Owen O'Kane
Titoli dell'autore
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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A Sunday Times bestseller that redefines anxiety as an addiction—and gives you the tools to finally break the cycle. This program is read by the author. Why do we stay anxious even when we desperately want peace? In Addicted to Anxiety, Sunday Times bestselling author and psychotherapist Owen...
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2026
- Lingua: Inglese
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Ten Times Happier
- How to overcome the obstacles holding you back
- Di: Owen O’Kane
- Letto da: Al Doyle
- Durata: 5 ore e 2 min
- Versione integrale
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‘A brilliant book of intelligent advice and detailed case studies that encourages reflection and positive change.’ Fearne Cotton ‘A refreshingly practical guide to finding joy every day.’ Susanna Reid ‘Owen is an expert at showing, in his brilliantly down-to-earth way, how we can find...
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Ten Times Happier
- How to overcome the obstacles holding you back
- Letto da: Al Doyle
- Durata: 5 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 04/05/2021
- Lingua: Inglese
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Di: Owen O'Kane, Katja Theiß - Übersetzer
- Letto da: Helge Sidow
- Durata: 7 ore e 17 min
- Versione integrale
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Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion. Doch was tun, wenn sie Ihr Leben bestimmt? Psychotherapeut und Bestsellerautor Owen O'Kane gibt in diesem Hörbuch tiefgehende Einblicke in die Mechanismen der Angst und zeigt Ihnen wirksame Wege auf, wie Sie sich aus ihrem...
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Letto da: Helge Sidow
- Durata: 7 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 13/04/2026
- Lingua: Tedesco
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Dominic Kolb
- Durata: 4 ore e 25 min
- Versione integrale
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"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem der Alltag über den Kopf wächst. Dann ist einfach alles zu viel, man fühlt sich erschöpft, ist gereizt oder wird grundlos wütend. Alles muss schnell...
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Letto da: Dominic Kolb
- Durata: 4 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 21/09/2020
- Lingua: Tedesco
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Di: Owen O’Kane
- Letto da: Owen O’Kane
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Letto da: Owen O’Kane
- Durata: 4 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 23/06/2022
- Lingua: Inglese
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