Aujourd'hui, on jase FATIGUE . Bonjour à toi, c'est un plaisir de t'accueillir pour ce nouvel épisode.

Qu'on le veuille ou non, je pense qu'on ne peut y échapper : la fatigue est de plus en plus présente.
Dans le corps, dans les émotions, dans le mental.
Et ces derniers temps, elle semble généralisée.

Dans cet épisode, je t’invite à porter un regard différent sur la fatigue.
Et si elle n’était pas un signe de faiblesse ?
Et si elle était plutôt un message intérieur, une invitation à écouter ce qui désire reprendre sa place en toi ?

Dans l’épisode 54 de Du stress à l’Amour – Retrouve ta route, je t’accompagne pour comprendre ce que la fatigue cherche à te dire, et comment elle peut devenir un signal de réajustement plutôt qu’un poids à porter.

Nous explorons ensemble :

• ce qui se cache derrière la fatigue émotionnelle

• comment la dureté envers soi nourrit l’épuisement

• pourquoi la fatigue apparaît quand l’Âme est mise de côté

• comment revenir vers soi avec plus de douceur et d’Amour

Dans la deuxième partie de l’épisode, je te guide dans un exercice énergétique et respiratoire pour t’aider à accueillir ton Âme, apaiser la fatigue émotionnelle et laisser l’énergie de lumière et d’Amour reprendre sa place.

À l’approche de la Saint-Valentin, cet épisode ouvre une série de trois rencontres pour te préparer à être au meilleur de toi-même, en commençant par l’intérieur.

✨ Si tu te sens fatigué(e)…
✨ Si ton cœur demande plus de douceur…
✨ Si tu sens que quelque chose cogne à l’intérieur…

Cet épisode est pour toi.

Bonne écoute 🎧

Chantale 💕

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Seul(e), en couple ou en famille... il est temps de recharger les batteries 😍

As-tu déjà ressenti ce besoin urgent de sortir du brouhaha, de l’agitation extérieure et intérieure, sans forcément avoir envie – ni l’énergie – de tout quitter pour aller ailleurs?
Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin de te téléporter pour te retrouver et recharger ta batterie. Tout est déjà là, à portée de main, dans ton environnement.

Trop souvent, on attend que les batteries soient complètement à plat. On écoute ce cri intérieur qui dit : « Là, c’est trop. J’ai besoin de paix. »
Et si, au lieu d’attendre l’urgence, tu choisissais de t’offrir des moments de ressourcement au quotidien?

Je te partage des pistes concrètes et accessibles pour sortir du brouhaha, même chez toi, que tu sois seul(e), en couple ou en famille. Des petits gestes simples qui changent la vibration de ta maison… et de ton intérieur.

Dans cet épisode, on parle entre autres de :

• l’importance de prendre conscience que ce temps est pour toi

• créer du calme sans couper avec la réalité (même avec ton téléphone)

• transformer ton chez-toi en espace de douceur et de ressourcement

• utiliser le bain, le toucher, la musique et le silence pour apaiser le mental

• recharger ta batterie seul(e), en couple ou avec les enfants

• sortir de la routine lourde pour remettre du plaisir, de la légèreté et de la joie

Tu verras qu’il ne s’agit pas de faire plus, mais de faire autrement.
Tout part de l’intention que tu mets dans ce que tu fais. Quand tu choisis la douceur, la présence et l’amour envers toi-même, ta vibration change… et tout autour de toi s’ajuste.

Cet épisode est une invitation à mettre en pratique, même une seule chose. Parce qu’écouter, c’est bien… mais c’est dans l’action que les vrais changements s’installent.

En fin d’épisode, je te prépare aussi doucement pour la suite, alors que la Saint-Valentin approche. On parlera bientôt de vibrations d’amour et de cette relation essentielle : celle que tu entretiens avec toi-même.

Je t’invite à t’abonner au podcast, à me partager tes suggestions d’épisodes et à me contacter si tu ressens le besoin d’un accompagnement, en consultation virtuelle ou en présentiel.

Prends ce temps pour toi.
Recharge ta batterie.
Et surtout… bonne route

Chantale 💞

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Je lui dis… ou pas?

Il y a ces moments en public où l’on hésite.
On voit quelque chose, on sent l’élan d’interagir… puis on se retient.

Bonjour à toi, heureuse de te retrouver pour un moment décontracté ☺️. Mon objectif aujourd'hui est de vivre un moment de complicité avec toi. Ensemble, on va créer un épisode d'exploration. On va s'amuser à observer nos pensées.

Dans cet épisode léger et humain, je te partage une situation toute simple — un foulard qui traîne, une hésitation, un silence — et ce qui se passe à l’intérieur quand on ne dit finalement rien.

