Risultati Editore "Sounds True" in Psicologia e salute mentale
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Neurosculpting for Anxiety
- Brain-Changing Practices for Release from Fear, Panic, and Worry
- Di: Lisa Wimberger
- Letto da: Lisa Wimberger
- Durata: 2 ore e 11 min
- Versione originale
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Millions of people today are beset by chronic anxiety conditions - yet pharmaceutical solutions often provide only temporary relief at a high cost. With Neurosculpting for Anxiety, Lisa Wimberger presents a proven method for addressing anxiety at its neurological roots. "We experience persistent fear and worry when our natural coping mechanisms for stress get overloaded," Lisa teaches. "The good news is we can use self-directed brain change to bring our nervous system back into balance."
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Neurosculpting for Anxiety
- Brain-Changing Practices for Release from Fear, Panic, and Worry
- Letto da: Lisa Wimberger
- Durata: 2 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 01/08/2016
- Lingua: Inglese
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Neurosculpting for Stress Relief
- Four Practices to Change Your Brain and Your Life
- Di: Lisa Wimberger
- Letto da: Lisa Wimberger
- Durata: 2 ore e 9 min
- Versione originale
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Train your brain for optimal stress resilience. How does a healthy brain handle stress? It responds in the moment, then safely releases the emotional energy - yet modern life confronts us with new forms of stress that often confuse and overload our natural coping instincts. With Neurosculpting for Stress Relief, Lisa Wimberger provides essential practices for retraining your brain to deal with stress in a healthy way.
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Neurosculpting for Stress Relief
- Four Practices to Change Your Brain and Your Life
- Letto da: Lisa Wimberger
- Durata: 2 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2014
- Lingua: Inglese
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Di: Mark Hyman
- Letto da: Mark Hyman
- Durata: 1 ora e 50 min
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Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Letto da: Mark Hyman
- Durata: 1 ora e 50 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2010
- Lingua: Inglese
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Mobilizing the Life Force
- Di: Lawrence Le Shan
- Letto da: Lawrence Le Shan
- Durata: 3 ore e 5 min
- Versione originale
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On Mobilizing the Life Force, medical researcher and bestselling author Dr. Lawrence LeShan presents a powerful case for the mind's essential role in helping the body overcome cancer and other serious illnesses. Drawing from a lifetime of research that helped redefine our understanding of mind-body medicine, he shows how the mind can take direct psychological action in concert with medical treatment, to make the crucial difference in "jump-starting" a compromised immune system.
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Mobilizing the Life Force
- Letto da: Lawrence Le Shan
- Durata: 3 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 11/11/2014
- Lingua: Inglese
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The Motherhood Myth
- A Depth Therapist’s Guide to Redefine Parenting, Reimagine Intimacy, and Reclaim the Self
- Di: Vanessa Bennett
- Letto da: Vanessa Bennett
- Durata: 9 ore e 1 min
- Versione integrale
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All mothers experience a massive identity shift, but as a culture, we’ve lost touch with the myths, stories, and ancestral knowledge that once guided us through this ego explosion. As a depth psychotherapist and new mom, Vanessa Bennett has spent countless hours with female clients, couples, and herself experiencing the struggle and dissolution of Self that comes through the initiation into motherhood. By applying the principles of depth psychology, she’s found the key to disrupting the “getting through” mentality of motherhood.
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The Motherhood Myth
- A Depth Therapist’s Guide to Redefine Parenting, Reimagine Intimacy, and Reclaim the Self
- Letto da: Vanessa Bennett
- Durata: 9 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 19/08/2025
- Lingua: Inglese
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How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can
- A Self-Guided Program to Stop Feeling like Sh*t
- Di: Amy B. Scher
- Letto da: Amy B. Scher
- Durata: 9 ore e 27 min
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An internationally recognized energy therapist brings her accessible approach to helping anyone struggling with depression to reclaim a joyful life, utilizing her powerful emotional healing techniques to release subconscious beliefs and clear stuck emotions from the body, so you can rediscover the happiest, healthiest version of yourself.
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How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can
- A Self-Guided Program to Stop Feeling like Sh*t
- Letto da: Amy B. Scher
- Durata: 9 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 23/02/2021
- Lingua: Inglese
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I Want This to Work
- An Inclusive Guide to Navigating the Most Difficult Relationship Issues We Face in the Modern Age
- Di: Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Letto da: Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Durata: 9 ore e 27 min
- Versione integrale
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Elizabeth Earnshaw is here to help. The renowned Gottman therapist, founder of A Better Life Therapy, and influential Instagram therapist behind @lizlistens has helped to transform countless relationships. With I Want This to Work, she presents for today’s generation the most effective and proven steps for relationship success.
