Neste vídeo, vamos desmistificar os maiores mitos sobre o TDAH, trazendo as verdades científicas que cercam o transtorno. A partir de evidências, explicamos como o TDAH não é causado por má criação ou falta de disciplina, mas sim por fatores genéticos e neurobiológicos.Exploramos como o TDAH afeta tanto crianças quanto adultos, e como as comorbidades, como impulsividade e vícios, podem estar presentes. Além disso, abordamos o impacto das dificuldades no diagnóstico e tratamento, e a importância de tratar o transtorno adequadamente.

Neste episódio, discutimos o TDAH, desmistificando mitos e abordando tratamentos eficazes além da automedicação. A Dra. Ana Beatriz fala sobre a importância do sono, alimentação e hidratação para quem convive com o transtorno, além de dicas de autocuidado para melhorar a qualidade de vida. Prepare-se para entender melhor o que é o TDAH, como ele pode impactar a vida de uma pessoa e como pequenos ajustes diários podem trazer grandes resultados. Não perca também as dicas práticas sobre como lidar com os sintomas do TDAH e melhorar seu bem-estar de forma holística.

No PodPeople de hoje, Dra. Ana Beatriz e Gabryel discutem um paradoxo cada vez mais evidente no mundo: nunca se falou tanto sobre saúde mental, mas a prevenção e o cuidado seguem sendo adiados. O episódio analisa como o cérebro adoece pela repetição de maus hábitos, pelo excesso de estímulos e pela falta de acompanhamento, assim como acontece com qualquer outro órgão do corpo.Também discutem o impacto do estilo de vida moderno, do prazer imediato e da dificuldade de sustentar disciplina e constância no cuidado mental.Um episódio essencial para quem quer entender por que falar sobre saúde mental não é suficiente e por que agir cedo faz toda a diferença.

No PodPeople de hoje, Dra. Ana Beatriz e Gabryel conduzem uma conversa profunda sobre saúde mental, longevidade e o impacto silencioso de viver afastado de quem se é. A partir de evidências científicas e observações clínicas, o episódio analisa como o estresse crônico, especialmente aquele gerado por tentar corresponder a expectativas externas, sustentar máscaras sociais e negar a própria identidade, pode acelerar o adoecimento físico e emocional.Um episódio necessário para quem sente cansaço constante, vive em modo de sobrevivência e quer compreender por que cuidar da saúde mental passa, antes de tudo, por resgatar a própria identidade, o sentido da vida e relações mais verdadeiras.

Dra. Ana Beatriz e Gabryel discutem o trágico caso de Tainara, vítima de um ataque brutal que a levou à morte na véspera de Natal. Eles exploram a psicologia da violência extrema, os sinais de relacionamentos tóxicos e como comportamentos como possessividade e falta de respeito podem escalar para tragédias irreparáveis. A conversa destaca a importância de reconhecer sinais de alerta e como a cultura de posse em relacionamentos pode levar ao feminicídio.Um episódio que traz à tona a urgência de combater a violência contra a mulher e a importância de fortalecer a rede de apoio para vítimas de agressão.

CONVIDADO DE HOJE: Paul CabannesPaul Cabannes é comediante e criador de conteúdo francês, nascido em Paris e radicado no Brasil desde 2015. A sua trajetória ganhou novos contornos após se casar com uma brasileira e mergulhar de forma intensa na cultura do país. Com vídeos, stand-up e narrativas que transitam entre Brasil e França, Paul ficou conhecido por traduzir costumes, hábitos e contradições culturais com leveza e inteligência.Uma conversa sobre identidade, pertencimento e cultura, explorando como o humor pode ser uma ponte entre países, pessoas e formas diferentes de enxergar o mundo.

Ao longo do ano, falamos sobre temas difíceis, que provocaram reflexão e ajudaram a olhar para o comportamento humano com mais consciência, responsabilidade e profundidade. Foram histórias reais e análises necessárias, que continuaram fazendo pensar mesmo depois que o episódio terminou.

Queremos agradecer a todos que estiveram com a gente ao longo de 2025, acompanhando, participando e fazendo parte desse caminho construído juntos.

Dra. Ana Beatriz e Gabryel exploram a dependência comportamental do celular, um vício moderno que afeta milhões de brasileiros. Eles destacam o impacto do uso excessivo de celulares na saúde mental, mostrando como ele altera a bioquímica cerebral, afeta áreas como o lobo frontal e pode até simular sintomas de TDAH. O vício digital leva o cérebro a se tornar cada vez mais vulnerável a mudanças comportamentais, com a falta de autocontrole e a dificuldade em desconectar sendo sinais de alerta. A importância de equilibrar o uso do celular e cuidar da saúde mental é enfatizada como um passo essencial para preservar o bem-estar.Um episódio com reflexões valiosas sobre como a tecnologia, quando usada de forma excessiva, pode afetar diretamente nosso cérebro e comportamento.