• L'ingannevole paura di non essere all'altezza

  • Strategie per riconoscere il proprio valore
  • Di: Roberta Milanese
  • Letto da: Daniela Cavallini
  • Durata: 4 ore e 17 min
  • 4,6 out of 5 stars (711 recensioni)

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L'ingannevole paura di non essere all'altezza copertina

L'ingannevole paura di non essere all'altezza

Di: Roberta Milanese
Letto da: Daniela Cavallini
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Sintesi dell'editore

Infallibili, sicuri di noi stessi, capaci di gestire al meglio le nostre emozioni, apprezzati e ammirati dagli altri e completamente appagati dalla nostra vita. Sono questi i nuovi standard - amplificati dai social network - a cui oggi siamo chiamati a aderire per poterci sentire veramente all'altezza e che sono all'origine di una vera e propria "epidemia di insicurezza" che tocca tutte le relazioni fondamentali della nostra esistenza: quella con noi stessi, quella con gli altri e quella con il mondo circostante. Le conseguenze psicologiche di questa situazione che, paradossalmente, investe anche e soprattutto persone tutt'altro che mediocri, sono una serie di paure: paura di esporsi, paura dell'impopolarità, del conflitto, del rifiuto, paura dell'inadeguatezza e del fallimento, che non di rado sfociano in quadri patologici.

Dopo aver esplorato le espressioni di questo disagio, Roberta Milanese mostra come è possibile riemergere dall'insidiosa palude della paura di non essere all'altezza, raccontando casi reali di intervento nell'ambito della Psicoterapia Breve Strategica e fornendo una serie di fondamentali raccomandazioni raccolte sotto un unico, imprescindibile postulato: "L'autostima non si eredita, si costruisce".

©2020 Ponte Alle Grazie (P)2021 Adriano Salani Editore

Cosa pensano gli ascoltatori di L'ingannevole paura di non essere all'altezza

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Lettura
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Storia
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  • Ilaria
  • 24/11/2021

Da ascoltare!!

Un libro scelto per caso, ma nel giusto momento di vita : mi è piaciuto tantissimo!!
Ben scritto risulta chiaro e dona tanti spunti di riflessione..
La voce narrante piacevolmente accompagna

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  • Elena R.
  • 22/09/2021

Ottima lettura

Mi è piaciuto moltissimo.
L'ho ascoltato tutto d'un fiato, con grande concentrazione.
Mi ha fornito diversi spunti di riflessione ed ha trattato temi profondi e dolorosi, con grande leggerezza e semplicità.
Ho apprezzato anche la voce narrante.

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  • valerio minniti
  • 07/12/2021

Super interessante e mai noioso

Quanti spunti interessanti. Ho adorato l'ironia dell'autrice. Mai noioso, i casi pratici riportati sono utili per capire come mettere in pratica concetti che spesso rimangono solo teorici. Lo riascolterò.

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  • Evan V.
  • 23/11/2021

Utilissimo

Libro davvero utilissimo. Chi ha scritto che non offre nessun aiuto sull'argomento evidentemente non ha ascoltato minimamente ciò che trattava il libro. Si certo, é strutturato come una serie di casi che il terapeuta racconta, ma da essi si possono trarre tantissime lezioni e tecniche d'azione a mio avviso fondamentali. Consigliatissimo a chiunque si sia perso nelle proprie paure e che cerca un percorso per rimettersi in marcia nel difficile cammino della vita.

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  • Carmela
  • 30/09/2021

Molto utile e pratico

ho trovato il contenuto molto interessante e pratico da applicare anche se ci vuole impegno molto impegno ma se i risultati sono questi vale la pena la narratrice è piacevole da ascoltare anche se io preferisco meno coinvolgimento.

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  • Dinomamma
  • 21/02/2024

Letto veramente bene !

Ho visto il libro in forma cartacea e devo dire che essendo impaginato in modo piatto e troppo denso non mi avrebbe mai catturato quanto l'ascolto.
Il fatto di scandire e interpretare il testo lo ha reso efficace.
Naturalmente il contenuto è da cinque stelle, ma gli spazi e l'intonazione sono necessari per comprenderlo.
Il decalogo finale sull'autostima è assolutamente da incorniciare.

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  • Corina
  • 09/02/2024

il genio dell'ingegno derivato dall'esperienza di qualità e professionalità

È un libro che insegna. È pieno di esempi chiari , risultato di un lavoro consapevole e professionale. Sono esempi che possono essere messi in pratica fin da subito.

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  • Carlo Amaddeo
  • 04/02/2024

Banale

Premetto che non sono un fan della terapia comportamentale, che ritengo alla stregua di voler curare una polmonite con un farmaco per la tosse. Tuttavia alcune teorie sono estremamente interessanti e possono contribuire a fornire degli strumenti per aiutare nel percorso terapeutico.
Niente di tutto questo si può trovare in questo libro, i farcito di banalità del tipo "se non riesci a fare questa cosa, impara a farla piano piano e poi ci riuscirai". È evidente che il paziente non riesce a fare neanche il primo micro-passo, oppure non è consapevole delle ragioni delle proprie difficoltà. La lettura, spesso dal tono accondiscendente (sì, mi sto riferendo proprio a te, stupido fessacchiotto di un lettore) contribuisce a banalizzare l'opera e a definirla un'operazione autocelebrativa dell'autrice (come sono geniale: in 4 sedute ho fatto sì che il paziente si liberasse per sempre di questo comportamento! - ma non del problema alla radice, che tornerà a piagarlo con declinazioni alle quali non saprà fare fronte). Salvo le conclusioni: utili, informative eppure lacunosa di una chiosa fondamentale. Se vivete male, fatevi aiutare: non c'è nulla di cui vergognarsi.

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  • Gianmarco Magnone
  • 06/12/2023

illuminante

illuminante e scorrevole. in ogni momento sembra svelarti qualcosa che hai sempre saputo ma non sei mai riuscito a vedere.
di piacevole ascolto, non stanca mai. lo riascolterò sicuramente.

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  • Cliente Amazon
  • 01/12/2023

Quante verità nascoste

Un libro di esempi di vita, con i segreti svelati attraverso esempi di vita e verità nascoste. In certe situazioni è facile ritrovarsi e prendere spunti di riflessione. Nulla di entusiasmante ma utile.

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