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I Want This to Work
- An Inclusive Guide to Navigating the Most Difficult Relationship Issues We Face in the Modern Age
- Letto da: Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Durata: 9 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 30/11/2021
- Lingua: Inglese
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The Three Levels of Intuition
- Essential Skills of the Co-Creator
- Di: Caroline Myss
- Letto da: Caroline Myss
- Durata: 57 min
- Versione integrale
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Intuition is not the ability to see the future, teaches Caroline Myss. On the Three Levels of Intuition, Caroline illuminates the nature of this vital skill that we all possess. Join her for a fascinating discussion of intuition's role in the co-creative process, and how we can begin using the three levels of intuition: survival, creative and visionary.
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The Three Levels of Intuition
- Essential Skills of the Co-Creator
- Letto da: Caroline Myss
- Durata: 57 min
- Data di pubblicazione: 14/03/2012
- Lingua: Inglese
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Living with Borrowed Dust
- Reflections on Life, Love, and Other Grievances
- Di: James Hollis PhD
- Letto da: Steve Hendrickson
- Durata: 4 ore e 54 min
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In a world seemingly set up for distraction, life can often feel like it’s dividing you not only from others but also from yourself. Yet even within the cacophony of life, deep down you can intuit your own soul, that part of you that knows you better than you know yourself, and that offers direction and moments of solace, even amid uncertainty. This disconnect from your inner source of guidance leads to self-doubt, but in Living With Borrowed Dust, Hollis provides a reminder that you carry within what you’re so anxiously looking for from a crazed world.
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Living with Borrowed Dust
- Reflections on Life, Love, and Other Grievances
- Letto da: Steve Hendrickson
- Durata: 4 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 04/03/2025
- Lingua: Inglese
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The Relational Field
- Navigating Relationships with the Wisdom of the Enneagram
- Di: Russ Hudson, Catherine R. Bell
- Letto da: Catherine R. Bell, Russ Hudson
- Durata: 6 ore e 48 min
- Versione originale
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Enneagram teachers Russ Hudson and Catherine R. Bell teach how to develop more open, heartful, and authentic relationships with the important people in your life. In this in-depth audio training, they provide insightful and practical guidance for attuning to others, resolving conflicts, understanding the love language of each type, and much more.
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The Relational Field
- Navigating Relationships with the Wisdom of the Enneagram
- Letto da: Catherine R. Bell, Russ Hudson
- Durata: 6 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2024
- Lingua: Inglese
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Flourishing Kin
- Indigenous Wisdom for Collective Well-Being
- Di: Yuria Celidwen PhD
- Letto da: Yuria Celidwen PhD
- Durata: 9 ore e 27 min
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This poetic guide from Indigenous scholar Yuria Celidwen is a first-of-its-kind book, offering a beautiful gathering of the wisdom, traditions, and practices that bridge Indigenous and Western sciences, knowledges, and ways to address our collective aspiration for health, wellness, justice, and equity for collective, sustainable flourishing.
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Flourishing Kin
- Indigenous Wisdom for Collective Well-Being
- Letto da: Yuria Celidwen PhD
- Durata: 9 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 19/11/2024
- Lingua: Inglese
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Can Anyone Tell Me?
- Essential Questions About Grief and Loss
- Di: Meghan Riordan Jarvis MA LCSW
- Letto da: Annalee Scott
- Durata: 7 ore e 58 min
- Versione integrale
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If you’ve experienced the trauma of loss, you might find yourself struggling with the “whys” of grief: Why can’t I remember anything? Why can’t I sleep? Why do I feel angry and isolated? Why do I suddenly dislike my friends? Psychotherapist and grief specialist Meghan Riordan Jarvis shares a research-based resource filled with clinical insights to these questions and more, along with practical steps for navigating loss. Whether you’re currently grieving or are looking to support a loved one, here is guidance to uncover the answers to why and discover what you can do to help.
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Can Anyone Tell Me?
- Essential Questions About Grief and Loss
- Letto da: Annalee Scott
- Durata: 7 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 29/10/2024
- Lingua: Inglese
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- Di: Andrew Holecek
- Letto da: Andrew Holecek
- Durata: 6 ore e 7 min
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Mindfulness is everywhere—touted as an essential part of a healthy lifestyle like exercise, diet, and good sleep. Yet many of us who practice mindfulness wonder: “Now what?” For anyone who has sensed the potential for something much deeper and more profound than stress relief within the stillness of the present moment, expert teacher Andrew Holecek presents an essential guidebook on what is possible in the vast, transformative world of meditation beyond mindfulness.
