Risultati per "Mark Williams" in Salute e benessere
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Mindfulness
- A practical guide to finding peace in a frantic world
- Di: Mark Williams, Danny Penman
- Letto da: Mark Williams
- Durata: 2 ore e 32 min
- Versione abbreviata
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MINDFULNESS reveals a set of simple yet powerful practices that can be incorporated into daily life to help break the cycle of unhappiness, stress, anxiety and mental exhaustion and promote genuine joie de vivre. It's the kind of happiness that gets into your bones. It seeps into everything you...
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Mindfulness
- A practical guide to finding peace in a frantic world
- Letto da: Mark Williams
- Durata: 2 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2011
- Lingua: Inglese
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Mindfulness
- A practical guide to finding peace in a frantic world
- Di: Mark Williams, Danny Penman
- Letto da: Mark Williams
- Durata: 10 ore e 31 min
- Versione integrale
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THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLD AVAILABLE AS AN UNABRIDGED AUDIO DOWNLOAD FOR THE FIRST TIME 'A deeply compassionate guide to self-care - simple and profound' Sir Kenneth Branagh 'If you want to free yourself from anxiety and stress, and feel truly at ease with...
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Mindfulness
- A practical guide to finding peace in a frantic world
- Letto da: Mark Williams
- Durata: 10 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 26/08/2021
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: John Teasdale PhD, PhD Jon Kabat-Zinn, Mark Williams DPhil, e altri
- Letto da: PhD Jon Kabat-Zinn
- Durata: 5 ore e 13 min
- Versione integrale
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If you’ve ever struggled with depression or know someone who has, take heart: mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression’s self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both...
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: PhD Jon Kabat-Zinn
- Durata: 5 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2015
- Lingua: Inglese
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The Yage Letters
- Di: William S. Burroughs, Allen Ginsberg, Various
- Letto da: Andrew Garman, Luis Moreno, Mark Nelson, e altri
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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William Burroughs closed his classic novel Junky by saying he had determined to search out a drug he called ‘Yage’, a drug that could be ‘the final fix’. In The Yage Letters, a mix of travel writing, satire, psychedelia, and epistolary novel, he journeys through South America, writing to his friend Allen Ginsberg about his experiments with the strange drug, using it to travel through time and space and derange his senses.
Burroughs’ letters reveal his desire to escape the norms of American society which hemmed him in, and the extraordinary steps he took to break free.
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The Yage Letters
- Letto da: Andrew Garman, Luis Moreno, Mark Nelson, Various
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 05/09/2013
- Lingua: Inglese
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The Art and Science of Aging Well
- A Physician's Guide to a Healthy Body, Mind, and Spirit
- Di: Mark E. Williams
- Letto da: Tom Perkins
- Durata: 8 ore e 58 min
- Versione integrale
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In the past century, average life expectancies have nearly doubled, and today, for the first time in human history, many people have a realistic chance of living to 80 or beyond. As life expectancy increases, Americans need accurate, scientifically grounded information so that they can take full responsibility for their own latter years. In The Art and Science of Aging Well, Mark E. Williams, MD, discusses the remarkable advances that medical science has made in the field of aging and the steps that people may take to enhance their lives as they age.
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The Art and Science of Aging Well
- A Physician's Guide to a Healthy Body, Mind, and Spirit
- Letto da: Tom Perkins
- Durata: 8 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 08/08/2016
- Lingua: Inglese
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Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- Di: Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams
- Letto da: Petra Meibert
- Durata: 1 ora e 8 min
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Achtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, die direkte und lebendige Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Sie können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Mithilfe der Übungen können ungünstige und immer wiederkehrende, grüblerische Gedanken und Gefühle wahrgenommen und allmählich losgelassen werden. Achtsamkeitsübungen ermöglichen, den Kontakt zur lebendigen Gegenwart aufzunehmen.
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Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- Letto da: Petra Meibert
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2024
- Lingua: Tedesco
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Mindful Parenting for ADHD
- A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive
- Di: Mark Bertin MD, Ari Tuckman PsyD - foreword
- Letto da: William Sarris
- Durata: 7 ore e 36 min
- Versione integrale
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Written by a pediatrician and based in proven-effective mindfulness techniques, this book will help you and your child with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) keep calm, flexible, and in control.
