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Questa è una delle tecniche classiche della meditazione yoga. È anche una delle tecniche che più facilmente si adattano alla realtà della vita moderna: è infatti uno straordinario "dispositivo" non solo per rasserenare la mente ma soprattutto per "staccarsi" letteralmente dal turbine di pensieri che ogni istante affollano la mente.

Scopri una delle più efficaci tecniche mnemoniche. Questo titolo della serie "Brain Power" ti presenta una delle tecniche di memoria più potenti mai create. Si tratta della tecnica del palazzo della memoria. Il palazzo della memoria è una mnemotecnica tanto efficace quanto semplice, ti permette di ricordare lunghe liste di dati, informazioni ed eventi grazie alla tua capacità innata di associare immagini e parole. Puoi applicare questo metodo a ogni ambito della tua vita: puoi usarlo per studio, per lavoro o per puro divertimento.

I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia. Questo programma audio è un percorso pratico di Meditazione Trascendentale che ti permette di scoprirla e utilizzarla in piena libertà.

Gli spiriti guida sono i ponti per entrare in connessione con il mondo spirituale. Sono i compagni del tuo viaggio verso la scoperta della dimensione più alta, la sfera della tua piena realizzazione. Il loro compito è incoraggiarti, consigliarti e supportarti a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato per questa vita attraverso la scoperta della tua natura spirituale. Puoi comunicare con la tua guida spirituale anche se non sei coscientemente consapevole della sua presenza.

Tre tecniche per migliorare il tuo apprendimento delle lingue. Qui hai a disposizione tre metodi pratici, tre tecniche appositamente create per rafforzare la tua memoria quando apprendi una nuova lingua. In particolare, imparerai a memorizzare e a recuperare senza sforzo parole ed espressioni della lingua che desideri apprendere. Questo ti aiuta a migliorare sia la tua comprensione sia la tua capacità di farti capire quando parli o scrivi.

La Preghiera della serenità (Serenity Prayer in inglese) è una delle preghiere più famose di tutti i tempi e tra le più conosciute a livello mondiale. È stata composta nel ventesimo secolo dal teologo protestante americano Reinhold Niebhur e la notorietà raggiunta da questo grandioso inno positivo all'energia di Dio nella vita di ogni uomo e donna ha superato perfino, in molte parti del mondo, quella del Padre Nostro.

Contiene 90 minuti di meditazioni guidate lette da una voce professionista. Queste cinque meditazioni guidate costituiscono un percorso completo per il tuo benessere, inteso in senso olistico: benessere fisico, mentale, emozionale, spirituale. Le cinque meditazioni sono le seguenti, tutte della durata di circa 20 minuti ciascuna: 1. Meditazione per la salute fisica.con questa meditazione immaginerai di trovarti in un luogo personale dove le forze dell'acqua e della luce solare ti doneranno l'energia per migliorare e mantenere il tuo benessere fisico.

Un programma pratico e progressivo per migliorare la tua memoria. Grazie alle sette lezioni che compongono questo programma pratico, scoprirai sette metodi diversi per imparare a memorizzare parole, nomi, numeri e informazioni più complesse e recuperarle subito dalla tua memoria.

Il caos mentale ti sembra naturale? Ti chiedi mai come alcune persone riescano a fare di più e, per giunta, a farlo più velocemente e meglio? In realtà queste persone hanno semplicemente addestrato se stessi per superarli, invece di rimanere vittime del sovraccarico di informazioni e dell'ansia. L'ingrediente segreto del successo è la concentrazione e questa, fortunatamente, è un'abilità che può essere appresa e migliorata. Con questo breve audiobook avrai una serie di suggerimenti pratici per creare abitudini positive che ti aiutino a sviluppare una migliore concentrazione.

Questo è l'audio della Masterclass curata da Paul L. Green dal titolo "12 strategie per imparare a pensare in grande." Paul L. Green è autore best seller di Area51 Publishing, esperto di Brain Power, di motivazione, di meditazione, di coaching, autore-innovatore per le sue sperimentazioni nel campo della crescita personale e della crescita spirituale.

