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La Centratura lenta
- Dime T.O.T.® - Tecnica guidata
- Letto da: Massimiliano Varrese
- Serie: DIME T.O.T.
- Durata: 39 min
- Versione integrale Audiolibro
- Categorie: Salute e benessere, Medicina alternativa e complementare
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Brain Power: Fitness mentale
- Di: Paul L. Green
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 42 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Per fitness intendo in questa serie di cinque tecniche l'attività fisica sperimentata a livello mentale. Il beneficio che ti portano queste tecniche di fitness mentale è molteplice: Ti aiutano ad allenare la mente, migliorando la tua confidence con la tua capacità di visualizzazione e concentrazione mentale, Di conseguenza, sono un ottimo allenamento per i "muscoli" cerebrali.
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Impara a usare il Brainwave Entrainment
- Usa le onde cerebrali per sincronizzarti con il tuo perfetto stato fisico, mentale e spirituale
- Di: Eric Edwards
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 1 ora e 28 min
- Versione integrale
-
Generale
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Lettura
-
Storia
Questo audio ti introduce al mondo del Brainwave Entrainment, cioè la sincronizzazione delle tue onde cerebrali con quelle di una specifica frequenza sonora. Questo metodo, che ha radici antichissime, ha lo scopo di sintonizzare la mente su onde diverse e con differenti caratteristiche e finalità. A seconda delle onde usate, puoi indurre un profondo stato di rilassamento, puoi risvegliare in te il potere dell'autoguarigione, puoi aprire la strada del benessere psicofisico e della connessione spirituale.
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Una introduzione
- Di Annalisa il 19/07/2022
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Obiettivi
- Come ottenere tutto quello che vuoi e molto prima di quanto pensi
- Di: Andrei Dionian
- Letto da: Andrei Dionian
- Durata: 1 ora e 6 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
-
Storia
Avere chiari obiettivi è il primo passo verso la realizzazione. Purtroppo però il desiderio che si sviluppa nella mente non sempre è supportato dalla volontà. Risultato: frustrazione e stallo. Con questo audiobook, Andrei Dionian, fondatore di MAD Academy e della collana di libri Diobooks, propone tecniche ed atteggiamenti mentali che imprimeranno alla tua vita la direzione del successo, assicurandoti il raggiungimento dei tuoi traguardi.
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Trito e ritrito.
- Di bruttabertuccia il 13/03/2019
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Autoipnosi per la concentrazione
- Autoipnosi guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 12 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio. Con questa tecnica parlerai gentilmente con il tuo subconscio e lui gentilmente si farà guidare da te per imparare a rimanere focalizzato sui tuoi obiettivi grazie al potere della concentrazione.
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autoipnosi
- Di Amazon Customer il 02/04/2019
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Visualizzazione dei chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Di: Matt Harvey
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 30 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a visualizzare i tuoi sette chakra e a utilizzare la forma e il colore del chakra per attivare un'azione riequilibratrice, attraverso l'energia del chakra, sui tre livelli dell'esistenza: il livello fisico, il livello mentale ed emozionale e il livello spirituale.
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visualizzazione dei chakra.!
- Di Angela il 13/04/2018
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La scienza della relazione: Il pensiero olistico della Bhagavad Gita
- Di: Priscilla Bianchi
- Letto da: Catia Trevisani
- Durata: 2 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Lo stile di vita contemporaneo è infatti spesso frammentato, e diveniamo incapaci di cogliere i legami che ci uniscono al Creato...
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bellissimo
- Di Cliente Amazon il 04/12/2017
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Brain Power: Fitness mentale
- Di: Paul L. Green
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 42 min
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Per fitness intendo in questa serie di cinque tecniche l'attività fisica sperimentata a livello mentale. Il beneficio che ti portano queste tecniche di fitness mentale è molteplice: Ti aiutano ad allenare la mente, migliorando la tua confidence con la tua capacità di visualizzazione e concentrazione mentale, Di conseguenza, sono un ottimo allenamento per i "muscoli" cerebrali.
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Impara a usare il Brainwave Entrainment
- Usa le onde cerebrali per sincronizzarti con il tuo perfetto stato fisico, mentale e spirituale
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Questo audio ti introduce al mondo del Brainwave Entrainment, cioè la sincronizzazione delle tue onde cerebrali con quelle di una specifica frequenza sonora. Questo metodo, che ha radici antichissime, ha lo scopo di sintonizzare la mente su onde diverse e con differenti caratteristiche e finalità. A seconda delle onde usate, puoi indurre un profondo stato di rilassamento, puoi risvegliare in te il potere dell'autoguarigione, puoi aprire la strada del benessere psicofisico e della connessione spirituale.
