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Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è così in auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente.

Un percorso speciale in 41 episodi, scritta e narrata in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di Psinel, il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.

Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.

©2019 Audible Originals (P)2019 Audible Studios

Cosa pensano gli ascoltatori di Meditare oggi. La serie completa

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  • Pitti Patty
  • 15/04/2020

Serio e coinvolgente

Sfogliando il catalogo e ascoltando un po' tutti gli autori ed i narratori, mi è stato da subito chiaro che "questo" mi piaceva. Mi affascinava la voce, mi piaceva cosa diceva, come lo diceva ma soprattutto mi convinceva il fatto che fosse un metodo scientifico. Sorpresa sorpresa, quando ho scoperto che l'autore era anche il narratore! (no, xchè a volte #disolito, l'autore è un manico a scrivere ma una pippa a leggere 😁) Consiglio questo audiolibro a chi vuole seguire un metodo di meditazione scientifica senza fronzoli ma con basi solide. E poi,se vi piace, c'è tutto un mondo intorno a Gennaro Romagnoli che sicuramente andrete a scovare da soli insieme alla vostra curiosità ed alla vostra voglia di conoscervi meglio. Patty🌼

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  • Sandra Pili
  • 28/12/2019

Quando meditare da un senso alla vita

Grazie a Gennaro Romagnoli ho sperimentato la meditazione scientifica e ho potuto verificare su me stessa gli immensi benefici del meditare. Questo audiolibro è estremamente prezioso perché ti guida passo passo nel percorso di conspevolezza. Diventare consapevoli è il miglior regalo che una persona possa fare a se stessa. È scoprire il senso della vita, gustarla attimo per attimo, uscire fuori dal tempo e dallo spazio per trovare un luogo in cui regna la vera felicità. Un'isola felice dove possiamo andare in ogni momento a raccogliere energia vitale.

1 person found this helpful

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  • Ilaria Trizio
  • 10/01/2021

Veramente un bellissimo corso

il corso mi è piaciuto molto. Le lezioni sono state istruttive e scorrevoli. La parte più interessante è stata quella dell'esercizio della consapevolezza senza fatica. Gennaro è molto bravo nello spiegare i concetti e, al tempo stesso, una lettura da parte di un attore professionista avrebbe reso il tutto più accattivante.

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  • Cliente Amazon
  • 13/12/2020

Alla scoperta della consapevolezza.

Una spiegazione unica con una voce molto coinvolgente che ti accompagna davvero nell’acquisire consapevolezza del flusso di pensieri che attraversano la propria mente. Grazie per avermi fatto toccare con mano quanto non viviamo il momento presente sebbene pensiamo proprio il contrario

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  • Cliente Amazon
  • 03/12/2020

Un approccio materialistico

Dopo averlo ascoltato non riesco francamente a capire cosa porti l’approccio materialistico alla meditazione. In cosa dovrebbe dare di più della generica capacità di rilassarsi o concentrarsi.

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  • 08/04/2020

Massima gratitudine

Splendido percorso molto graduale fatto di ottime spiegazioni e bei esercizi. Ho apprezzato veramente tanto!

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  • Tommaso
  • 02/04/2020

Importante

Conoscevo già da prima G. Romagnoli e si conferma anche qui un'assoluta garanzia. Consigliato ;)

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  • Giovanna B.
  • 29/08/2019

Grazie grazie e GRAZIE

Grazie Audible e grazie Gennaro Romagnoli per questo regalo che già solo ad un primo ascolto (+ pratica!) ha migliorato la qualità del mio modo di percepire il quotidiano. Ora inizio il secondo!