Quanto sei davvero presente? - Azione 1

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Quanto sei davvero presente? - Azione 1

Di: Gennaro Romagnoli
Letto da: Gennaro Romagnoli
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A proposito di questo titolo

Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente.

Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.

In questa azione sperimenterai quanto sei davvero presente.

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Parto subito con le sveglie. Sovente mi a borgo di non essere presente. Domani vedremo!

Presenza

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
ottimo consiglio per la presenza , da mettere i pratica , ti fa capire quante volte la mente ti porta altrove.

presenza

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Lo stato di presenza ha bisogno di un allenamento serrato. Grazie a Gennaro Romagnoli possiamo iniziare qui ed ora, senza grandi sforzi, a portare l’attenzione su questo nostro stato di coscienza. Consiglio vivamente l’ascolto a chiunque voglia iniziare la pratica.

Semplice ed efficace

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