Titoli in Salute mentale
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Old Before Their Time
- A Scientific Life Investigating How Maltreatment Harms Children and the Adults They Become
- Di: Frank W. Putnam
- Letto da: David Stifel
- Durata: 9 ore e 47 min
- Versione integrale
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Old Before Their Time is the deeply personal story of a thirty-five-year scientific investigation of the effects of childhood sexual abuse on child development and adult outcomes. The startling conclusion is that early childhood trauma accelerates biological aging of the body and the mind. The...
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Old Before Their Time
- A Scientific Life Investigating How Maltreatment Harms Children and the Adults They Become
- Letto da: David Stifel
- Durata: 9 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 21/04/2026
- Lingua: Inglese
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American Men
- Di: Jordan Ritter Conn
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 10 ore e 51 min
- Versione integrale
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A deeply intimate portrait of the lives of four men that examines—in profound and comprehensive ways—what it means to be a man in America. They wield outsized power across all major institutions. They are falling behind across all measures of well-being and success. They include loving...
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American Men
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 10 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 21/04/2026
- Lingua: Inglese
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Drained
- Reduce Your Mental Load to Do Less and Be More
- Di: Leah Ruppanner PhD
- Letto da: Leah Ruppanner PhD
- Durata: 9 ore e 10 min
- Versione integrale
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A renowned sociologist and researcher reveals how women can build the life they really want The term mental load has become more familiar in recent years, but the popular understanding of the concept often reduces it down to managing a list of household chores and logistics. Sociologist Leah...
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Drained
- Reduce Your Mental Load to Do Less and Be More
- Letto da: Leah Ruppanner PhD
- Durata: 9 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 21/04/2026
- Lingua: Inglese
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Maintain
- The 3 Simple Shifts that Turn Temporary Weight Loss into Lasting Freedom
- Di: Susan Peirce Thompson
- Letto da: Susan Peirce Thompson
- Durata: 7 ore e 25 min
- Versione integrale
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Reaching your goal weight isn’t the finish line—it’s where the real journey begins. New York Times best-selling author Susan Peirce Thompson, brain and cognitive scientist and founder of Bright Line Eating, teaches you the three identity shifts that will finally keep the weight off for...
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Maintain
- The 3 Simple Shifts that Turn Temporary Weight Loss into Lasting Freedom
- Letto da: Susan Peirce Thompson
- Durata: 7 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 21/04/2026
- Lingua: Inglese
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Love, Finally
- Untangling the Knot Between Mothers, Daughters, and Food
- Di: Geneen Roth, Anne Lamott - introduction
- Letto da: Geneen Roth, Anne Lamott
- Durata: 7 ore e 39 min
- Versione integrale
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We all inherit stories about belonging, bodies, and worth. Many of those stories begin with our mothers. An illuminating inquiry into the complicated relationship between what we eat, what our mothers taught us, and what we believe about ourselves—from the #1 New York Times bestselling author...
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Love, Finally
- Untangling the Knot Between Mothers, Daughters, and Food
- Letto da: Geneen Roth, Anne Lamott
- Durata: 7 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 21/04/2026
- Lingua: Inglese
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The Courage to Be Disliked
- How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness
- Di: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Letto da: Noah Galvin, Graeme Malcolm, January LaVoy
- Durata: 6 ore e 29 min
- Versione integrale
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The New York Times bestselling TikTok sensation with more than 13 million copies sold worldwide, The Courage to Be Disliked is a transformative and practical guide to personal happiness and self-fulfillment. Now you can unlock your full potential and free yourself from the shackles of past...
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The Courage to Be Disliked
- How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness
- Letto da: Noah Galvin, Graeme Malcolm, January LaVoy
- Durata: 6 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 08/05/2018
- Lingua: Inglese
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L'ansia
- Di: Mario Farnè
- Letto da: Alessandro Castellucci
- Durata: 4 ore e 22 min
- Versione integrale
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Un esame, un incontro di lavoro, l'attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata: l'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica.
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Buon libro
- Di Francesco Galimberti il 22/05/2023
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L'ansia
- Letto da: Alessandro Castellucci
- Serie: Farsi un'idea
- Durata: 4 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2019
- Lingua: Italiano
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Mindfulness and Psychotherapy
- Working with Anger and Nourishing Inner Peace Each and Every Day--Especially for Psychotherapists
- Di: Thich Nhat Hanh
- Letto da: Thich Nhat Hanh
- Durata: 2 ore e 57 min
- Versione integrale
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Course objectives: List ways in which you can practice mindful living Identify how mindfulness can be used in psychotherapy Discuss how to utilize mindfulness from the perspective of both client and therapist Before you can help others, Thich Nhat Hanh teaches, you must first bring...