Paul L. Green, con la sua inconfondibile abilità pratica, ti invita a esplorare il vasto mondo della memoria umana in questo programma semplice e soprattutto pratico. Scoprirai le differenze chiave tra la memoria a breve termine e quella a lungo termine, e come queste due forme di memoria influenzano la tua vita quotidiana. Comprenderai inoltre perché è fondamentale allenare e comprendere sia la memoria a breve termine sia quella a lungo termine. Esplora i vantaggi che puoi ottenere potenziando entrambe le forme di memoria.

Caratteristiche: Oltre 7 ore di audio guidato; 2 tecniche esclusive di benessere olistico integrato; Frequenze Brainwave, audio in 8D e Sync-Wave®. Questa nuova serie di tecniche guidate curate da Area51 Publishing in collaborazione con i suoi autori best seller, tutti esperti nella crescita personale e spirituale, ti permette di fare esperienza di stati mentali e di percezione di realtà che vanno oltre, che trascendono, lo stato mentale ordinario e la percezione della realtà ordinaria.

Ottieni la serenità fisica e mentale, raggiungi l'equilibrio emozionale, trova la tua via spirituale grazie alla pratica della meditazione. Considerata una delle vie per raggiungere il completo rilassamento fisico e mentale e nota per avere numerosi benefici per la salute a 360 gradi, la meditazione è una pratica alla quale si affidano decine di milioni di persone in tutto il mondo, ogni giorno. La meditazione è una pratica antica che ha dimostrato di poter migliorare il benessere fisico, mentale e spirituale di ogni persona.

Con queste tecniche guidate imparerai a velocizzare e semplificare la lettura e anche a migliorare la capacità di studio. Sono strumenti semplici e di immediata esecuzione, utili sia per chi studia sia per chi lavora. Hanno lo scopo di velocizzare la lettura e l'apprendimento: ripetendole frequentemente ottimizzerai i tempi di studio e lavoro e avrai più tempo libero per te.

Come assimilare, comprendere e ricordare le informazioni alla velocità della luce: sfida i limiti della lettura convenzionale e spalanca le porte della tua conoscenza. In un mondo sovraccarico d’informazioni, la capacità di leggere velocemente e con efficacia è diventata essenziale per evolversi, distinguersi e fare la differenza. Ma la lettura, secondo l’autore, va ben oltre: è un antidoto all’involuzione cognitiva, una palestra per la mente, una chiave per raggiungere la propria eccellenza.

Conosci te stesso e usa la tua forza per vivere la tua migliore vita: La collana START. Audio ed audiobook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Lo spirito della scoperta, dell'inizio di una nuova avventura, dell'avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale.

È ora di cominciare a pensare alla tua vita in un modo diverso. È tempo di seguire i tuoi sogni, qualunque essi siano. Comincia a vederti come una persona speciale con uno scopo unico nella vita. Per avere successo, devi avere un sogno, che puoi chiamare anche visione. Ti ci devi dedicare e impegnare completamente, devi dare tutto quello che puoi per la sua realizzazione, che è l'essenza della creazione mentale. Con questo audiobook avrai sette chiavi per aprire la porta verso il tuo successo.

Il cervello umano è l'organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età. Questo audiolibro quindi è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi dell'argomento sul benessere, la salute, l'allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla. Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo.

Hai la sensazione di non stare vivendo la tua vita che desideri? Vuoi raggiungere i risultati e la soddisfazione di cui sai essere capace e meritevole? Sei disposto a cambiare abitudini, rompere schemi menali e acquisire nuove e positive abitudini? Se hai risposto di sì ad almeno una di queste domande, questo programma è quello che fa per te. Con questo audiobook fai proprio questo: entri nelle tue dinamiche mentali, scopri i meccanismi alla loro base e usi subito le più efficaci strategie di crescita personale come strumenti quotidiani per il tuo meglio.

Questo audiolibro è un prontuario di tecniche di concentrazione. Portalo sempre con te e scegli le tecniche che più ti piacciono. Tutte hanno lo stesso obiettivo e ti assicurano la stessa efficacia: ti permettono di focalizzare l'attenzione, attivano le migliori risorse volontarie del tuo cervello al fine di migliorare, potenziare, rafforzare, incrementare la "qualità cerebrale" della tua vita. Questo secondo volume è dedicato alle tecniche di concentrazione antistress e per l’autocontrollo.