Titoli in Psicologia e salute mentale

Il rimuginio è quella catena di pensieri che intrappola la nostra attenzione, ci isola dentro la nostra mente e ci tiene ancorati a rabbia, ansia e tristezza, rendendole perseveranti. In termini più tecnici, rimuginare significa preoccuparsi delle cose negative che potrebbero capitare in futuro o riflettere continuamente sugli aspetti negativi della propria esistenza o del proprio passato. Talvolta è un tentativo di risolvere i problemi, di cercare quella chiave di volta che ci permetta di uscire dalle sabbie mobili, talvolta è un’abitudine appresa in giovane età di cui ormai siamo ...

L'ottimismo è un atteggiamento mentale che può avere esiti positivi sulla vita sociale, sul lavoro, sulla salute. Il volume perlustra il territorio dell'ottimismo nei suoi vari aspetti: dalle possibili radici genetiche, agli effetti, alle forme devianti - come l'ottimismo irrealistico, quello finto, o quello idiota - sino alle sue manifestazioni in culture diverse dalla nostra. Infine, dopo alcuni test per "misurare" l'ottimismo, ci si chiede se e come sia possibile allenarsi a diventare ottimisti.

Molto di quello che chiamiamo disordine è solamente un ordine più profondo che si manifesta secondo schemi non matematicamente prevedibili, né logicamente programmabili. La vita stessa, nella sua complessità, rientra in questa categoria. Ecco allora un manuale pratico per disordinati che hanno bisogno di riconoscere il valore, il pregio e i vantaggi del loro modo di affrontare le cose, e di prevenirne quegli eccessi che invece nuocerebbero al proprio - e altrui - benessere.

Nella società odierna una donna raggiunge la cosiddetta mezza età trovandosi ancora alle prese con figli, genitori, lavoro, hobby, relazioni e mille impegni.Ma come si sente davvero una donna quando è in menopausa?Cosa prova fisicamente ed emotivamente?La ginecologa Nadia Cherli affronta l’argomento menopausa a tutto tondo, illustrandone sintomi e problematiche, suggerendo alle donne terapie e strategie da mettere in atto per affrontare e superare al meglio questa fase della vita, con un approccio che guarda alla menopausa non più come un tabù ma come un’opportunità.«Siamo donne» ...

Platico información sagrada sobre Kundalini Yoga, esta tecnología que te ayuda a elevar tu consciencia, volver a tu esencia y vivir desde tu autenticidad.Te comparto mi experiencia en este camino espiritual y también términos, teoría del Kundalini para que puedas profundizar, integrar y entender mejor esta tecnología sagrada: Kundalini Yoga.Soy tu host y tu guía: Desirée.Sat Nam! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Il termine "resilienza" proviene dalla metallurgia: un metallo resiliente è il contrario di un metallo fragile; resiste agli urti senza spezzarsi...

Quali sono i comportamenti che minano la relazione? In che modo è possibile imparare a "litigare"? Come è possibile individuare le ragioni profonde e personali alla base delle discussioni di coppia? Quali sono i comportamenti virtuosi alla base delle relazioni più durature? L'autrice e psicoterapeuta Adriana Tremolada offre un vademecum per tutti i lettori in cerca di aiuto e di consigli professionali per affrontare con i giusti mezzi uno dei sentimenti umani più complessi e misteriori: l'amore.

Il genio di Freud è largamente riconosciuto non solo nel campo della psicoanalisi. Le sue teorie hanno rivoluzionato in modo definitivo il pensiero occidentale. Ma quello che colpisce nella sua opera è l'anticonformismo, che si traduce in un'audacia teorica mai provocatoria e sempre razionale. Freud scopre l'Edipo scrivendo sul sogno poco dopo la morte di suo padre. Afferma che la sessualità determina la vita umana. E colloca all'origine della vita sessuale un desiderio ingovernabile che chiama "pulsione".

Il problema è questo: spesso le persone litigano per delle questioni che si risolverebbero in cinque minuti al massimo, se solo si sapessero certe cose. Ci sono delle regole di base della comunicazione, delle indicazioni su come poter percepire il mondo attorno a noi, delle teorie della psicologia umanistica e un altro paio di cosette che, se tenute a mente, possono davvero stravolgere l'esito di una discussione. E attenzione: non si tratta di manipolazione, si tratta del modo migliore di rispettare se stessi e gli altri.