Un épisode sans conseil, sans morale.
Juste une observation du quotidien, avec un sourire…
et cette question qu’on s’est tous déjà posée :

Je lui dis… ou pas?

Tu vas découvrir qu'il y a plein de moments comme ça dans une journée. Des moments minuscules... mais qui laissent une trace.

Bonne écoute 🎧

Chantale 💞

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Et si 2026 t’offrait une vraie opportunité de repartir à neuf? Dans cet épisode, je te partage un rappel simple et puissant des grandes étapes à appliquer au quotidien pour évoluer, te déposer, et incarner davantage l’énergie de ton Âme. Inspiré par une auditrice assidue (Danielle) qui met en pratique… et qui voit des résultats. Danielle avait le goût d'avoir un résumé des points importants des 50 premiers épisodes afin de se donner un bon départ en cette nouvelle année 2026. Voici ce qui en est:

Dans cet épisode, tu vas retrouver 10 clés essentielles :

• Ralentir et arrêter le temps : respirer, t’observer, revenir à toi

• Calmer le mental (même si tu n’aimes pas méditer) avec le mantra : Paix – Amour – Lumière – Douceur

• Revenir au moment présent (l’Âme vit au présent)

• Vivre les changements en douceur : accueillir les inconforts comme un nettoyage intérieur

• T’accepter “perfection d’Amour” et laisser l’Amour prendre plus de place

• Stop au stress : déconstruire la croyance que le stress est “normal”

• Décoder les messages du corps : ton corps comme baromètre émotionnel

• T’aligner cœur – âme – esprit : te purifier, t’activer, sortir de l’attente

• Équilibrer Yin et Yang pour avancer avec plus d’harmonie

• Incarner ton Âme par tes 5 sens et inviter plus de douceur partout dans ta vie

Un épisode pour te recentrer, simplifier ton chemin, et te rappeler ceci :
“Moins de mental, plus d’Âme… un pas à la fois.”

N'oublie pas la pratique fait toute la différence. Écouter et appliquer apportent encore plus de résultats 🤩

Bonne écoute 🎧

Chantale 💞

✨ Si l’épisode t’aide, je t’invite à laisser 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée : ça soutient énormément le podcast. Et n’oublie pas de t’abonner à la newsletter pour recevoir les nouveaux épisodes directement par courriel.

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2026 Toute une année! Est-ce que tu te sens prêt.e à débuter?

01 Janvier pleine lune, portail énergétique 1-1-1 oufff ça commence en fort 😉

Allo, moi je suis prête à t'accompagner afin de bien utiliser ta richesse intérieure pour bien entreprendre cette grande étape de ta vie.

Oui, 2026, c'est une année de transformations, de grandes vérités et de grands changements.

Attention! on parle ici de ce qui se passe dans ton intérieur.

Ce n'est plus le temps de se perdre dans les énergies de basses vibrations:

• les peurs,

• les émotions négatives,

• les complications,

• les mensonges,

• les souffrances,

• les douleurs,

• les fausses croyances...

C'est le moment d'accéder à ta richesse intérieure:

• ton Âme

• ta vérité

• ta pureté

• ta légèreté

• ta joie

• ta Lumière

• ton Amour

• ta douceur

Dans cet épisode, oui mon cinquantième 🎉, je suis vraiment heureuse, je te guide dans ta vérité en te donnant des enseignements que je mets en applications à tous les jours (autant que possible 😀) et que je souhaite accessibles pour toi aussi. 💗

Je termine avec une douce méditation pour intégrer les belles énergies de la pleine lune de ce soir. Tout un cadeau que je me fais et que je te fais 😉 pour célébrer mon E-50.

Je te laisse écouter et je te dis encore bonne et merveilleuse année à te découvrir, à t'apprécier et à t'accepter.

🌟Merci de ta confiance, merci de ton écoute. En 2026, on avance ensemble vers une belle destinée...🌟

Chantale💞

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As-tu 6 minutes 42 secondes pour écouter ce message qui peut t'amener à vivre 2026 autrement?

J'espère que oui 😉

2026... Je pourrais te souhaiter de la santé, de l'argent, la plus belle relation amoureuse.... mais... je préfère t'offrir un souhait personnalisé.

Premièrement, je te souhaite de prendre du temps pour toi à chaque jour.

Et je te souhaite trois "ÉTATS d'ÊTRE" indispensables pour bien traverser l'année 2026.

Je t'invite à découvrir le tout dans cet épisode 💗(6m42) bien investi, je te le promets 😍

Bonne écoute 🎧 et Bonne Année 2026!

