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Strumenti per gestire i pensieri intrusivi: Esercizi pratici di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per affrontare idee indesiderate e disturbanti
- Di: Tiziana Vassallo
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 17 min
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Sconfiggi l'ansia e riprendi il controllo: impara a gestire i pensieri intrusivi con le strategie pratiche della CBT. Quando la mente sembra un campo di battaglia e le idee indesiderate generano un senso di colpa opprimente, ritrovare la pace interiore diventa la priorità assoluta. Ascoltando...
Estratto voce virtuale -
Strumenti per gestire i pensieri intrusivi: Esercizi pratici di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per affrontare idee indesiderate e disturbanti
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2026
- Lingua: Italiano
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