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Mindfulness and Psychotherapy
- Working with Anger and Nourishing Inner Peace Each and Every Day--Especially for Psychotherapists
- Letto da: Thich Nhat Hanh
- Durata: 2 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 17/12/1999
- Lingua: Inglese
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E dacci oggi il nostro panico quotidiano
- Di: Franz Bergonzi
- Letto da: Claudio Moneta
- Durata: 9 ore e 59 min
- Versione integrale
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Negli attacchi di panico sembra di morire. Ma non è vero, si sopravvive. Anzi, si può evolvere e superarli. Come descrivere, a chi non l'abbia mai sperimentata, la sensazione spaventosa che si prova quando si è colpiti da un attacco di panico? Come spiegare quei terribili momenti nei quali si ha la "certezza" di essere sul punto di morire? Come esprimere l'impatto devastante che un tale episodio – e quelli successivi – può avere sulla propria vita? Soltanto chi ha vissuto questa esperienza può capire e provare a rispondere. È ciò che fa l'autore di questo libro.
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Piacevole
- Di Emanuele C. il 09/10/2025
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E dacci oggi il nostro panico quotidiano
- Letto da: Claudio Moneta
- Durata: 9 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 15/04/2025
- Lingua: Italiano
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Oltre la timidezza - La timidezza non esiste
- Il manuale completo con strategie pratiche per dire addio alla timidezza
- Di: Davide Fabris
- Letto da: Marco Massa Trucat
- Durata: 7 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale10
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Lettura9
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Storia9
Questo è il secondo audiolibro della collana di "Oltre la Timidezza". Nel primo audiolibro Davide, l'autore, ha raccontato la sua storia e come è riuscito a passare dalla situazione in cui stava sempre chiuso in casa, sentendosi timidissimo, a quella di avere tantissimi amici, diventando un ragazzo socievole. In questo secondo audiolibro, invece, troverai il metodo di "Oltre la Timidezza" che è ciò che ha permesso a Davide di fare la sua trasformazione. Il metodo è suddiviso in quattro pilastri fondamentali: Mentalità, Obiettivi, Esperienze, Strategie.
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Vincere la timidezza
- Di Alessandro Vicari il 31/07/2025
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Oltre la timidezza - La timidezza non esiste
- Il manuale completo con strategie pratiche per dire addio alla timidezza
- Letto da: Marco Massa Trucat
- Durata: 7 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2021
- Lingua: Italiano
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Why Does Everybody Hate Me?
- Living and Loving with Rejection Sensitivity Dysphoria
- Di: Alex Partridge
- Letto da: Alex Partridge
- Durata: 5 ore e 52 min
- Versione integrale
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Lettura0
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Your boss asked you for a chat, and you just knew you were going to be fired You didn't sleep all weekend, and you weren't fired Someone answered your message with a thumbs-up emoji and you just knew they hated you. So you stopped talking to them, they eventually stopped texting, and now you...
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Why Does Everybody Hate Me?
- Living and Loving with Rejection Sensitivity Dysphoria
- Letto da: Alex Partridge
- Durata: 5 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 24/03/2026
- Lingua: Inglese
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Ossessioni
- Di: Ezio Sanavio
- Letto da: Gigio D'Ambrosio
- Durata: 4 ore e 47 min
- Versione integrale
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Storia28
Lavarsi le mani continuamente, controllare il gas, verificare la chiusura di porte e finestre più del necessario, seguire un ordine preciso nel compiere banali azioni quotidiane. Sono i rituali più diffusi di chi soffre di ossessioni. A livello patologico esse possono portare forte disagio, ansia e disturbi dell'umore. Ma tali manie ci hanno accompagnato in tutto il corso dell'evoluzione? Da dove sorgono? Quali sono i farmaci e le terapie psicologiche efficaci se non per una totale guarigione almeno per un sostanziale sollievo?
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tecnico ma godibile
- Di Silvia Latini il 21/01/2025
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Ossessioni
- Letto da: Gigio D'Ambrosio
- Serie: Farsi un'idea
- Durata: 4 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2019
- Lingua: Italiano
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- Di: Pete Walker
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 10 ore e 28 min
- Versione integrale
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The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. Many survivors grew up in houses that were not homes-in families that were as loveless as orphanages and sometimes as dangerous. If you felt unwanted, unliked, rejected, hated, and/or despised for a lengthy portion of your childhood, trauma may be deeply engrained in your mind, soul, and body. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering.
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Very helpful and insightful reading!