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- Di bruttabertuccia il 13/03/2019
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Autoipnosi per la concentrazione
- Autoipnosi guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 12 min
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L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio. Con questa tecnica parlerai gentilmente con il tuo subconscio e lui gentilmente si farà guidare da te per imparare a rimanere focalizzato sui tuoi obiettivi grazie al potere della concentrazione.
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autoipnosi
- Di Amazon Customer il 02/04/2019
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- Durata: 1 ora e 30 min
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- Di Cliente Amazon il 04/12/2017
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DBI
- Salute e benessere
- Di: Eric Edwards
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 18 ore e 4 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"DBI - Dream Brain Induction". È il primo metodo di programmazione subconscia notturna che segue i cicli neurofisiologici del sonno. Traduzione letterale: induzione del sogno del cervello. Questo metodo inedito e originale, esclusiva di Area51 Publishing, è tanto semplice quanto innovativo. È semplice perché non richiede competenze né conoscenze: devi semplicemente indossare le cuffie e lasciarti seguire il percorso notturno. Addormentarti, sognare, e svegliarti rigenerato, rigenerata, dai migliori sogni di cui hai favorito il manifestarsi.
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Dormire bene
- Vincere l'insonnia in 7 passi
- Di: Rossana Silvia Pecorara
- Letto da: Valentina Veratrini
- Durata: 1 ora e 27 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e delbenessere. Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi vi accompagna in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è la terapia d'elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.
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incoraggiante
- Di Utente anonimo il 13/01/2021
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L'Effetto Maharishi
- Audioworkshop
- Di: Simone Bedetti
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo audiolibro ti introduce al significato straordinario che ha l'Effetto Maharishi per la vita individuale e soprattutto per la vita collettiva. L'Effetto Maharishi prende il nome dal suo creatore, Maharishi Mahesh, il fondatore della Meditazione Trascendentale. Riguarda l'effetto di campo che si ottiene attraverso la focalizzazione mentale, intenzionale, coordinata, allineata e armonizzata verso un unico obiettivo, per il miglioramento di se stessi e di tutti.
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Manca di esempi
- Di Denis B. il 13/01/2022
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Apri il chakra del cuore
- Medita con Yogananda: Tecniche di Yogananda e campane tibetane
- Di: Jayadev Jaerschky, Peter Treichler
- Letto da: Jayadev Jaerschky
- Durata: 1 ora e 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Le pratiche e le affermazioni di questo audiolibro sono state insegnate dal grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, autore di "Autobiografia di uno yogi". Le tracce a tema sono legate da un filo conduttore comune: l'Amore Universale del cuore. Pensato per tutti coloro che hanno bisogno di una pausa dalle attività quotidiane, è utile per ritrovare la calma, la centratura interiore, l'apertura del cuore, modificare lo stato energetico ed espandere la consapevolezza. Uno splendido strumento di ispirazione e un valido compagno di viaggio per la vita.
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Meraviglioso
- Di Maria Rosaria Farina il 03/04/2020
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Autoipnosi per la visualizzazione
- Autoipnosi guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 2 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio. Con questa tecnica parlerai gentilmente con il tuo subconscio e lui gentilmente si farà guidare da te per imparare a rimanere focalizzato sui tuoi obiettivi grazie al potere della concentrazione.
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la persona che legge, lo fa davvero male
- Di Laura Ro il 06/04/2020
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Ipnosi, Autoipnosi, Binaural
- Di: Robert James
- Letto da: Elena De Bertolis
- Durata: 41 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La collana START: Audio ed ebook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Lo spirito della scoperta, dell'inizio di una nuova avventura, dell'avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale. L'ipnosi, l'autoipnosi e i suoni binaurali sono tre potentissimi strumenti in grado di cambiare la tua vita.
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NON LEGGERE
- Di Utente anonimo il 23/06/2021
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Super-rilassamento
- 4 tecniche guidate
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo programma di super-rilassamento si compone di quattro tecniche che ti permettono di sperimentare il rilassamento completo di corpo e mente. Il fine di questo programma di super-rilassamento è permetterti di ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico. Imparerai a portare rilassamento completo a partire dal corpo, usando il respiro, alleggerendo le tensioni muscolari e, di conseguenza, rilassando il sistema nervoso.