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Mindful Parenting for ADHD
- A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive
- Letto da: William Sarris
- Durata: 7 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 16/02/2021
- Lingua: Inglese
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Tapping the Source
- Using the Master Key System for Abundance and Happiness
- Di: John Selby, Richard Greninger, William Gladstone, e altri
- Letto da: Don Hagen
- Durata: 5 ore e 58 min
- Versione integrale
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Easy to use, enjoyable to listen to, and effective, Tapping the Source presents a revolutionary new system for manifesting the harmony, abundance, love, and fulfillment you fully deserve. This modern, enhanced-power version of Charles Haanel’s legendary Master Key System combines short-form meditation techniques with new psychological insights.
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Tapping the Source
- Using the Master Key System for Abundance and Happiness
- Letto da: Don Hagen
- Durata: 5 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 22/11/2010
- Lingua: Inglese
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Chicken Soup for the Woman's Soul
- Stories to Open the Heart and Rekindle the Spirit of Women
- Di: Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Jennifer Read Hawthorne, e altri
- Letto da: Yinka Ladeinde, William DeMeritt
- Durata: 7 ore e 46 min
- Versione integrale
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This shining collection brings you inspiration and comfort in special chapters on marriage, motherhood, aging, bridging the generations, attitude, self-esteem and higher wisdom. Stories honor the strength and reveal the beauty of the feminine spirit.
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Chicken Soup for the Woman's Soul
- Stories to Open the Heart and Rekindle the Spirit of Women
- Letto da: Yinka Ladeinde, William DeMeritt
- Durata: 7 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 16/08/2024
- Lingua: Inglese
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Silent Witness
- A Forensic Investigation of Terri Schiav
- Di: Mark Fuhrman
- Letto da: John Hinch
- Durata: 5 ore e 21 min
- Versione integrale
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We all watched Terri Schiavo die.The controversy around her case dominated the headlines and talk shows, going all the way to the U.S. Supreme Court, the White House and the Vatican. And it's not over yet. Despite her death, the controversy lingers.In Silent Witness, Mark Fuhrman applies his...
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Silent Witness
- A Forensic Investigation of Terri Schiav
- Letto da: John Hinch
- Durata: 5 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 28/06/2005
- Lingua: Inglese
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Attention Span
- Finding Focus for a Fulfilling Life
- Di: Gloria Mark
- Letto da: Cassandra Campbell
- Durata: 10 ore e 50 min
- Versione integrale
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AS SEEN ON ARMCHAIR EXPERT WITH DAX SHEPARD AND IN THE WALL STREET JOURNAL, NEW YORK TIMES AND THE TIMES **A COSMOPOLITAN BEST NEW NON-FICTION BOOK TO ADD TO YOUR TBR IN 2023** **A "NEXT BIG IDEA CLUB" MUST-READ** Rediscover your ability to pay attention with this groundbreaking new approach...
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Attention Span
- Finding Focus for a Fulfilling Life
- Letto da: Cassandra Campbell
- Durata: 10 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 05/01/2023
- Lingua: Inglese
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Promethean Men's Groups and Coaching
- Di: Mark William and Christian Pineda
- Versione originale
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Our platform's purpose and goal is to help men in their lives. We help men find comradery and brotherhood with one another as well as help men navigate all areas of their lives. We are a mental health resource as well as a coaching platform to help men become more resilient and capable. We offer community for men as well as mentorship through our group and one on one offerings. For more information or to contact us directly please visit our website at: www.prometheanmensgroups.com
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The Champ and The Chump - Boxing Podcast
- Di: Marko Elgart & Jeremy Williams
- Versione originale
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Former boxers Jeremy Williams and Marko Elgart talk with the most influential and exciting figures in boxing! They interview current and past champions, contenders, celebrity fight fans, announcers and anyone who made a ripple in the sport! It’s an in depth look into the mind, body, and soul of boxing by those who’ve lived and experienced it.
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Game of Shadows
- Di: Mark Fainaru-Wada, Lance Williams
- Letto da: Arnie Mazer
- Durata: 6 ore e 7 min
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The complete inside story of the shocking steroids scandal that turned the sports world upside down For years, in the shadowy reaches of the world of sports, there were rumors that some of our nation’s greatest athletes were using steroids, human growth hormone, and other drugs to run faster...