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- Letto da: Andrew Holecek
- Durata: 6 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 20/08/2024
- Lingua: Inglese
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Psychedelic Revival
- Toward a New Paradigm of Healing
- Di: Sean Lawlor
- Letto da: Justin Price
- Durata: 15 ore e 54 min
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Now that the stigmas against psychedelic medicine are finally lifting, there’s a lot of curiosity—and confusion—about these powerful compounds. How can psychedelics be used safely? What are the risks? Can they truly help heal the wide variety of conditions that has garnered such international attention? In Psychedelic Revival, Sean Lawlor invites you on a deep dive into the science, spirituality, and practice of psychedelic healing—a revival of both the first wave of pre-1960s research and ancient healing traditions with plant medicines.
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Psychedelic Revival
- Toward a New Paradigm of Healing
- Letto da: Justin Price
- Durata: 15 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 04/06/2024
- Lingua: Inglese
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Sovereign Love
- A Guide to Healing Relationships by Reclaiming the Masculine and Feminine Within
- Di: Dené Logan
- Letto da: Dené Logan
- Durata: 7 ore e 45 min
- Versione originale
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Logan shares revelations and techniques to support you in experiencing the wholehearted, satiating kind of love that is rooted in self-awareness and interdependence. “By unpacking the historical, cultural, and highly individual reasons why we love the way we do,” she explains, “we can understand our motivations and consciously choose to love in a way that serves our growth, our values, and our personal sovereignty.”
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Sovereign Love
- A Guide to Healing Relationships by Reclaiming the Masculine and Feminine Within
- Letto da: Dené Logan
- Durata: 7 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 28/05/2024
- Lingua: Inglese
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Releasing the Mother Load
- How to Carry Less and Enjoy Motherhood More
- Di: Erica Djossa
- Letto da: Erica Djossa
- Durata: 9 ore e 21 min
- Versione integrale
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Every mom wants to be a good parent—but if you’ve found yourself burned out and overwhelmed trying to be “the perfect mom,” you’re not alone. “We get handed a rulebook of motherhood without realizing it,” says Erica Djossa. “That rulebook comes with an invisible load—a world of mental and physical tasks that keeps us pushing toward perfection while barely being able to breathe.” With Releasing the Mother Load, this renowned parenting specialist shares a guide to help you break free from the crushing burden of unrealistic expectations and reclaim the joy of motherhood.
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Releasing the Mother Load
- How to Carry Less and Enjoy Motherhood More
- Letto da: Erica Djossa
- Durata: 9 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 09/04/2024
- Lingua: Inglese
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Bringing Your Shadow Out of the Dark
- Breaking Free from the Hidden Forces That Drive You
- Di: Robert Augustus Masters PhD, Lissa Rankin MD
- Letto da: David Furr
- Durata: 9 ore e 13 min
- Versione integrale
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"Our shadow," teaches Robert Augustus Masters, "is our internal storehouse for the parts of us that we’ve disowned or rejected, or are otherwise keeping in the dark." Everyone has a shadow, but all too many of us are unaware of it. It holds the feelings and beliefs that we are most ashamed of or cannot accept about ourselves. For some, it may contain unacknowledged anger or grief. For others, pain or fear. Our shadow contains our unfaced conditioning. And the more unaware we are of our shadow, the more it influences and controls us.
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Bringing Your Shadow Out of the Dark
- Breaking Free from the Hidden Forces That Drive You
- Letto da: David Furr
- Durata: 9 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 06/02/2024
- Lingua: Inglese
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The Language of Emotions (Revised and Updated)
- What Your Feelings Are Trying to Tell You
- Di: Karla McLaren M.Ed
- Letto da: Karla McLaren M.Ed
- Durata: 20 ore e 29 min
- Versione integrale
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Every emotion—even shame, anger, and anxiety—brings us vital information and wisdom. “Too often, we either repress our feelings or let them run wild,” says researcher and educator Karla McLaren. “What many of us were never taught are the fundamental skills for honoring and understanding our profound, powerful emotions.” In this new edition of The Language of Emotions, McLaren takes us much deeper than naming or managing our feelings—she teaches us to listen to the messages within each emotion, reflect on their questions, and incorporate their wisdom into our lives.
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The Language of Emotions (Revised and Updated)
- What Your Feelings Are Trying to Tell You
- Letto da: Karla McLaren M.Ed
- Durata: 20 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 27/06/2023
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Unbroken: The Trauma Response Is Never Wrong
- And Other Things You Need to Know to Take Back Your Life
- Di: MaryCatherine McDonald PhD
- Letto da: MaryCatherine McDonald PhD
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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With Unbroken: The Trauma Response Is Never Wrong, Dr. McDonald overturns the misconceptions about trauma with the latest evidence from neuroscience and psychology—and shares tested practices and tools to help you work with your body’s coping mechanisms to accelerate healing.
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Unbroken: The Trauma Response Is Never Wrong
- And Other Things You Need to Know to Take Back Your Life
- Letto da: MaryCatherine McDonald PhD
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 18/03/2023
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