Titoli in Emozioni

Fear is explained as a chain reaction that begins in your brain. A stressful situation begins these events your brain is stimulated and releases chemicals that cause your heart to start racing. You no doubt have experienced these feelings at some point. Your mind is racing and your heart feels as though it's going to pop right out of your chest! In this audiobook, you will learn the Essential Guide on Facing Your Fear and Learning How to Overcome the Different Kinds of Fear.

We all have our own unique set of thoughts that determine our emotions and sometimes we can’t help but let these emotions control us. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Emotional Intelligence (EQ) can help you overcome your issues and live the life you want to live. By using CBT and EQ techniques, you can learn how to change your thoughts in order to feel better about yourself and others around you. And by learning emotional intelligence skills, such as empathy and self-awareness, it will be easier for you to have successful relationships that last a lifetime!

Emotional intelligence, or EQ, refers to one’s ability to identify, understand, use, and manage emotions in a positive manner in order to enhance communication, overcome challenges, relieve stress, empathize with others and defuse conflict. This comprehensive guide will teach you how to master your emotions. Learn proven methods on how to boost your emotional intelligence and be more self-aware and achieve better in life. 

Emotions are feeling-packed thoughts that stem from the heart. The heart is deceiving and will mislead the mind, thus to understand emotions, you have to go deep and beyond and put your emotions to the test by understanding and controlling the heart. To command the emotions, you need some intense abilities to look inside you and pull up some of your leadership qualities to put the mind to work. This audiobook guide will help you learn methods for controlling your emotions. Learn how to master and command your emotions before it controls you. 

Everyone needs a healthy dose of optimism in his life. Optimism makes you stay hopeful and confident. It gives you the disposition to see the opportunities behind the adversity. It allows you to focus on what is good and to look forward with joyful anticipation to what is to come. But sometimes, optimism doesn’t come naturally to other people. So this audiobook will teach you how to develop a positive mindset and attitude so you can live an optimal life. Discover useful and time-tested strategies to help you take on a more optimistic perspective in life. 

Self-care is finally a cultural phenomenon. The hashtag #selfcare has appeared on social media millions of times. So why aren’t we applying it to our own health and wellness? Finally Thriving invites wellness into your life in a whole new way, bringing genuine self-care to your health and fitness routine. Learn how true self-care actually helps your body regenerate. Discover quick, simple exercises that build strength and flexibility, powerfully but gently, with hidden treasures along the way—journal prompts, breathing exercises, relaxing meditations, and more.

Después de su Revancha, Kiko Amat reflexiona sobre los cimientos de la enemistad: el odio de clase, la desvalidez infantil... y la omnipresencia de la violencia. Este audiolibro es un manual para comprender la enemistad, la fijación con lo antipódico, las acciones por despecho y el odio (con ocasional elevación) que suele acompañarlas. También es una confesión de estupidez en primera persona, una clase práctica sobre la utilidad del rencor y la venganza (la tirria indeleble como eficaz motor vital y artístico), y un lamento persistente por todo lo enunciado.

This is not just another self-help audiobook—it’s an actionable guide that will teach you how to analyze people and use their body language against them! Once you know what makes them tick, it becomes easy for you to influence them! By learning these simple yet powerful techniques, anyone can become an expert at reading body language and using it against others when necessary. It doesn't matter if your goal is simply understanding others better or manipulating them—either way, this information will be invaluable in helping achieve your goals quickly and easily!

Nuestra inteligencia emocional deja mucho que desear. Se puede decir incluso que somos analfabetas en esa área, pues como sociedad suponemos que aprendemos sobre el amor por inercia. No le ponemos mayor atención a educarnos en las emociones y luego la gran consecuencia es que no sabemos amar. Y es que amar tiene muchas aristas. Nace del amor propio, se anida en la relación de pareja, debe ser el motor que mueve el trato hacia los demás y es, ante todo, la base para encontrar la felicidad de Dios en nuestras vidas.

La mayoría de las personas que acuden a consulta psicológica lo hacen por problemas de carácter afectivo-emocional. En este audiolibro se expone la forma en que se configura y se desarrolla esta dimensión desde las etapas más tempranas de la vida. La configuración del vínculo desde la infancia va a tener consecuencias fundamentales en la forma en que la persona va a establecer sus relaciones. 

