Risultati letto da "Owen O’Kane" in Tutte le categorie
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Addicted to Anxiety
- The instant Sunday Times bestseller that will teach you how to take back control
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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Brought to you by Penguin. A GROUNDBREAKING NEW WAY TO OVERCOME YOUR ANXIETY, FROM BESTSELLING AUTHOR OWEN O’KANE. Feeling anxious is part of being human; sometimes it can even be necessary or useful. But what about when anxiety takes over? When you feel like it’s too often dictating your...
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Addicted to Anxiety
- The instant Sunday Times bestseller that will teach you how to take back control
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 20/02/2025
- Lingua: Inglese
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Ten to Zen
- Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 3 ore e 26 min
- Versione integrale
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Ten to Zen is a simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring. Each morning most of us will spend about ten minutes in the shower, ten minutes making and eating breakfast but no time at all clearing our minds...
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Ten to Zen
- Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 3 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2024
- Lingua: Inglese
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 33 min
- Versione integrale
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A Sunday Times bestseller that redefines anxiety as an addiction—and gives you the tools to finally break the cycle. This program is read by the author. Why do we stay anxious even when we desperately want peace? In Addicted to Anxiety, Sunday Times bestselling author and psychotherapist Owen...
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 5 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2026
- Lingua: Inglese
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Di: Owen O’Kane
- Letto da: Owen O’Kane
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Letto da: Owen O’Kane
- Durata: 4 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 23/06/2022
- Lingua: Inglese
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Ten to Zen
- Ten minutes a day to a calmer, happier you – kick start a new routine
- Di: Owen O'Kane
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 3 ore e 26 min
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From the bestselling author of Addicted to Anxiety. Kick start a new routine with Ten to Zen. A simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring. 'This book offers you the perfect mind workout in just ten minutes a...
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Ten to Zen
- Ten minutes a day to a calmer, happier you – kick start a new routine
- Letto da: Owen O'Kane
- Durata: 3 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 27/12/2018
- Lingua: Inglese
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