Titoli in Mindfulness
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Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
- In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
- Di: Holly Matthews
- Letto da: Felicity Grist
- Durata: 9 ore e 10 min
- Versione integrale
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Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr "Happy Me Project" begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen.
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Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
- In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
- Letto da: Felicity Grist
- Durata: 9 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 18/07/2023
- Lingua: Tedesco
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The Freedom Within
- Di: Gerry Hussey
- Letto da: Gerry Hussey
- Durata: 9 ore e 5 min
- Versione integrale
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In his remarkable new audiobook, The Freedom Within, Gerry Hussey presents us with the secrets to releasing untapped reservoirs of strength and calm to live with more confidence, ease and an incredible sense of inner peace in our lives. Through deeply vulnerable truths and life-changing insights, Gerry looks at how, by changing the way we experience emotion and unlocking our true energy flow, we can transform how we navigate life's challenges and step beyond fear, self-doubt and anxiety to discover self-belief, a deeper sense of purpose, meaning and inner contentment.
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The Freedom Within
- Letto da: Gerry Hussey
- Durata: 9 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 11/01/2024
- Lingua: Inglese
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Kurashi
- Der japanische Lebensstil für ein erfülltes Leben
- Di: Marie Kondo
- Letto da: Nina West
- Durata: 3 ore e 23 min
- Versione integrale
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"Kurashi" ist das Hörbuch zum ersten Coffeetablebook der Bestsellerautorin Marie Kondo und bietet uns philosophische Inspiration. Ihr Ziel ist es, zu zeigen, wie wir ein glückliches, freudvolles Zuhause – und Leben! – gestalten. Dazu wendet sie die berühmte Frage "Does it spark joy?" auf das gesamte Denken und Verhalten des Einzelnen an.
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Ohne Schlamm kein Lotos
- Die Kunst, Leid zu verwandeln
- Di: Thich Nhat Hanh
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 3 ore e 2 min
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Im Leid die Samen des Glücks erkennen - Der große Weisheitslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Denn erst, wenn wir das eigene Leid verstehen und anerkennen, können wir Verständnis und Mitgefühl für uns und andere entwickeln. Achtsamkeit, Entspannung, Atem und Emotionen – viele konkrete Übungen für Körper und Geist helfen dabei, den Schmerz zu lindern. Wir nehmen wahr, dass wir bereits alles haben, um glücklich zu sein. So können wir mit mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben gehen.
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Ohne Schlamm kein Lotos
- Die Kunst, Leid zu verwandeln
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 3 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 18/04/2023
- Lingua: Tedesco
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Ohne Schlamm kein Lotos
- Die Kunst Leid zu verwandeln
- Di: Thich Nhat Hanh
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 3 ore e 2 min
- Versione integrale
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Im Leid die Samen des Glücks erkennen - Der große Weisheitslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Denn erst, wenn wir das eigene Leid verstehen und anerkennen, können wir Verständnis und Mitgefühl für uns und andere entwickeln. Achtsamkeit, Entspannung, Atem und Emotionen – viele konkrete Übungen für Körper und Geist helfen dabei, den Schmerz zu lindern. Wir nehmen wahr, dass wir bereits alles haben, um glücklich zu sein. So können wir mit mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben gehen.
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Ohne Schlamm kein Lotos
- Die Kunst Leid zu verwandeln
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 3 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 11/05/2023
- Lingua: Tedesco
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Healing Is the New High
- Traumata loslassen und innere Freiheit finden
- Di: Vex King
- Letto da: Timo Weisschnur
- Durata: 5 ore e 42 min
- Versione integrale
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Bestsellerautor und Instagram-Star Vex King zeigt in "Healing Is the New High", wie seelische Verletzungen und selbstbehinderndes Verhalten überwunden werden können. Er erklärt, dass traumatische Erfahrungen auf mehreren Ebenen gespeichert und geheilt werden müssen – auf der körperlichen, der emotionalen und der mentalen – und wie das gelingen kann. Sein Ratgeber ist erfrischend klar, emphatisch und nah am Leben seiner modernen Hörer:innen.
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Healing Is the New High
- Traumata loslassen und innere Freiheit finden
- Letto da: Timo Weisschnur
- Durata: 5 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 15/11/2022
- Lingua: Tedesco
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Herbert Schäfer
- Durata: 10 ore e 23 min
- Versione integrale
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Meditationen für ein gelassenes Leben. Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- Letto da: Herbert Schäfer
- Durata: 10 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 21/10/2022
- Lingua: Tedesco
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Di: Maren Schneider
- Letto da: Claudia Gräf, Maren Schneider
- Durata: 7 ore e 33 min
- Versione integrale
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Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Claudia Gräf, Maren Schneider
- Durata: 7 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 14/10/2022
- Lingua: Tedesco
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Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch
- Wie Sie mit effektiver Selbstregulation Gelassenheit lernen, Stress reduzieren und positives Denken etablieren - inkl. Selbstregulations-Journal
- Di: Alexander Pipetz
- Letto da: Jakob Seel
- Durata: 3 ore e 54 min
- Versione integrale
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Erleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun? Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber? Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab? Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt – das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.
