AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke copertina

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke

Di: Jana Solvejg & Uwe Lerch
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A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.
AMPLIFY YOUR LIFE - Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal. Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst. AMPLIFY YOUR LIFE steht für "Achtsamkeit in Lederjacke" und ist dein zuverlässiger Tourbegleiter für ein selbstbestimmtes Leben. Hier verschmelzen Mental Health, smarte Life-Hacks und kraftvolle Rockstar-Routinen mit der puren Energie des Rock’n’Roll. Dieser Podcast für alle, die sich fragen: - Wie bringe ich mehr Fokus in meinen Alltag? - Wie bleibe ich klar und finde innere Ruhe, wenn das äußere Leben laut wird? - Und welche Routinen können mich langfristig stärken? Klingt das gut für dich - na dann hör doch mal rein. Wir haben den Amp schon mal angeschaltet2025 - Jana Solvejg & Uwe Lerch Esercizio e fitness Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana Musica Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • World Mental Health Day 2026

    World Mental Health Day 2026
    Oct 8 2026
    Zehn kleine Achtsamkeitsroutinen für mehr Klarheit und Ruhe im Alltag: Zum Welttag der psychischen Gesundheit teilen Dir Jana Solvejg und Uwe Lerch praktische Impulse aus ihrem Buch „Amplify Your Life“. Mit Tages-Setlist, bewussten Atempausen und persönlichen Backstage-Momenten zeigen sie, wie du im Job und privat innehalten, deine Bedürfnisse wahrnehmen und kleine Erfolge würdigen kannst – mit dem Spirit des Rock’n’Roll. Diese zehn Impulse zeigen: Achtsamkeit ist kein großer Aufwand, sondern lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Das sorgt dafür, dass wir gelassener, klarer und energievoller durch den Tag gehen, ob im privaten Leben oder im Job. Wer Lust hat, noch tiefer einzutauchen, findet im Buch “Amplify Your Life - Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal” viele weitere Inspirationen, Tools und kleine Alltagsroutinen, die das Leben spürbar leichter machen und sich sowohl privat als auch im Business einsetzen lassen. Alles Infos zum Buch www.amplifyyourlife.de
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    12 min
  • Achtsamkeit in Lederjacke - live beim Wacken Open Air 2026

