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Sintesi dell'editore

Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è così in auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente.

Un percorso speciale in 41 episodi, scritta e narrata in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di Psinel, il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.

Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.

©2019 Audible Originals (P)2019 Audible Studios

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  • Giovanna B.
  • 29/08/2019

Grazie grazie e GRAZIE

Grazie Audible e grazie Gennaro Romagnoli per questo regalo che già solo ad un primo ascolto (+ pratica!) ha migliorato la qualità del mio modo di percepire il quotidiano. Ora inizio il secondo!