventare la miccia per far scattare una coscienza pacifista e ambientalista, che sono poi le idee cardine della filosofia di Thoreau. Se puoi, abbina all’ascolto dell’audiolibro una camminata nel bosco, l’effetto rigenerante è garantito.
Camminando. Incontri di un viandante è un libro nel quale incrocerai tante store di viandanti, racconti di viaggio e incontri con persone famose o indimenticabili volti comuni che hanno però il dono di toccare le corde dell'anima. Pino Cacucci, ancora una volta, si conferma scrittore dall'inconfondibile tocco incantatore perché grazie alle sue storie di cammino descritte in Camminando scopriamo (o ri-scopriamo) anche noi quelle “vive passioni” come le chiama l'autore che ci accomunano: “l'insopprimibile bisogno di contrastare il cinismo, l'intolleranza, il sopruso, l'arroganza dei vincitori di sempre.”
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Parlare di cammini e di viaggi o di vagabondaggi per trovare sé stessi è un'attività che in modo magnetico riconduce tutti i nostri discorsi a Walter Bonatti, uno dei più famosi alpinisti italiani. I miei ricordi è un libro nel quale le memorie dell'autore intrecciano, quasi fossero una cordata, le emozioni vissute sulla roccia, il valore dei sacrifici, la potenza del sogno, tutti requisiti senza i quali sarebbe impossibile praticare l'arte dell'esplorazione. “ Adesso io conosco meglio me stesso” racconta Bonatti nel suo libro di memorie “ So quello che voglio da me e dagli altri. Ho più chiaro in cuor mio che le mete regalate non hanno valore, poiché vanno prima sognate e poi guadagnate. Questa è la mia conclusione, al di à delle vette raggiunte, dei luoghi esplorati, dei successi ottenuti.”
Podcast e audiolibri su cammini e sentieri di montagna
I viaggi a piedi e i cammini nuovi o antichi racchiudono in sé un potere curativo. Chi ha percorso nella propria vita almeno un cammino, conosce questa sensazione di cui ti stiamo parlando. La lentezza, la fatica e il procedere senza fretta in paesaggi naturali che variano al variare dei passi: ecco di cosa si compongono i cammini a piedi. Sia che si percorrano da soli, sia che si decida per una formula di cammino collettivo, questi podcast sui cammini ti forniranno molti stimoli per metterti in viaggio.
Dopo Paolo Cognetti, ecco un altro scrittore che si dichiara fedele devoto dell’arte del camminare: Enrico Brizzi, che in molti ricorderanno per essere l’autore del classico generazionale Jack Frusciante è uscito dal gruppo, racconta in questo podcast le sue esperienze lungo gli itinerari storici e le antiche vie che attraversano l’Europa e l’Italia, percorse ogni anno e da secoli da viandanti e pellegrini. Il Cammino di Santiago di Compostela, Italica 150, la Via degli Dei, il Giro del Salento, la Via Francigena, la Via dei Re, l'Alta Via dei Monti Liguri vengono percorsi o commentati da Brizzi in compagnia di ospiti illustri: Cognetti, Collu, Caccia e tanti altri, colleghi di camminata che condividono con lui imprevisti, amicizie, entusiasmo e malinconia. Preparati all’effetto collaterale dell’ascolto: l’irrefrenabile voglia di preprarare lo zaino e progettare un viaggio a piedi!
Alessandra Beltrame ti parla in parallelo dei suoi due cammini: quello lungo la via Francigena, percorsa in pieno inverno in solitudine, e quello attraverso la sua esistenza. L’autrice racconta il desiderio di libertà, che poco a poco l’ha portata a mettere in discussione scelte personali e stile di vita, e di come camminare l’abbia aiutata ad emanciparsi dalle cose e dai legami e a scavare nella sua anima. Dagli inizi in gruppo lungo i cammini italiani fino alla scelta di camminare da sola, l’autrice sperimenta la bellezza di concentrarsi sull’esperienza presente, godersi il cammino senza pensare alla meta e con la sola compagnia dei propri passi.