    Achtsamkeit in Lederjacke - live beim Wacken Open Air 2026
    Jul 15 2026
    In dieser Episode lassen wir die Bombe platzen, den wir treten live beim Wacken Open Air auf! Vor drei Jahren standen wir in Wacken mit einem Magazin in der Hand – und einem ziemlich großen Traum im Kopf. Am 30. Juli 2026 stehen wir dort wirklich auf der Bühne. Damals haben wir beim legendären Wacken Open Air unser gemeinsames Mindful Metal & Rock Magazin SOLVEJG im VIP-Bereich verteilt: mit tiefgründigen Interviews mit Rockstars wie Doro Pesch und Rudolf Schenker. Und wir haben davon geträumt, mit unseren Themen eines Tages selbst auf einer Bühne in Wacken zu stehen. Zumindest im Pressezelt … Ein Jahr und weitere digitale Ausgaben des Magazins später begann die Zusammenarbeit mit Stephanie Walter vom Ariston Verlag (Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH), vermittelt durch den Literatur-Agenten Ulf-Gunnar Switalski. Daraus entstand in einem mehrmonatigen intensiven Austausch das Powerbuch für mentale Gesundheit: „AMPLIFY YOUR LIFE“, welches wir im letzten Jahr in Wacken im Pressezelt und auf Lesungen vor Ort vorstellen durften. Und 2026? Tadaa! Was wir schon seit Wochen geheim gehalten haben, ist jetzt endlich raus: Wir stehen am Wacken-Donnerstag, dem ersten Geburtstag unseres Buches, als Speaker und MentalVerstärker live auf der Bühne!! Auf der „Welcome To The Jungle-Stage“!!! Dort zaubern wir jede Menge Impulse und Lifehacks aus unseren Hüten :) Mit unserem kurzweiligen musikgeladenen Live-Programm „Achtsamkeit in Lederjacke“ werden wir auf dem „Holy Ground“ beweisen, dass persönliche Entwicklung und Heavy Metal nicht nur zusammenpassen, sondern füreinander geschaffen sind. 45 Minuten Achtsamkeit auf Stufe 11: voller Klarheit, Energie und Verbindung zu sich selbst – verstärkt durch das, was uns alle nach Wacken zieht: die Kraft des Metals. Denn echte Stärke entsteht dort, wo Lautstärke und kraftvolle Stille zusammenkommen. Wir können es kaum erwarten!! Und was uns besonders ehrt, quasi der Opener für einige der großartigsten Bands zu zu sein. Denn kurz nach uns stehen in Wacken die Rock-Giganten von Europe, Savatage und Def Leppard selbst auf der Bühne. Ihre Songs und Statements haben erheblich dazu beigetragen, dass unser Buch seitdem so viele Menschen ganzheitlich berührt. Für uns schließt sich damit ein Kreis und verdeutlicht: Wenn man eine Idee hat und Kraft, Fokus und Zeit investiert, Rückschläge in Energie umwandelt und Herausforderungen als Treppenstufen zum Weg des Erfolges wahrnimmt, dann lohnt es sich, immer wieder fest daran zu glauben: Don’t Stop Believin‘! Und wenn Du vor Ort auf dem W:O:A sein wirst, bist Du eingeladen, unseren Auftritt in der Wacken-App mit einem Herzchen zu markieren - denn wir möchten viele Pommesgabeln vor der Bühne sehen :) Members von Metality, Metal Business Club, Rotarian Metalhead Fellowship und Hörer von Radio BOB! very welcome! We salute You🤘🏻 Du findest „Amplify Your Life -Achtsamkeit in Lederjacke” bei den bekannten Podcast-Anbietern, sowie in der App von RADIO BOB!! Den direkten Link bekommst Du hier: https://amplify-your-life.podigee.io/ Tiefere Einblicke gibt es natürlich im Buch, das Du hier bekommst, um damit Dich und/oder jemanden zu beschenken. https://amzn.to/3RFV3wF Dort gibt es auch die Kindle-Version und jetzt auch endlich das Hörbuch - von uns selbst eingesprochen! Einen ersten Eindruck bekommst Du hier: https://www.merlausch.de/ayl Wir freuen uns auf Dich und Dein Feedback🤘🏻 #amplifyyourlife #podcast #mindset #achtsamkeitinlederjacke
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    9 min
  • Dr. Feelgood - Unsere Hausmittel gegen den emotionalen Kater

    Dr. Feelgood - Unsere Hausmittel gegen den emotionalen Kater
    Feb 15 2026
    In dieser Episode steigen wir tief ein und sprechen über die Auswirkungen in Deinem Kopf durch den Social Media-Konsum, über die Messung Deiner Bildschirmzeit, über die emotionale Achterbahnfahrt durch Deine Zeit auf facebook, Instagram & Co und geben Dir rezeptfreie Hausmittelchen, wie Du hier ganz sicher keinen Hangover bekommst. Du findest „Amplify Your Life” bei den bekannten Podcast-Anbietern, sowie in der App von RADIO BOB!! Den direkten Link bekommst Du hier: https://amplify-your-life.podigee.io/ Tiefere Einblicke gibt es natürlich im Buch, das Du hier bekommst, um damit Dich und/oder jemanden zu beschenken. https://amzn.to/3RFV3wF Dort gibt es auch die Kindle-Version und jetzt auch endlich das Hörbuch - von uns selbst eingesprochen! Einen ersten Eindruck bekommst Du hier: https://www.merlausch.de/ayl Wir freuen uns auf Dich und Dein Feedback🤘🏻 #amplifyyourlife #podcast #mindset #achtsamkeitinlederjacke
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    43 min
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