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Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch
- Wie Sie mit effektiver Selbstregulation Gelassenheit lernen, Stress reduzieren und positives Denken etablieren - inkl. Selbstregulations-Journal
- Letto da: Jakob Seel
- Durata: 3 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 22/08/2022
- Lingua: Tedesco
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Lass den goldenen Buddha in dir strahlen
- Weisheitsgeschichten für mehr Vertrauen und Selbstakzeptanz
- Di: Tara Brach
- Letto da: Rike Schmid
- Durata: 2 ore e 45 min
- Versione integrale
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Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung Weisheitsgeschichten aus dem Buddhismus, selbst Erlebtes und alltagstaugliche Meditationen. Das "Gold" in uns ist das, was der Buddha unsere "innere Gutheit" genannt hat. Es ist das, was in uns wahr, liebend, schön und frei ist - in jeder und jedem von uns. Auch wenn Ärger, Wut oder Angst dieses pure Sein manchmal verbergen, können wir uns jederzeit wieder mit ihm verbinden. Das Vertrauen in diese "Gutheit" ist das eigentliche "Selbst-Vertrauen".
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Lass den goldenen Buddha in dir strahlen
- Weisheitsgeschichten für mehr Vertrauen und Selbstakzeptanz
- Letto da: Rike Schmid
- Durata: 2 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 23/02/2022
- Lingua: Tedesco
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Das können wir klären!
- Wie man Konflikte friedlich und wirksam lösen kann
- Di: Marshall B. Rosenberg, Dr. Michael Dillo - Übersetzer
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 1 ora e 9 min
- Versione integrale
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Ein leicht verständlicher Ratgeber, der uns zeigt, wie wir unserem Gegenüber in Konfliktsituationen respektvoll und achtsam gegenübertreten können. Ob innerhalb der Familie oder im beruflichen Umfeld - Konflikte entstehen in jeglichen Lebensbereichen. Doch wie können wir sie friedlich und mit gegenseitiger Akzeptanz lösen? Diese zentrale Frage beantwortet uns Rosenberg, der jahrzehntelange Erfahrung als Konfliktmediator vorweisen kann und ein Experte in dieser Thematik ist. Hierbei geht auch darum zu verstehen, wie sich Konfliktsituationen überhaupt erst entwickeln.
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Das können wir klären!
- Wie man Konflikte friedlich und wirksam lösen kann
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 1 ora e 9 min
- Data di pubblicazione: 14/12/2021
- Lingua: Tedesco
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Wahres Leben aus ZEN
- Di: Zensho W. Kopp
- Letto da: Helge Heynold
- Durata: 1 ora e 13 min
- Versione integrale
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Auf zeitgemäße Art und Weise lehrt Zen-Meister Zensho den achtsamen Weg zu einem bewussteren Lebensstil. Er zeigt, wie man inmitten des hektischen Alltags zu innerem Frieden und höherem Bewusstsein gelangen kann. Der moderne Mensch des Westens lernt mit diesem Leitfaden, durch praktische Anweisungen der Zen-Praxis ein hellklares Gewahrsein des Geistes zu erleben.
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Wahres Leben aus ZEN
- Letto da: Helge Heynold
- Durata: 1 ora e 13 min
- Data di pubblicazione: 09/11/2021
- Lingua: Tedesco
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Hör auf dich!
- Entdecke deine innere Stimme - sie kennt deinen Weg
- Di: Valerie Husemann
- Letto da: Valerie Husemann
- Durata: 4 ore e 35 min
- Versione integrale
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Welcher Weg ist der richtige für mich? Wie kann ich selbstbewusst für mich entscheiden? Wie finde ich den Mut, mein Traum-Leben zu erschaffen und in mich zu vertrauen? In diesem Praxishörbuch zeigt Valerie Husemann, wie du deine innere Kraft aktivieren kannst, um dein intuitives Leben zu gestalten. Die Manifestations- und Intuitive Business-Expertin hat schon unzählige Klientinnen und Klienten dabei unterstützt, ihre innere Stimme zu finden, mehr Leichtigkeit zu spüren und sich ihre Herzenswünsche zu erfüllen.
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Hör auf dich!
- Entdecke deine innere Stimme - sie kennt deinen Weg
- Letto da: Valerie Husemann
- Durata: 4 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 01/12/2021
- Lingua: Tedesco
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Du bist das Licht der Goldenen Zeit
- Reisen zur Bewusstwerdung und Selbstliebe
- Di: Grit Müller
- Letto da: Grit Müller
- Durata: 31 min
- Versione integrale
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Wir leben in einer aufregenden Zeit des Wandels, in der immer mehr Menschen sich neu orientieren möchten und sich fragen, was sie jetzt für sich und das große Ganze tun können. Auch Achtsamkeitstrainerin und Coach Grit Müller stellte sich jene Frage und bietet mit diesem Hörbuch eine Kraftquelle für alle Suchenden. Die liebevollen Texte lassen Sie zur Ruhe kommen und berühren Sie tief im Inneren. Sie unterstützen Ihre Bewusstwerdung, machen Mut und stärken Ihre Anbindung an die universelle Kraft und das Urvertrauen.
