Risultati per "Mark Williams" in Spiritualità
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Mindfulness más profundo
- El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico
- Di: Mark Williams, Danny Penman, Remedios Diéguez Diéguez - Traductor
- Letto da: Benja Figueres
- Durata: 19 ore e 7 min
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La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general. Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caótico. Hay momentos que marcan nuestro destino: influyen en nuestro futuro y dictan cómo experimentamos el mundo, es decir, si lo hacemos de manera positiva y edificante, sombría y caótica, o llana y aburrida.
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Mindfulness más profundo
- El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico
- Letto da: Benja Figueres
- Durata: 19 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 03/04/2025
- Lingua: Spagnolo
- Meditazione · Spiritualità · Successo personale
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Atenção plena - Mindfulness
- Como encontrar a paz em um mundo frenético [How to Find Peace in a Frenetic World]
- Di: Danny Penman, Mark Williams
- Letto da: Alex Ferreira
- Durata: 7 ore e 30 min
- Versione integrale
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Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas - que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado.
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Atenção plena - Mindfulness
- Como encontrar a paz em um mundo frenético [How to Find Peace in a Frenetic World]
- Letto da: Alex Ferreira
- Durata: 7 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 15/02/2022
- Lingua: Portoghese
- Meditazione · Spiritualità · Successo personale
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