Alla paura, la più antica delle emozioni, dobbiamo quella risposta istintiva che ha contribuito per millenni alla nostra sopravvivenza. Anche se non dobbiamo più sfuggire ai predatori, saper fiutare il pericolo continua a essere una risorsa preziosa e aver paura è una reazione salutare che ci prepara all'azione. A seconda dei casi, la risposta più intelligente può essere la lotta, la fuga, l'astuto aggiramento del pericolo o una sua riconversione in chiave creativa e positiva.

From the renowned psychologist who introduced the world to “growth mindset” comes this updated edition of the million-copy bestseller—featuring transformative insights into redefining success, building lifelong resilience, and supercharging self-improvement. “Through clever research...

Con queste tecniche guidate imparerai a velocizzare e semplificare la lettura e anche a migliorare la capacità di studio. Sono strumenti semplici e di immediata esecuzione, utili sia per chi studia sia per chi lavora. Hanno lo scopo di velocizzare la lettura e l'apprendimento: ripetendole frequentemente ottimizzerai i tempi di studio e lavoro e avrai più tempo libero per te.

Colpa e vergogna, comprensioni e giudizio, piacere e dolore, rappresentano antinomie del linguaggio, a cui corrispondono comportamenti antitetici che delineano visioni del mondo addirittura contrapposte. La colpa è una percezione interiore in cui si avverte di aver agito in modo difforme dalle proprie convinzioni, la vergogna ha invece un'origine esterna e si manifesta non per aver compiuto quel gesto ma per il fatto di essere stato scoperto.

In questo mini corso online sull'Autostima potrai esplorare diversi aspetti di questa così importante caratteristica umana. Il dr. Enrico Gamba, psicologo e psicoterapeuta ci accompagna in un viaggio di comprensione e conoscenza su come cresce e si consolida una forte autostima nella vita ma anche su com'è caratterizzata una falsa o bassa autostima.

To most of us, learning something 'the hard way' implies wasted time and effort. Good teaching, we believe, should be creatively tailored to the different learning styles of students and should use strategies that make learning easier. Make It Stick turns fashionable ideas like these on their head and will appeal to all those interested in the challenge of lifelong learning and self-improvement.

La serie di metodi e di tecniche guidate che ti svela le potenzialità e gli strumenti della riprogrammazione mentale. Con questo metodo guidato, strutturato in quattro strategie (per un totale di sette tecniche), imparerai a usare il potere della tua mente conscia, nella vita di tutti i giorni, in ogni momento della giornata, nell'ambito che desideri.

Calm Chic sound rituals — a softer way to focus.Curated by Sya Warfield, an interdisciplinary artist exploring the intersection of ritual, sound, and everyday life.This podcast is part of Calm Era — the ritual practice behind the sound. A steadier rhythm for everyday life. Practices you return to. Calm that stays with you.When you’re ready for deeper calm, enter Calm Era →Stay Connected: https://linktr.ee/relaxconnectcreateIf you’d like to support the show: • Leave a rating on Spotify • Write a quick review on Apple Podcasts

I consigli e le regole che la famiglia e le persone attorno a noi ci danno sin da quando veniamo al mondo, servono davvero? Ci indicano come dovremmo vivere, cosa fare e non fare e spesso si tratta di regole utili per la convivenza, che nascono dal buon senso. A volte, però, ci limitano, soprattutto se vengono recepite come dogmi universali da applicare sempre e comunque. In questo audioBook il Coach Claudio Belotti ripercorre molti di questi concetti, spesso mai messi in dubbio e aiuta a decidere quali principi prendere per buoni, quali modificare e quali non seguire.

Quante volte davanti a certe scelte o comportamenti di amici o parenti ci siamo chiesti: che cosa direbbe Freud? Grazie a questo podcast, finalmente, potremo avere la risposta alla nostra domanda. Dieci puntate e altrettante questioni “vive e vere” della vita tra momenti culturali di altissimo livello e tanti, tanti ospiti. I vostri e i nostri dubbi, affrontati insieme con esperti e professionisti della salute mentale. Host - Enzo Governale Guest - Sara Selvaggio, Cristina Forcherio e Linda Sala

Sette milioni di italiani fanno uso quotidiano di psicofarmaci, cinque milioni si drogano, quattro milioni assumono sonniferi. I numeri parlano chiaro. L'Italia si trova a fare i conti con un malessere profondo, che interessa sempre più persone di tutte le età. L'animo umano è afflitto da un turbamento che lentamente si è trasformato nel sottofondo nevrotico di un'intera società. La preoccupazione, l'ansia, la mancanza di desideri e di volontà sono diventati un'abitudine, non un'eccezione.