Il potere curativo del cammino e dei viaggi a piedi emerge in tutta la sua forza nel podcast Un cammino per ricominciare di Andrea Polidoro. Le puntate di questo podcast di viaggio sono filtrate con l'occhio vigile e sognante del suo autore che ha compiuto il cammino di Santiago de Compostela valicando i Pirenei. Ciò che emerge da questo resoconto di viaggio è inoltre una coralità di sensazioni, riflessioni e interessanti meditazioni sul significato che può assumere il viaggio e l'andare, perché, come diceva il famoso scrittore americano Henry Miller: “ La propria destinazione non è mai un luogo, ma un nuovo modo di vedere le cose.”
Mettersi in cammino, secondo l'autrice di Patagonia Blues, è la condizione ideale per incontrare delle storie da raccontare, tutte quelle che troverai dentro a questo libro autobiografico di viaggio, mai noioso o banale. L'autrice Laura Pariani sembra avere quel raro talento di prendere per mano l'ascoltatore aprendo squarci di poesia che si mescolano a storie vere, racconti di terre dimenticate e popoli arcaici che si appellano a simboli sacri e magici ovvero, in due sintetiche parole: il Sud America.
Quello che ti proponiamo alla fine del nostro articolo con libri sul camminare e sui viaggi a piedi è un audiolibro che parla sì di viaggi, ma di quelli narrativi e letterari. Umberto Eco ci trasporta in un interessante e quanto mai originale excursus che prende la forma del peregrinare letterario raccontando di come, mentre girovaghiamo nei boschi narrativi, possa capitare di imbattersi in Omero, Nerval o Cappuccetto Rosso. La curiosità intellettuale e la capacità di stimolare la nostra immaginazione sono qualità che contraddistinguono, tra molte altre, il genio narrativo di Umberto Eco. Perciò, se non hai proprio voglia di metterti in cammino in questa primavera, ti consigliamo almeno di intraprendere un percorso nei boschi narrativi raccontati da Umberto Eco. Potrebbe interessarti anche il nostro articolo con i migliori audiolibri di Umberto Eco.
Viaggi a piedi: cosa sapere prima di partire tra equipaggiamento, ascolti e percorsi
1) Cos’è un viaggio a piedi e in cosa si differenzia dal trekking?
Un viaggio a piedi è un’esperienza di esplorazione lenta e continuativa, spesso articolata su più giorni o settimane, in cui il cammino non è solo mezzo di spostamento ma parte integrante del senso del viaggio. A differenza del trekking, più spesso legato a un’impostazione sportiva o a percorsi montani e tecnici, il viaggio a piedi privilegia la dimensione culturale, paesaggistica e contemplativa dell’andare.
2) Quali sono i benefici del camminare durante un viaggio?
Camminare apporta benefici fisici evidenti, come il miglioramento della resistenza e della salute cardiovascolare, ma agisce anche sul benessere mentale, riducendo stress e favorendo una maggiore presenza nel momento. In un contesto di viaggio, consente inoltre di osservare il territorio con maggiore profondità, entrare in relazione con le persone locali e vivere un ritmo più essenziale e autentico.
3) Cosa bisogna portare in un viaggio a piedi?
L’equipaggiamento dovrebbe essere ridotto all’essenziale e scelto con attenzione: scarpe comode e già rodate, uno zaino leggero, abbigliamento tecnico a strati, acqua, kit di primo soccorso e strumenti di orientamento come mappa o GPS. È utile anche includere elementi leggeri per il tempo libero e la concentrazione, come gli audiolibri, ideali per accompagnare le lunghe ore di cammino senza appesantire il bagaglio. L’obiettivo è viaggiare leggeri, mantenendo comfort e libertà di movimento.
4) Qual è il ritmo ideale in un viaggio a piedi?
Non esiste un ritmo unico valido per tutti: il passo ideale è quello che consente di sostenere il cammino senza affaticamento e di mantenere attenzione all’ambiente circostante. Alternare momenti di marcia a pause regolari aiuta a preservare energie e a vivere l’esperienza in modo più consapevole.
5) Quali sono i percorsi migliori per iniziare a viaggiare a piedi?
Per chi è alle prime esperienze sono consigliati cammini ben segnalati e con servizi distribuiti lungo il tragitto, come il Cammino di Santiago o la Via Francigena. Anche itinerari più brevi, costieri o collinari, possono essere un’ottima introduzione. La scelta ideale dipende dal livello di preparazione, dal tempo a disposizione e dal tipo di esperienza che si desidera vivere.
Audiolibri di viaggio: quali ascoltare?
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