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M'ama non m'amo

Prima ci sei tu - metti al centro le tue emozioni

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M'ama non m'amo

Di: Irene Sanguineti
Letto da: Irene Sanguineti
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A proposito di questo titolo

Ti sembra che la vita degli altri sia perfetta, sempre migliore della tua? Ti innamori spesso della persona sbagliata? Hai paura di un tradimento?

Se ogni giorno siamo alle prese con emozioni che fatichiamo a gestire oppure in situazioni potenzialmente conflittuali forse occorre riflettere e individuare se c'è a monte un tema che riguarda proprio noi, la nostra storia, e non i casi della vita. Irene Sanguineti spiega come imparare a osservare certe dinamiche ricordando che quello che siamo oggi è anche conseguenza del nostro passato. Le persone che si sono prese cura di noi da piccoli ci hanno trasmesso un "come si fa" nelle emozioni, nei rapporti e nella vita in generale e quei comportamenti tendono a ripetersi anche quando cresciamo e diventiamo adulti. Ma non dobbiamo vederla come una condanna: possiamo lavorare su noi stessi, cercando di comprenderci meglio, di dare un senso a ciò che proviamo e di imparare a gestirlo. E soprattutto possiamo imparare a volerci bene, a prenderci cura delle nostre fragilità, a metterci al primo posto: così potremo amare davvero gli altri senza ansia e sofferenza.

Un libro che aiuta a capire meglio i meccanismi di certe relazioni, la paura del futuro, il senso sempre più diffuso di inadeguatezza, incoraggiando a riportare lo sguardo su noi stessi e le nostre emozioni.

©2024 Mondadori Libri (P)2024 Mondadori Libri
Emozioni Psicologia Psicologia e salute mentale Sviluppo personale

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Storia
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ottimo libro

libro semplice alla portata di tutti che invita a riflettere sono i nostri comportamenti ed a lavorare su essi

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Utile

Libro utile, breve, semplice ma istruttivo ,alla portata di tutti. Per chi vuole iniziare a conoscersi o continuare a lavorare su di sé.

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Lo propongo come testo scolastico

Brava, ti seguivo sui social. Sei stata colei che mi ha fatto capire che la nostra relazione era tra un attaccamento ansioso ed evitante. Mi hai fatto fare click. Lui è rimasto evitante, ma piano piano migliora. Nel frattempo dopo grande dolore io proseguo un passetto alla volta la mia vita. Essere consapevoli è tutto

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Illuminante

Veramente un bel libro comprato già fisico e finito in aiudio è un libro di auto aiuto e di aiuto per me

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fa riflettere, ma senza soluzioni concrete

Ho ascoltato questo libro sperando di trovare nuovi spunti di riflessione sulla crescita personale, ma purtroppo non mi ha convinto del tutto. La voce del narratore è risultata troppo lenta, il che ha reso l'ascolto dispersivo e a tratti noioso. Inoltre, il ritmo della narrazione era piatto e le tematiche trattate mi sembravano già sentite da altri autori.

Il libro riflette su vari comportamenti che adottiamo nelle diverse situazioni della vita, ma non offre soluzioni concrete, e questo mi ha un po' deluso. Avrei preferito che l'autrice approfondisse di più le sue idee, magari fornendo esempi pratici su come applicare i suoi consigli nella vita quotidiana. Detto questo, comprendo che l'autrice sia emergente e apprezzo il suo sforzo.

Consiglierei questo libro solo a chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di letture. Chi ha già familiarità con altri autori potrebbe trovarlo ripetitivo e poco innovativo.

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