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Rilassamento dei chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Di: Matt Harvey
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 56 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a rilassare il tuo corpo, le tue emozioni e il tuo spirito a un livello molto profondo. Questa tecnica agisce, infatti, sul rilassamento dei chakra la cui azione coinvolge non soltanto la dimensione fisica ma anche e soprattutto la dimensione emozionale e la dimensione spirituale. Grazie a questa tecnica guidata attiverai un rilassamento progressivo, lungo tutti i sette chakra, che ti permetterà di raggiungere un perfetto, profondissimo rilassamento.
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Non è così semplice
- Di gaetano ciccarelli il 10/12/2020
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Brain Power: Tecniche per lo studio e la lettura
- Di: Paul L. Green
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 58 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Con queste tecniche guidate imparerai a velocizzare e semplificare la lettura e anche a migliorare la capacità di studio. Sono strumenti semplici e di immediata esecuzione, utili sia per chi studia sia per chi lavora. Hanno lo scopo di velocizzare la lettura e l'apprendimento: ripetendole frequentemente ottimizzerai i tempi di studio e lavoro e avrai più tempo libero per te.
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Purtroppo non ha soddisfatto le aspettative
- Di Lara il 25/04/2021
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SBP. Healing Frequencies
- Programmazione subconscia
- Di: Eric Edwards
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 8 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La prima serie di metodi guidati da ascoltare durante la fase del sonno per creare la tua migliore realtà... senza fare niente! Questo è un metodo guidato straordinario per la programmazione della mente subconscia durante la fase del sonno. Questi brani sono progettati come un percorso grazie al quale potrai programmare attivamente la tua mente subconscia per raggiungere il tuo obiettivo di benessere fisico, mentale e spirituale. Tutti i livelli cerebrali vengono stimolati con frequenze specifiche. Le onde cerebrali (Brainwave) variano a seconda dello "stato" o "livello" della mente.
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Inutile
- Di Mariannottola il 30/03/2020
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Fai volare la tua anima!
- Poesie mistiche di Yogananda Interpretate da voci ispirate di attori italiani
- Di: Jayadev Jaerschky
- Letto da: Laura Marinoni, Riccardo Vivek Sardonè, Riccardo Serventi Longhi, e altri
- Durata: 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La poesia mistica è un'arte divina tocca le corde più profonde dentro di noi, le corde dell'anima, soprattutto quando viene recitata con un forte sentimento, con passione e devozione.In questo audiolibro, quattro attori conosciuti – Laura Marinoni, Riccardo Vivek Sardonè, Riccardo Serventi Longhi, Candida Di Bonaventura, tutti sinceri ricercatori spirituali – recitano le poesie altamente suggestive del grande maestro Paramhansa Yogananda.
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pillole spirituali che toccano
- Di Cliente Amazon il 22/02/2020
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. Nel cuore della madre. Al centro della Terra
- Meditazione guidata
- Di: Gabriella Tuninetti
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Durata: 24 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La serie "Meditazioni per il Sentiero di Luce" nasce dall'esperienza di Gabriella Tuninetti, channeller, ricercatrice spirituale, interprete e messaggera del mondo Angelico e dei Maestri di Luce. Queste meditazioni nascono tutte dalla canalizzazione dei Mondi di Luce, in esse i Maestri, Angeli, Arcangeli ed Esseri Superiori irradiano il loro infinito, incondizionato Amore Divino. In questa meditazione entri realmente in contatto con il centro della Terra. Fin dai primi minuti una forza invisibile ma molto magnetica ti porta sempre di più dentro te stesso e il cuore della Terra.
Sintesi dell'editore
La serie "Dime T.O.T.®" ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese.
Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance. Le tecniche e gli strumenti operativi sono adatti a tutti, permettono la gestione dell'ansia e dello stress, sono utili per affrontare momenti di fatica fisica, per mantenere una concentrazione di livello superiore durante una performance - sportiva, attoriale, manageriale, scolastica, eccetera.
Questa tecnica guidata è la base di tutti gli esercizi del T.O.T.®, propedeutica all'esecuzione di tutte le successive. La Centratura o esercizio dell'Albero permette di prendere coscienza del proprio corpo nel luogo in cui si trova, ritrovandone il giusto peso sul terreno, il giusto equilibrio, mettendo in moto la giusta respirazione diaframmatica. In questo modo le rigidità muscolari vengono pian piano sciolte e rimessa in moto la circolazione interna dei meridiani principali. Con questa tecnica potentissima sentirai il corpo proprio come una quercia con le radici ben piantate e la chioma che si innalza verso il cielo.