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Du bist das Licht der Goldenen Zeit
- Reisen zur Bewusstwerdung und Selbstliebe
- Letto da: Grit Müller
- Durata: 31 min
- Data di pubblicazione: 22/10/2021
- Lingua: Tedesco
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Achtsamkeit für Anfänger
- Wie Sie durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress reduzieren, Emotionen kontrollieren und mehr Glück verspüren - inkl. Leitfragen zur Selbstreflexion und Tipps zur Selbstmotivation
- Di: Johanna Frei
- Letto da: Gabriele Jäschke
- Durata: 1 ora e 30 min
- Versione integrale
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Ab sofort positives Denken mit bewusstem Handeln verbinden; diese beiden Komponenten standhaft in den eigenen Alltag zu integrieren und somit eine transformierende und erfüllende Lebensqualitätsverbesserung zu erfahren - mithilfe kleiner Schritte. Klingt teilweise unglaubwürdig und leichter gesagt als getan? Keine Sorge. Der kleine Funken Hoffnung in Ihnen, der sich beim Anblick dieses Buchtitels magisch angezogen fühlte, hat recht.
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Achtsamkeit für Anfänger
- Wie Sie durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress reduzieren, Emotionen kontrollieren und mehr Glück verspüren - inkl. Leitfragen zur Selbstreflexion und Tipps zur Selbstmotivation
- Letto da: Gabriele Jäschke
- Durata: 1 ora e 30 min
- Data di pubblicazione: 14/10/2021
- Lingua: Tedesco
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Achtsamkeit in Beziehungen
- Durch Achtsamkeitstraining zu tiefer Dankbarkeit, großem Glück und innigen Beziehungen
- Di: Hannelore Blumenberg
- Letto da: Miriam Gronau
- Durata: 1 ora e 26 min
- Versione integrale
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Das Leben ist abenteuerlich, atemberaubend, bezaubernd und faszinierend. Außerdem ist das Leben kostbar und packend. Oft ist es auch spannend und manches Mal sehr überwältigend. Das Leben steckt voller interessanter Dinge, voller Liebe, Freude und Glück sowie voller neuer Ideen. Ab und an ist man von den positiven Eigenschaften des Lebens so beeindruckt, dass sogar ein paar Freudentränen die Wangen herunterkullern... Das Leben kann aber auch anders, denn es bringt selbstverständlich auch seine Schattenseiten mit sich.
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Achtsamkeit in Beziehungen
- Durch Achtsamkeitstraining zu tiefer Dankbarkeit, großem Glück und innigen Beziehungen
- Letto da: Miriam Gronau
- Durata: 1 ora e 26 min
- Data di pubblicazione: 05/03/2021
- Lingua: Tedesco
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Einfach miteinander
- Basics der Achtsamkeit
- Di: Thich Nhat Hanh
- Letto da: Herbert Schäfer
- Durata: 1 ora e 23 min
- Versione abbreviata
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Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Der weltbekannte Zen-Lehrer Thich Nhat Hanh erklärt in seinem Hörbuch einfach und anschaulich, wie wir auch in schwierigen Zeiten stabil und gelassen bleiben. Denn wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen.
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Einfach miteinander
- Basics der Achtsamkeit
- Letto da: Herbert Schäfer
- Durata: 1 ora e 23 min
- Data di pubblicazione: 24/03/2021
- Lingua: Tedesco
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
- Achtsamkeit für den Alltag
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 1 ora e 9 min
- Versione integrale
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Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die 100 Inspirationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
- Achtsamkeit für den Alltag
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 1 ora e 9 min
- Data di pubblicazione: 02/11/2020
- Lingua: Tedesco
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Eres luz
- Di: Félix Torán Martí
- Letto da: Santiago (Voz de IA), Simón (Voz de IA)
- Durata: 11 ore e 3 min
- Versione integrale
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Una obra reveladora, clara e inspiradora que te acompañará en el autoconocimiento y el despertar de la consciencia. ¿Sientes la necesidad de elevar tu consciencia hacia un nivel superior? ¿Experimentas un llamado interior hacia el despertar espiritual, aunque no encuentres palabras para...
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Eres luz
- Letto da: Santiago (Voz de IA), Simón (Voz de IA)
- Durata: 11 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 01/08/2024
- Lingua: Spagnolo
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Mindfulness más profundo
- El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico
- Di: Mark Williams, Danny Penman, Remedios Diéguez Diéguez - translator
- Letto da: Benja Figueres
- Durata: 19 ore e 7 min
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La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general. Aplica los fundamentos ocultos del...
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Mindfulness más profundo
- El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico
- Letto da: Benja Figueres
- Durata: 19 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 03/04/2025
- Lingua: Spagnolo
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