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Achtsamkeit 21 geführte Meditationen - Meditationskurs für 3 Wochen
- Di: Ursula Martens
- Letto da: Sören Martens
- Durata: 1 ora e 43 min
- Versione integrale
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Herzlich willkommen zum Hörbuch "Achtsamkeit: 3-Wochen-Kurs" mit 21 geführten Meditationen. In den nächsten drei Wochen wirst du auf eine transformierende Reise gehen und das wertvolle Geschenk der Achtsamkeit erkunden und kultivieren. Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und unsere Erfahrungen, Gedanken und Gefühle ohne Urteil wahrzunehmen. Wenn wir achtsam sind, können wir unser Leben bewusster und erfüllter gestalten.
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Achtsamkeit 21 geführte Meditationen - Meditationskurs für 3 Wochen
- Letto da: Sören Martens
- Durata: 1 ora e 43 min
- Data di pubblicazione: 14/03/2024
- Lingua: Tedesco
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Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
- Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.
- Di: Ursula Martens
- Letto da: Sören Martens
- Durata: 1 ora e 21 min
- Versione abbreviata
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Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen. Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmäßige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.
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Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
- Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.
- Letto da: Sören Martens
- Durata: 1 ora e 21 min
- Data di pubblicazione: 09/09/2023
- Lingua: Tedesco
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