Risultati per "Jam" in Salute mentale
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Autoipnosi per superare gli attacchi di panico
- Autoipnosi guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 51 min
- Versione integrale
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Generale27
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Lettura21
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Storia23
Questa autoipnosi guidata è una tecnica semplice ed efficace da utilizzare nella tua vita quotidiana per superare gli attacchi di panico. L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio.
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No comment
- Di alberto il 07/01/2022
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Autoipnosi per superare gli attacchi di panico
- Autoipnosi guidata
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 51 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2018
- Lingua: Italiano
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Scansatevi dalla luce
- Libertà e resistenza nel digitale
- Di: James Williams, Effequ - traduzione
- Letto da: Donato Sbodio
- Durata: 4 ore e 26 min
- Versione integrale
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Generale19
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Lettura17
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Storia17
Cos’è l’economia dell’attenzione? Come ci condiziona? Per James Williams, prima strategist di Google poi filosofo formatosi a Oxford, la più recente minaccia alla libertà degli uomini viene dai sistemi di persuasione intelligente che sempre di più indirizzano i nostri pensieri e le nostre azioni. Mentre le tecnologie digitali rendevano abbondanti le informazioni, la nostra attenzione è diventata la risorsa che scarseggia e che le tecnologie competono per catturare, senza preoccuparsi di seguire gli obbiettivi che ci prefissiamo e aiutarci a raggiungerli.
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Indispensabile
- Di Mery il 05/01/2024
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Scansatevi dalla luce
- Libertà e resistenza nel digitale
- Letto da: Donato Sbodio
- Durata: 4 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2023
- Lingua: Italiano
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Affermazioni. Vincere la paura di non avere denaro o lavoro
- Tecnica guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Fabio Farnè, Valentina D’Elia
- Durata: 1 ora e 16 min
- Versione integrale
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Generale8
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Lettura4
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Storia4
Con voce maschile e femminileCon questa potente tecnica, che unisce visualizzazione, respirazione e autosuggestione, ripulirai il tuo subconscio dalla paura di non avere il denaro o di perdere il denaro che hai, o di non trovare il lavoro o perdere il lavoro che hai. Procederai nel senso in cui procede il subconscio: per svuotamento e riempimento. Svuoterai il subconscio da immagini, suoni ed emozioni negative e le sostituirai con immagini, suoni ed emozioni positive.
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interessante
- Di Katia il 08/09/2019
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Affermazioni. Vincere la paura di non avere denaro o lavoro
- Tecnica guidata
- Letto da: Fabio Farnè, Valentina D’Elia
- Durata: 1 ora e 16 min
- Data di pubblicazione: 10/11/2015
- Lingua: Italiano
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Finally Hopeful
- The Personalized, Whole-Body Plan to Find and Fix the Root Causes of Your Depression
- Di: James Greenblatt MD, Bill Gottlieb CPHC
- Letto da: Stephen R. Thorne
- Durata: 11 ore e 35 min
- Versione integrale
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A groundbreaking personalized model for psychiatric treatment of depression that helps readers identify their body's unique interplay of nutritional factors, biochemistry, lifestyle and genetics for effective and lasting care. “In this timely and transformative book, Dr. James Greenblatt...
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Finally Hopeful
- The Personalized, Whole-Body Plan to Find and Fix the Root Causes of Your Depression
- Letto da: Stephen R. Thorne
- Durata: 11 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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Nutrition Essentials for Mental Health (Second Edition)
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Di: Leslie Korn, James Lake MD - foreword
- Letto da: Suzie Althens
- Durata: 17 ore e 26 min
- Versione integrale
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Nutrition Essentials for Mental Health offers the principles and practices necessary to provide your clients with nutritional counseling for improved mood and mental health. Professionals are given tools like nutritional assessment templates for every client's unique needs and history, as well as diet and supplement recommendations based on diagnosis, psychotropic deprescribing timelines, and more.
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Nutrition Essentials for Mental Health (Second Edition)
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Letto da: Suzie Althens
- Durata: 17 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Dissociation Made Simple Flipchart -- Audio Resource
- An Auditory Guide for Clinicians Working with Dissociative Clients--Addresses dissociation as a symptom of CPTSD, OSDD, DID, and trauma
- Di: Jamie Marich PHD
- Letto da: Jamie Marich PHD
- Durata: 2 ore e 7 min
- Versione integrale
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An essential resource for psychologists, therapists, and clinicians to help clients understand dissociation, make sense of their parts, and visualize depersonalization and derealization—a stigma-free guide from the bestselling author of Dissociation Made Simple An interactive dry-erasable tool...