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Game of Shadows
- Letto da: Arnie Mazer
- Durata: 6 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 12/04/2006
- Lingua: Inglese
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- Di: Professor Mark Williams, Dr Danny Penman
- Letto da: Professor Mark Williams
- Durata: 21 ore e 5 min
- Versione integrale
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There are moments in life that decide your fate. They ripple into the future and dictate how you experience the world in the moments that follow; either positive and uplifting, dark and chaotic, or flat and dull. What if you could recognise these moments before they seized control of your life? What if you could use them to set sail for a better future? What if all moments, big and small, could be harnessed this way? In Deeper Mindfulness, Oxford Professor Mark Williams and Dr Danny Penman reunite to present a new eight-week guided meditation programme that takes mindfulness to the next level.
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- Letto da: Professor Mark Williams
- Durata: 21 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 25/05/2023
- Lingua: Inglese
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The Science of Hate
- How Prejudice Becomes Hate and What We Can Do to Stop It
- Di: Matthew Williams
- Letto da: Mark Meadows
- Durata: 12 ore e 36 min
- Versione integrale
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Hate crimes are spiralling to an all-time high on both sides of the Atlantic, with minorities experiencing the largest increase in hostility towards their race, nationality, sexuality and religion since records began. Whilst recent political turmoil could be a contributing factor to this spike, professor Matthew Williams shows that there is nothing temporary about the hate that has been stirred up.
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The Science of Hate
- How Prejudice Becomes Hate and What We Can Do to Stop It
- Letto da: Mark Meadows
- Durata: 12 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 30/03/2021
- Lingua: Inglese
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Healing the Wounds of Sexual Addiction
- Di: Dr. Mark R. Laaser, Gary Smalley - Foreword, Patrick J. Carnes PhD - Foreword
- Letto da: Sean William Doyle
- Durata: 7 ore e 36 min
- Versione integrale
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With today's rampant availability of Internet pornography, sexual addiction has become a national epidemic that affects up to 10 percent of Christians. But there is help for men and women caught in sexual addiction's downward spiral. This book offers a path that leads beyond compulsive thoughts and behaviors to healing and transformation. Sensitive to the shame of sexual addiction without minimizing its sinfulness, Dr. Mark Laaser traces the roots of the problem, discusses its patterns and impact, and maps out a biblical approach to self-control and sexual integrity.
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Healing the Wounds of Sexual Addiction
- Letto da: Sean William Doyle
- Durata: 7 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 18/12/2018
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: John Teasdale PhD, Zindel Segal Ph.D., PhD Jon Kabat-Zinn, e altri
- Letto da: Jon Kabat-Zinn Ph.D., Mark Williams DPhil
- Durata: 12 ore e 47 min
- Versione integrale
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The revolutionary program that has helped hundreds of thousands of readers find relief from chronic unhappiness is now in a revised and updated second edition. This authoritative, easy-to-use self-help program is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a clinically proven approach. The...
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: Jon Kabat-Zinn Ph.D., Mark Williams DPhil
- Durata: 12 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2025
- Lingua: Inglese
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Di: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Letto da: Jan Dinter
- Durata: 10 ore e 38 min
- Versione integrale
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Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Jan Dinter
- Durata: 10 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 25/10/2021
- Lingua: Tedesco
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The Peregrine
- Di: J. A. Baker, Robert Macfarlane, Dugald Bruce-Lockhart, e altri
- Letto da: David Attenborough
- Durata: 8 ore e 56 min
- Versione integrale
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The nation's greatest voice, David Attenborough, reads J. A. Baker's extraordinary classic of British nature writing, The Peregrine. J. A. Baker's classic of British nature writing was first published in 1967. Greeted with acclaim, it went on to win the Duff Cooper Prize, the pre-eminent literary prize of the time. Luminaries such as Ted Hughes, Barry Lopez and Andrew Motion have cited it as one of the most important books in 20th-century nature writing.
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The Peregrine
- Letto da: David Attenborough
- Durata: 8 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 21/11/2019
- Lingua: Inglese
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