Avec tout mon Amour,

Chantale 💞

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Est-ce que ton corps réclame douceur et silence? Comment te sens-tu après Noël?

• Ton énergie est-elle à plat?

• Ton mental est-il fatigué?

• Ton corps te demande-t-il de prendre ça plus doucement?

Cet épisode est une pause consciente, un espace pour te déposer, respirer et reconnecter à toi, sans pression, sans performance, sans culpabilité.

💗 Je t'offre un épisode enveloppant… accompagné d'une douce musique apaisante.

Aujourd’hui, il n’y a volontairement pas de jingle d’introduction.
J’ai choisi de t’accompagner dans une énergie de calme et de douceur, du début à la fin.

Tu peux écouter cet épisode :

• dans ton lit,

• dans ton fauteuil préféré,

• enveloppé.e dans une couverture,

• avec une tisane ou ton breuvage favori.

Même si tu t’endors, le message sera capté.

💗Quand le corps parle (et qu’on ne l’écoute pas assez)

Durant les dernières semaines, plusieurs personnes ont vécu :

• fatigue intense,

• maladies,

• imprévus,

• émotions bousculées,

• changements de plans importants.

Le corps parle toujours. Et souvent, lorsqu’il s’épuise ou tombe malade, c’est pour nous signaler un déséquilibre énergétique.

Dans cet épisode, je t’explique :

• pourquoi on tombe souvent malade en congé,

• comment l’accumulation de stress affaiblit le système immunitaire,

• pourquoi le corps réclame parfois un arrêt… à notre place.

💗Le stress invisible du quotidien

Je t’invite aussi à réfléchir à une grande source de fatigue énergétique :
le cellulaire et les sollicitations constantes.

Notifications.
Réseaux sociaux.
Pression de performance.
Manque de silence.

Tout cela gruge notre énergie, souvent sans qu’on s’en rende compte… et impacte autant les adultes que les enfants.

💗Et si le corps nous demandait simplement… du silence

⏸️ Les micropauses : petites, simples et puissantes

Le cœur de cet épisode repose sur un outil clé :
💗 les micropauses.

Pas longues.
Pas compliquées.
Mais profondément efficaces.

💗Terminer l’année autrement… et bien commencer 2026

Cet épisode est une invitation à :

• ralentir consciemment,

• écouter ton corps avant qu’il ne crie,

• renforcer ton système immunitaire,

• entrer dans 2026 avec une énergie plus stable et alignée.

🎧 Bonne écoute
Prends soin de toi.
Et n’oublie pas… micropause et beaucoup d’amour pour toi 💛

Je suis là pour t'accompagner, avec beaucoup d'Amour, dans ton équilibre intérieur: https://www.chantale-belzile.com/book-online

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Cœur léger pour Noël? OUI c'est possible!

Et si, cette année, Noël pouvait enfin être vécu avec un cœur léger?

Allo, heureuse de te retrouver pour alléger ton coeur et te permettre de retrouver ton vrai sourire pour Noël.

Dans cet épisode, je t’amène à comprendre pourquoi, malgré les décorations, la musique et l’ambiance festive, la nostalgie, la tristesse ou une lourdeur intérieure reviennent souvent à Noël.

Je t’explique pourquoi ces émotions refont surface année après année :
les deuils, les ruptures, les manques, les souvenirs d’enfance, les Noëls imparfaits… autant de blessures que le cœur n’a jamais vraiment libérées.

🌟 Dans cet épisode, je te partage 🌟:

• pourquoi Noël agit comme un révélateur émotionnel

• comment reconnaître ce qui pèse encore dans ton cœur

• pourquoi ce qui remonte demande simplement à être libéré

• des pistes concrètes pour reconstruire ton Noël intérieur, avec plus de paix, de douceur et de joie

• comment changer ta vibration pour créer un Noël aligné avec la personne que tu es aujourd’hui

Je te guide avec douceur vers un Noël conscient, réparateur et lumineux, peu importe ta situation actuelle.
Un épisode pour terminer l’année dans l’Amour, offrir une nouvelle énergie à 2026… et surtout, te redonner le droit au bonheur. 🌟

Et n'oublie pas te refaire la méditation de l'épisode précédent: Allume ta guirlande intérieure. À faire à tous les jours si tu peux.

Je te souhaite une bonne écoute et un Joyeux Noël!

Avec tout mon Amour,

Chantale 💞

Une idée cadeau en un clic: la carte cadeau au montant que tu choisis (rencontre virtuelle ou en présence)pour offrir un coeur léger à une personne que tu désires voir se transformer, c'est juste ici: https://www.chantale-belzile.com/gift-card

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