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The Dissociation Made Simple Flipchart -- Audio Resource
- An Auditory Guide for Clinicians Working with Dissociative Clients--Addresses dissociation as a symptom of CPTSD, OSDD, DID, and trauma
- Letto da: Jamie Marich PHD
- Durata: 2 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 25/06/2024
- Lingua: Inglese
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Di: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 7 ore e 29 min
- Versione integrale
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 7 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2022
- Lingua: Inglese
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Opening Up by Writing It Down (Third Edition)
- How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Di: James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth
- Letto da: Douglas James
- Durata: 7 ore e 20 min
- Versione integrale
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This lucid, compassionate audiobook has introduced tens of thousands of listeners to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how taking just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems may help improve our mental and physical health.
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Opening Up by Writing It Down (Third Edition)
- How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Letto da: Douglas James
- Durata: 7 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 08/07/2024
- Lingua: Inglese
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Trauma and the 12 Steps--The Workbook
- Exercises and Meditations for Addiction, Trauma Recovery, and Working the 12 Steps--Revised and expanded edition
- Di: Jamie Marich PHD, Stephen Dansiger PsyD MFT, Anna David - introduction
- Letto da: Jamie Marich PHD
- Durata: 3 ore e 14 min
- Versione integrale
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Your definitive trauma-sensitive guide to working the Steps: skills for understanding your addiction, processing your trauma, and navigating your recovery journey—the anticipated companion to Trauma and the 12 Steps. This addiction recovery workbook from clinicians Jamie Marich, PhD...
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Trauma and the 12 Steps--The Workbook
- Exercises and Meditations for Addiction, Trauma Recovery, and Working the 12 Steps--Revised and expanded edition
- Letto da: Jamie Marich PHD
- Durata: 3 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 08/07/2025
- Lingua: Inglese
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The Stop Walking on Eggshells Workbook
- Practical Strategies for Living with Someone Who Has Borderline Personality Disorder
- Di: Randi Kreger, James Paul Shirley LMSW
- Letto da: Rachel Perry
- Durata: 8 ore e 4 min
- Versione integrale
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The symptoms of borderline personality disorder (BPD) include severe mood shifts, unfounded accusations and wildly inappropriate displays of anger, a range of self-destructive behaviors, and frantic efforts to avoid abandonment. A practical guide to successfully navigating life with someone with BPD, The Stop Walking on Eggshells Workbook is chock full of checklists and exercises to help them apply what they've learned to their own relationship. It includes a list of phrases to use, and a glossary of BPD-related terms.
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The Stop Walking on Eggshells Workbook
- Practical Strategies for Living with Someone Who Has Borderline Personality Disorder
- Letto da: Rachel Perry
- Durata: 8 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2022
- Lingua: Inglese
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Out of My Skull
- The Psychology of Boredom
- Di: James Danckert, John D. Eastwood
- Letto da: Liam Gerrard
- Durata: 5 ore e 46 min
- Versione integrale
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We avoid boredom at all costs. It makes us feel restless and agitated. Desperate for something to do, we play games on our phones, retie our shoes, or even count ceiling tiles. And if we escape it this time, eventually it will strike again. But what if we listened to boredom instead of banishing it? Psychologists James Danckert and John Eastwood contend that boredom isn't bad for us. It's just that we do a bad job of heeding its guidance.
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Out of My Skull
- The Psychology of Boredom
- Letto da: Liam Gerrard
- Durata: 5 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 09/06/2020
- Lingua: Inglese
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Di: James Clear
- Letto da: Arturo Guerrero
- Durata: 9 ore e 1 min
- Versione integrale
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Excelente 👌 Buena narración y clatidad en la voz.
- Di Maria Ledezma il 24/08/2023
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Letto da: Arturo Guerrero
- Durata: 9 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2020
- Lingua: Spagnolo
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The Psychopath Inside
- A Neuroscientist's Personal Journey into the Dark Side of the Brain
- Di: James Fallon
- Letto da: Walter Dixon
- Durata: 4 ore e 58 min
- Versione integrale
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The memoir of a neuroscientist whose research led him to a bizarre personal discovery, James Fallon had spent an entire career studying how our brains affect our behavior when his research suddenly turned personal. While studying brain scans of several family members, he discovered that one perfectly matched a pattern he’d found in the brains of serial killers. This meant one of two things: Either his family’s scans had been mixed up with those of felons or someone in his family was a psychopath.
