Titoli in Salute mentale

Jacques Lacan: The Basics provides a clear and succinct introduction to the work of Jacques Lacan, one of the key thinkers of the twentieth century.

As an autistic person or neurodivergent individual with attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD), you may sometimes feel as if you're living in a world that wasn't designed for you. You may have sensory sensitivities, social difficulties, struggles with executive functioning, sleep issues, depression, anxiety, burnout and meltdowns, and trauma from a lifetime of marginalization and microaggressions.

Holotropic means "moving toward wholeness," from the Greek holos (whole) and trepein (moving in the direction of). The breathwork utilizes the remarkable healing and transformative potential of non-ordinary states of consciousness. These states engender a rich array of experiences with unique healing potential - reliving childhood memories, infancy, birth and prenatal life, and elements from the historical and archetypal realms of the collective unconscious. 

In these times of great stress for our kids, resilience is not a given. The epidemic of mental health disorders in adolescents has made parenting even more challenging, but parents can still have an enormous impact on the health and well-being of their child. This book offers parents the tools they need to navigate this tumultuous time of change and connect with their child. With covered topics such as anxiety, depression, ADHD, behavioral issues, and addiction, parents will learn how they can recognize mental health disorders as well as obtain compassionate and practical advice.

La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un grado excesivo afecta a una de cada dos personas en los países occidentales. Tanto es así que ha sido objeto de numerosas investigaciones en los últimos años, con la intención de comprenderla mejor y tratarla con más eficacia.

Over more than three decades, Paul McKenna has helped millions of people to improve their lives with hypnosis, NLP and Havening. Using the latest psychological techniques, Paul will help train your mind and body, step-by-step, to control feelings of anxiety and experience deep peace within yourself. You will quickly learn to no longer feel overwhelmed by stress, worry, fear and panic, so you can live a more joyful life.

A playful guide to understanding the ways of "normal people", The Autist's Guide to the Galaxy flips our usual scripts about neurodiversity. Following on from her internationally successful memoir, The Autists, Clara Törnvall has written a fun, comprehensive, and accessible explanation of neurotypical, or "normal", behavior. Full of facts, tips, and tests, and developed with input from other autists, this book places the difficulties autists face in the context of a world built for the neurotypical majority.

Traumatic life experiences can be devastating, and they inevitably shape who you are. Such events can also become a powerful force that awakens you to an undercurrent of your own aliveness. Trauma recovery involves learning to trust in your capacity for new growth. In order to grow, we must make use of our suffering in order to find our happiness. Within this audiobook, you will find an invitation to see yourself as the hero or heroine of your own life journey. A hero's journey involves walking into the darkness on a quest for wholeness

Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen: Das Heilmittel heißt Selbstfürsorge in Aktion! Dr. Katharina Tempel zeigt in "Gib dir die Liebe, die du verdienst", wie man die Beziehung zu sich selbst verbessert und auf allen Ebenen bestmöglich für sich sorgen kann. Zahlreiche inspirierende Denkanstöße sowie die besten Übungen und Tipps ermöglichen es, sich selbst in einem neuen Licht zu sehen und ein glückliches und gelingendes Leben zu gestalten.

Silencie o estado de alerta do corpo e regule sua saúde mental com práticas seguras de recuperação de trauma. Se você vive com dificuldade para relaxar, esgotamento emocional ou sente que o mundo é ameaçador, este áudio oferece um espaço seguro e empático para respirar. É um guia...

Sconfiggi la paralisi da analisi e l'overthinking accettando che il rischio zero è una pericolosa illusione. Che tu stia affrontando un difficile cambio di carriera, il trasferimento in una nuova città o una delicata svolta relazionale, restare immobili all'incrocio delle possibilità ha un...

Trova sollievo dall'ansia e placa il sovraccarico mentale con una meditazione guidata pensata per lo stress. Se le tue giornate sono dominate dalla tensione o cerchi uno spazio rilassante per staccare prima di dormire, questo percorso dolce offre un rifugio sicuro. Lasciati avvolgere da...

Sconfiggi l'aerofobia e trasforma l'ansia pre-partenza in un viaggio sereno con pratiche di rilassamento guidato. Che tu stia preparando le valigie per una vacanza o aspettando l'imbarco al gate, questa guida empatica e rassicurante offre un ancoraggio sicuro per la tua mente. Abbandona...

Compreenda o autismo na vida adulta e desmonte estereótipos para promover uma inclusão real e libertadora no cotidiano. Longe de diagnósticos frios, esta escuta guiada mergulha nas percepções sensoriais e nos desafios invisíveis enfrentados no ambiente de trabalho ou nas relações...

Spezza la gabbia dell'ansia e del pensiero ripetitivo per trasformare il tuo dialogo interiore in pura lucidità. Che tu stia affrontando il traffico del tragitto quotidiano o cercando di spegnere la mente prima di dormire, questa guida empatica offre un rifugio calmante contro lo stress e la...

Encontre alívio para a ansiedade e pensamentos acelerados com um guia prático focado no autocuidado realista e gentil. Quando a insônia ataca ou a sobrecarga diária sufoca, este espaço seguro e reconfortante oferece uma pausa vital para a sua saúde mental. Esqueça a positividade tóxica...

Trasforma l'autosabotaggio e l'ansia paralizzante in una solida sicurezza personale per affrontare ogni tua giornata. Ideale da ascoltare durante i tuoi spostamenti o le passeggiate riflessive, questo manuale pratico ti guida fuori dal circolo vizioso del blocco decisionale. Imparerai ad agire...

Trasforma l'ansia e il rimuginio costante in una solida fiducia interiore con questa guida di psicologia pratica. Quando le decisioni quotidiane o la pressione lavorativa generano uno stress paralizzante, la mente può trasformarsi in una prigione di dubbi. Questo ascolto introspettivo e...

Libérate del trauma persistente y regula tu sistema nervioso comprendiendo el poder sanador de la terapia EMDR. Si luchas contra imágenes intrusivas, ansiedad o recuerdos abrumadores que te anclan al pasado, esta escucha compasiva y rigurosa te ofrece un mapa claro hacia la recuperación...

Sconfiggi l'ansia relazionale e il rimuginio per ritrovare calma e sicurezza emotiva nella tua vita di coppia. Quando la paura dell'abbandono o il bisogno di rileggere in modo ossessivo ogni messaggio prendono il sopravvento, l'intimità diventa un campo minato. Questo ascolto empatico e...