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Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Di: Denise Dellagiacoma
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Ciao, benvenuti nel mio podcast, sono Denise Dellagiacoma, insegnante di yoga, meditazione e pilates e founder di Yoga Academy. Prenditi un momento per te ed unisciti a me in questo viaggio verso una vita più equilibrata, in salute e ricca di significato. Buon ascolto 🌸 Ps. Ecco alcuni link utili: Segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured Scopri Yoga Academy: https://yogaacademy.it/ Leggi il mio blog https://denisedellagiacoma.com/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/Marketers Esercizio e fitness Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana
Episodi
  • 405. Non devi essere sempre calma (nemmeno se fai yoga)

    405. Non devi essere sempre calma (nemmeno se fai yoga)
    Oct 13 2026
    Ma chi l’ha detto che chi pratica yoga debba essere sempre calmo e sorridente? È una convinzione che mi ha sempre infastidita e in questa puntata voglio raccontarti perché.
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    13 min
  • 404. Alta sensibilità: un dono o un problema? con Michele Mezzanotte

    404. Alta sensibilità: un dono o un problema? con Michele Mezzanotte
    Oct 6 2026
    Cosa significa davvero essere una persona altamente sensibile? E quando la sensibilità può diventare una risorsa, e quando invece rischia di complicarci la vita? In questa puntata ne parlo con Michele Mezzanotte, psicologo e psicoterapeuta, partendo proprio dall’alta sensibilità per allargare la conversazione a molti dei temi che attraversano la nostra vita: le relazioni, il bisogno di sentirci compresi, la difficoltà di mettere confini, il modo in cui viviamo le emozioni e ciò che accade quando sentiamo tutto un po’ più intensamente.
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    46 min
  • 403. Esiste uno yoga giusto per te?

    403. Esiste uno yoga giusto per te?
    Sep 29 2026
    Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Kundalini… qual è lo yoga giusto per te?In questa puntata facciamo chiarezza tra i diversi stili e ti racconto perché, forse, il segreto è non sceglierne uno solo.
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    16 min
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