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The Psychopath Inside
- A Neuroscientist's Personal Journey into the Dark Side of the Brain
- Letto da: Walter Dixon
- Durata: 4 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2013
- Lingua: Inglese
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Bipolar, Not So Much
- Understanding Your Mood Swings and Depression
- Di: Chris Aiken MD, James Phelps MD
- Letto da: Charles Constant
- Durata: 7 ore e 25 min
- Versione integrale
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Depression confuses the mind, strips away hope, and causes people to blame themselves for an illness they never asked for. This book presents a revolutionary new understanding of the concept of depression and offers skills and strategies to manage it.
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Bipolar, Not So Much
- Understanding Your Mood Swings and Depression
- Letto da: Charles Constant
- Durata: 7 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 09/11/2021
- Lingua: Inglese
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The Psychology of Jung
- Di: James Oppenheim
- Letto da: Oberon Michaels
- Durata: 1 ora e 38 min
- Versione integrale
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Alfred Adler and Carl Jung were the most prominent disciples of the founding father of psycho-analysis, Sigmund Freud. Both students eventually broke with Freud to follow their own paths. Adler’s primary focus was on the theory of the will to power, a concept developed from Nietsche. In contrast, Jung’s focused on the classification of psychological types based on the basic dichotomy of introversion and extroversion and the interpretation of dreams.
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The Psychology of Jung
- Letto da: Oberon Michaels
- Durata: 1 ora e 38 min
- Data di pubblicazione: 12/11/2024
- Lingua: Inglese
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You Lied to Me About God
- A Memoir
- Di: Jamie Marich PHD
- Letto da: Jamie Marich PHD
- Durata: 10 ore
- Versione integrale
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"An intimate and important memoir of deconstructing and reconstructing faith after abuse ... a spiritual memoir that does not shy away from abuse, queerness, or the multifaceted character of God." —Kirkus Reviews (starred review) A courageous, vulnerable, and spellbinding memoir that explores...
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You Lied to Me About God
- A Memoir
- Letto da: Jamie Marich PHD
- Durata: 10 ore
- Data di pubblicazione: 15/10/2024
- Lingua: Inglese
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Sedados
- Cómo el capitalismo moderno creó la crisis de salud mental
- Di: James Davies
- Letto da: Daniel Gonzalez
- Durata: 10 ore e 3 min
- Versione integrale
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¿Cuántas pastillas tomas al mes, a la semana, al día? Solo en Gran Bretaña, más del 20 % de los adultos ha consumido al menos una droga psiquiátrica al año. Lo que constata James Davies en su ensayo es que este imprudente aumento de la prescripción médica de fármacos psiquiátricos no ha disminuido el número y gravedad de las enfermedades mentales, sino todo lo contrario.
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Sedados
- Cómo el capitalismo moderno creó la crisis de salud mental
- Letto da: Daniel Gonzalez
- Durata: 10 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 24/08/2022
- Lingua: Spagnolo
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Calming the Stress Monster
- How to Manage Stress in Your Life Before It Starts Managing You!
- Di: Benjamin C. James
- Letto da: Andrew Parrella
- Durata: 3 ore e 20 min
- Versione integrale
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If you let it, stress can easily worm its way into all parts of your life, making it hard to be productive. All too quickly, your mind floods with feelings of worry, doubt, and anxiety.
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Calming the Stress Monster
- How to Manage Stress in Your Life Before It Starts Managing You!
- Letto da: Andrew Parrella
- Durata: 3 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 03/01/2022
- Lingua: Inglese
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Phobias and How to Overcome Them
- Di: James Gardner M.D., Arthur H. Bell Ph.D.
- Letto da: Ron Hippe
- Durata: 3 ore e 48 min
- Versione abbreviata
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More than half of all Americans suffer from one or more phobias at some time during their lives. This audiobook draws upon the extraordinary wealth of current scientific and clinical research on phobias, including Dr. Gardner's own experiences with patients, to answer six pressing questions for anyone who suffers from phobias and for friends and relatives of such sufferers.
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Phobias and How to Overcome Them
- Letto da: Ron Hippe
- Durata: 3 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 24/06/2008
- Lingua: Inglese
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End Anxiety!
- Proven Benefits of the Transcendental Meditation® Program
- Di: James G. Meade PhD
- Letto da: Jeffrey Hedquist
- Durata: 7 ore e 17 min
- Versione integrale
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Current events these days are fraught with political animosity, global pandemic, warfare, gun violence, and economic insecurity. The troubling times that we live in leave us uncertain where we stand and in what direction we are going. It is with good reason that anxiety levels have peaked and the affliction has extended to almost every segment of society—whether we like to admit it or not. We may not be able to change the world, but this book by James G. Meade, PhD, shows us how we can help ourselves.
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End Anxiety!
- Proven Benefits of the Transcendental Meditation® Program
- Letto da: Jeffrey Hedquist
- Durata: 7 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 31/01/2023
- Lingua: Inglese
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