- Di Anna G. il 16/08/2025
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 10 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 28/12/2018
- Lingua: Inglese
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Disturbo post-traumatico da stress
- Comprendere le cause del PTSD passo dopo passo e curarlo con successo
- Di: Carolin Rehnberg
- Letto da: Sara Moretti
- Durata: 3 ore e 22 min
- Versione integrale
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Il disturbo post-traumatico da stress, o PTSD, sconvolge completamente la vita. Con l'esperienza che ha scatenato questo disturbo psicologico, ti sei spinto fino ai limiti di ciò che è sopportabile e oltre. La psicologia conosce oggi numerosi metodi che possono aiutarti a riconquistare l'autodeterminazione e, accanto alla terapia professionale, la tua iniziativa personale è altrettanto importante.
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Disturbo post-traumatico da stress
- Comprendere le cause del PTSD passo dopo passo e curarlo con successo
- Letto da: Sara Moretti
- Durata: 3 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 20/02/2026
- Lingua: Italiano
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Introduction to Internal Family Systems
- Di: Richard Schwartz PhD
- Letto da: Brock D. Vickers, Katherine Allee, Craig Wollman, e altri
- Durata: 4 ore e 3 min
- Versione integrale
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A highly accessible introduction to a therapeutic approach that brings our inner “parts” into harmony and allows our core Self to lead We’re all familiar with self-talk, self-doubt, self-judgment—yet most of us still view ourselves as if we have one uniform mind. Dr. Richard Schwartz’s...
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Introduction to Internal Family Systems
- Letto da: Brock D. Vickers, Katherine Allee, Craig Wollman, Emily Pike Stewart
- Durata: 4 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 07/03/2023
- Lingua: Inglese
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Di: Jonathan Haidt, Verónica Puertollano López - traductor
- Letto da: Luis García Márquez
- Durata: 10 ore e 50 min
- Versione integrale
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El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos. Pero ¿qué es lo que ha ocurrido? El reputado psicólogo social y autor bestseller Jonathan Haidt ha dedicado su carrera a exponer verdades incómodas apoyadas en la evidencia científica dentro de los espacios más delicados.
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Letto da: Luis García Márquez
- Durata: 10 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 24/06/2024
- Lingua: Spagnolo
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The Good Sleep Guide for Neurodivergent Kids
- Science-Backed Strategies for Children and Teens with ADHD, Autism, and Other Neurodiversities
- Di: Melisa Moore
- Letto da: Kristen Kallen-Keck
- Durata: 7 ore e 12 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
A compassionate, science-backed guide to improving sleep in children and teens with neurodiversities — written by a renowned pediatric sleep expert who is also the parent of a neurodivergent child.
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The Good Sleep Guide for Neurodivergent Kids
- Science-Backed Strategies for Children and Teens with ADHD, Autism, and Other Neurodiversities
- Letto da: Kristen Kallen-Keck
- Durata: 7 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 04/03/2026
- Lingua: Inglese
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Di: Chad LeJeune PhD, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Letto da: Lyle Blaker
- Durata: 7 ore e 8 min
- Versione integrale
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Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry. Instead, it shows you how to accept your feelings as they occur, without judgment. You'll learn to "de-fuse" from your worries, observing and then letting them go. Then you'll explore and commit to acting on your values, thereby creating a rich life for yourself—even with the occasional worry.
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Letto da: Lyle Blaker
- Durata: 7 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 13/09/2022
- Lingua: Inglese
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DOC da Relazione: riconoscerlo, affrontarlo, superarlo
- Di: Andrea Iengo
- Letto da: Gianluca Sordi
- Durata: 3 ore e 4 min
- Versione integrale
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Generale9
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Storia9
Il DOC da Relazione è caratterizzato da fortissimi dubbi sulle relazioni sentimentali, talvolta invalidanti, che ci fanno sentire sbagliati, e mettono a repentaglio la solidità delle relazioni più importanti. Perché ti sembra di non provare più alcun sentimento? Perché improvvisamente è scomparsa l’attrazione sessuale? Perché ti trovi a fantasticare su altre persone, anche se non avevi mai pensato al tradimento?
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Libro impreciso, superficiale e autocelebrativo
- Di Mickd70 il 22/04/2023
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DOC da Relazione: riconoscerlo, affrontarlo, superarlo
- Letto da: Gianluca Sordi
- Durata: 3 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 23/03/2023
- Lingua: Italiano
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- Di: Gabor Maté, Daniel Maté
- Letto da: Daniel Maté
- Durata: 18 ore e 12 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Brought to you by Penguin. We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness is on an unstoppable rise. Some 45% of Europeans suffer high blood pressure, and nearly 70% of Americans take at least one prescription drug. Illness and trauma...
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- Letto da: Daniel Maté
- Durata: 18 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 13/09/2022
- Lingua: Inglese
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