Le negazioni non vanno usate con il cervello.

Se devo fare un appunto importante è che le negazioni non vengono gestite dalla mente e quindi, un autoipnosi piena di negazioni e "mai", conferma le parole accanto. "mai paura" per il cervello è: paura. "Mai scarsità" per il cervello è "scarsità" e così via. Mi sono accorta svegliandomi ansiosa e andando a riascoltarmi delle parti del racconto.

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pessimo

sarebbe una bella idea ma cambiate assolutamente il lettore! Non ha una voce rilassante, è impossibile dormire. Inoltre cambia improvvisamente il volume della voce! E togliete il gong

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Spaventa

Ho già provato uno di questi audiolibri in passato e sicuramente mi ha aiutato molto. Credo molto in questi audio da ascoltare di notte perché parlano direttamente con il subconscio di chi ascolta. Problema, la voce del lettore scelto (per me) è troppo aggressiva e spesso mi fa svegliare di scatto rovinandomi il sonno. Non parliamo nemmeno dei "gong'(credo siano quelli) che mi fanno sobbalzare di scatto e il cuore parte a mille. I'ascoltatore per assorbire il contenuto deve dormire bene, se si continua ad ascoltare per più notti si vive da zombie il giorno. Consiglio una voce più dolce e una lettura adatta al sonno.

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voce molto particolare, contenuto migliorabile

la voce è narrante ha un accento molto particolare, può distrarre. alcuni contenuti però mi hanno lasciato perplessa. parlando di "inconscio" ho letto che le parole negative (sofferenza , insicurezza, depressione ecc) vengono percepite ed assorbite anche se espresse in senso negativo. e in questo audiolibro le ho trovate spesso invece. inoltre i riferimenti biblici a Dio, citazioni tipo "dal libro di Isaia"... le ho trovate proprio fuori luogo

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non vuole essere una recensione

vorrei confrontarmi con chi di voi lo ha già ascoltato, perché di fatto mi sveglio molto nervosa e arrabbiata, e non credo debba essere questo l'effetto che vuole dare. E' assurdo mi sveglio che sto molto male! Devo confessare che non sono mai riuscita ad ascoltarlo al completo perché non riesco a dormire con le cuffiette... però le due ore di ascolto che sono riuscita a fare, per tre sere, mi hanno dato effetti tutt'altro che benefici.
Riaggiornero' la recensione prossimamente, quando avrò un quadro più completo del contenuto.

Titolo scadente nella lettura e nel contenuto

Lettura lenta e inespressiva. Contenuti inadatti allo scopo. non si può dormire con qualcuno che ti parli nelle orecchie...

terribile la lettura ma stupefacenti gli effetti,

stupefacenti gli effetti dicevo. C'è chi non pratica la meditazione e magari ha bisogno di più tempo, io devo dire che non ho avuto difficoltà ma mi sono dovuta svegliare al cap. 7 perché diciamo, ho avuto qualche inconveniente.
È ottimo per chi inizia , io rifarei la lettura con una voce che induca sonnolenza, va tutto benissimo, il testo e le pause, ottimo davvero...👍

Se si dorme non si sa che che dice. Dolo L'inizio.

Dura più di 10 ore.ma non dormo tutte queste
ore. Er chi ama dormire molto va bene.