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender las emociones en uno mismo y en los demás. Es una habilidad crucial que puede tener un gran impacto en tu éxito en el trabajo, la escuela, las relaciones y la vida en general. ¡Este audiolibro te enseñará todo lo que hay que saber para mejorar tus Inteligencia Emocional para que seas más feliz y te sientas más realizado! También descubrirás algunos de los obstáculos más comunes a los que se enfrenta la gente cuando intenta mejorar su Inteligencia Emocional, así como estrategias probadas para superarlos.

In this accessible and beautiful book, Yen Ooi explains the various facets of Rén and explores how this philosophy applies to everything from our relationship with ourselves and the people in our lives, to how we relate to society and the wider world. She shows us how, using the basic principles of Rén and through simple changes to our lives, we can connect better with friends, family, and colleagues, become helpful members of society, and find fulfillment in ideas of community, justice, morality, and compassion.

La mayor sabiduría se encuentra a menudo en el conocimiento más sencillo. ¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que te han enseñado sobre la felicidad no es verdad? ¿Y si te dieras cuenta de que no es un objetivo, y que por tanto no es algo que puedas perseguir? ¿Qué sucedería si descubrieras que son los caminos más cotidianos los que conducen hasta los tesoros más extraordinarios?

Rosaura Rodriguez, con su inigualable sentido del humor y capacidad de analisis, investiga las razones por las que las mujeres hoy en dia han hecho de la culpa una forma de vida. Sentirse culpables por olvidar el partido de futbol del hijo, por no llegar a la fiesta de la mejor amiga, por no haber enviado las camisas del marido a la tintoreria, son lo que la autora considera “culpas lite”. Un libro que ayudara a las mujeres a reconocer, manejar, y deshacerse de esas culpas que estan de mas.

La vida improvisa, y nosotros con ella. No tengas prisa. La vida es larga y bonita. Es una aventura en la que hay que aprender de cada experiencia. La vida es elección y cambio, es darse permiso para sentir, es autocrítica y aprendizaje. Y es vivir muchas vidas en una. En este audiolibro, Lucía Galán Bertrand, la famosa pediatra que tanto éxito tiene cuando comparte su cotidianidad, narra y nos muestra sus experiencias más personales, su día a día cuando se quita la bata de médico. 

¿Cuál es la naturaleza de la felicidad humana? ¿Cómo podemos alcanzarla en el ámbito profesional? ¿Vale la pena perseguirla? Este libro explora las respuestas a esas preguntas a través de las investigaciones que intentan averiguar, entre otras cosas, cómo se puede medir la felicidad, cuáles son los escenarios donde se desarrollan los comportamientos personales y cuáles son las técnicas de gestion que facilitan la felicidad en el lugar de trabajo. Pero además advierte de aquellos aspectos de la Felicidad que la publicidad ha exagerado

Hace muchos años, cuando Jessica Vega Puch no podía calmar su mente, cuando el pasado dominaba su presente, cuando el cansancio y el dolor eran parte de su vida, cuando aceptarse y quererse eran cosas impensables, hubiera valorado enormemente contar con un audiolibro como "¿Yoga o clonazepam?". En esos tiempos, ella no encontraba su lugar en el mundo, estaba deprimida, ansiosa y atrapada en pensamientos dolorosos. Tocar fondo le generó la necesidad de salir en búsqueda de una solución o, más bien, de su propia salvación.

Hay un gran número de personas en el mundo, tanto hombres y mujeres que sufren continuamente de escenarios de ansiedad y temor, y son tan frecuentes o críticos que les bloquean y les quitan esperanza y movilidad. En sus manos tiene un audiolibro que por medio de recomendaciones le conectara con la esencia de lo que usted si es. Y le guiará por un viaje de esperanza, optimismo y amor. Descubre cómo eliminar la ansiedad y el temor y después saca espacio para tener tus propias conclusiones o aprendizaje. 

Felicidad. Cuanta profundidad encierra esta palabra y cuántas personas intentan día a día encontrarse y sentirse más felices, resultado de hacer algo o estar con alguien. La Felicidad humana es compleja pero no por eso es complicada, aquí les compartiré 10 pequeños secretos o lecciones que, si todos aprendemos a poner en práctica cada día, estaremos más cerca de ser realmente felices.

Este audiolibro es como una conversación personal de corazón a corazón entre dos amigas compartiendo un café, un té con galletas, o también podríamos suponer que es la conversación entre una mujer de cualquier país con su terapeuta. El concepto de la inteligencia emocional hace referencia a la capacidad desarrollada para reconocer los sentimientos propios y ajenos. Y cuando esto se da, podemos como mujeres ser más libres e inteligentes en cuanto al manejo de los sentimientos.