Risultati di "Owen O'Kane" in Tutte le categorie
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Addicted to Anxiety
- The instant Sunday Times bestseller that will teach you how to take back control
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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Brought to you by Penguin. A GROUNDBREAKING NEW WAY TO OVERCOME YOUR ANXIETY, FROM BESTSELLING AUTHOR OWEN O’KANE. Feeling anxious is part of being human; sometimes it can even be necessary or useful. But what about when anxiety takes over? When you feel like it’s too often dictating your...
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Addicted to Anxiety
- The instant Sunday Times bestseller that will teach you how to take back control
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 20/02/2025
- Lingua: Inglese
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Adictos a la ansiedad
- Cómo romper el hábito
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Alejandro de Hoyos
- Durata: 6 ore e 57 min
- Versione integrale
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Este libro trata sobre cómo cambiar tu relación con la ansiedad. Este libro trata sobre romper patrones. Este libro trata sobre asumir la responsabilidad. Este libro trata sobre liberarse. Este libro inspira esperanza y te ayuda a recuperar tu vida. Me alegra que hayas elegido este libro. Sentir ansiedad es parte de ser humano; a veces, incluso puede ser necesario o útil.
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Adictos a la ansiedad
- Cómo romper el hábito
- Letto da: Alejandro de Hoyos
- Durata: 6 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2026
- Lingua: Spagnolo
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 33 min
- Versione integrale
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A Sunday Times bestseller that redefines anxiety as an addiction—and gives you the tools to finally break the cycle. This program is read by the author. Why do we stay anxious even when we desperately want peace? In Addicted to Anxiety, Sunday Times bestselling author and psychotherapist Owen...
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2026
- Lingua: Inglese
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Ten to Zen
- Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 3 ore e 26 min
- Versione integrale
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Ten to Zen is a simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring. Each morning most of us will spend about ten minutes in the shower, ten minutes making and eating breakfast but no time at all clearing our minds...
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Ten to Zen
- Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 3 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2024
- Lingua: Inglese
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Ten Times Happier
- How to overcome the obstacles holding you back
- Di: Owen O’Kane
- Letto da: Al Doyle
- Durata: 5 ore e 2 min
- Versione integrale
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‘A brilliant book of intelligent advice and detailed case studies that encourages reflection and positive change.’ Fearne Cotton ‘A refreshingly practical guide to finding joy every day.’ Susanna Reid ‘Owen is an expert at showing, in his brilliantly down-to-earth way, how we can find...
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Ten Times Happier
- How to overcome the obstacles holding you back
- Letto da: Al Doyle
- Durata: 5 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 04/05/2021
- Lingua: Inglese
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Viciado em ansiedade
- Como quebrar o hábito
- Di: Owen O'Kane, Lígia Azevedo
- Letto da: Felipe Galvão
- Durata: 6 ore e 46 min
- Versione integrale
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Você já parou para pensar que sua ansiedade pode não ser apenas uma emoção – mas um hábito ao qual você está ligada? Em Viciados em ansiedade, o psicoterapeuta e autor internacionalmente reconhecido Owen O'Kane apresenta uma visão transformadora e acolhedora sobre o que realmente nos...
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Viciado em ansiedade
- Como quebrar o hábito
- Letto da: Felipe Galvão
- Durata: 6 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 03/06/2026
- Lingua: Portoghese
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Di: Owen O'Kane, Katja Theiß - Übersetzer
- Letto da: Helge Sidow
- Durata: 7 ore e 17 min
- Versione integrale
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Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion. Doch was tun, wenn sie Ihr Leben bestimmt? Psychotherapeut und Bestsellerautor Owen O'Kane gibt in diesem Hörbuch tiefgehende Einblicke in die Mechanismen der Angst und zeigt Ihnen wirksame Wege auf, wie Sie sich aus ihrem Bann befreien können.
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Letto da: Helge Sidow
- Durata: 7 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 13/04/2026
- Lingua: Tedesco
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Di: Owen O’Kane
- Letto da: Owen O’Kane
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Letto da: Owen O’Kane
- Durata: 4 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 23/06/2022
- Lingua: Inglese
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Ten Times Happier
- How to overcome the obstacles holding you back
- Di: Owen O’Kane
- Letto da: Al Doyle
- Durata: 5 ore e 2 min
- Versione integrale
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Storia0
‘A brilliant book of intelligent advice and detailed case studies that encourages reflection and positive change.’ Fearne Cotton ‘A refreshingly practical guide to finding joy every day.’ Susanna Reid ‘Owen is an expert at showing, in his brilliantly down-to-earth way, how we can find...
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Ten Times Happier
- How to overcome the obstacles holding you back
- Letto da: Al Doyle
- Durata: 5 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 14/05/2020
- Lingua: Inglese
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Ten to Zen
- Ten minutes a day to a calmer, happier you – kick start a new routine
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 3 ore e 26 min
- Versione integrale
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From the bestselling author of Addicted to Anxiety. Kick start a new routine with Ten to Zen. A simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring. 'This book offers you the perfect mind workout in just ten minutes a...
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Ten to Zen
- Ten minutes a day to a calmer, happier you – kick start a new routine
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 3 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 27/12/2018
- Lingua: Inglese
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Dominic Kolb
- Durata: 4 ore e 25 min
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"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem der Alltag über den Kopf wächst. Dann ist einfach alles zu viel, man fühlt sich erschöpft, ist gereizt oder wird grundlos wütend. Alles muss schnell gehen, wir haben verlernt innezuhalten. In "Der kleine Alltagsentschleuniger" verarbeitet Owen O'Kane seine Erfahrungen als Pfleger in der Palliativmedizin. Sterbende, so weiß er, bereuen es oft, sich im Leben zu viele Sorgen gemacht und zu wenig Prioritäten gesetzt zu haben.
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Letto da: Dominic Kolb
- Durata: 4 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 21/09/2020
- Lingua: Tedesco
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