Il sonno e i suoi disturbi

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Il sonno e i suoi disturbi

Di: Elio Lugaresi

Letto da: Giorgio Perno

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A proposito di questo titolo

Fenomeno affascinante e ancora in parte misterioso senza il quale sarebbe impossibile vivere, il sonno regola la qualità della nostra vita, il nostro umore, la nostra efficienza durante la giornata. Dormire male è causa di diversi malesseri e disturbi e l'insonnia può essere la spia di altre patologie.

Lugaresi, esperto internazionale della medicina del sonno, sintetizza in questo piccolo libro uno dei capitoli più importanti della medicina. Dopo una breve storia della ricerca sul sonno dall'antichità alle basilari scoperte del ventesimo secolo, ci spiega cosa avviene nel nostro cervello mentre dormiamo, ci parla delle insonnie e dei molti altri disturbi legati al sonno, indicando anche le terapie e i possibili rimedi.

Elio LugaresiGiorgio PernoAudible StudiosFarsi un'idea

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Più rilevanti

Il libro ha soddisfatto tutte le mie curiosità in materia, trovo che sia un'ottima opera divulgativa.
Linguaggio chiaro, spiegazioni esaurienti, onestà intellettuale.
Molto bravo il narratore, riesce a dare l'espressione giusta, scientifica ma mai pedante.
Lo consiglio a tutti

Interessante, spiegato bene, letto bene

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bellissima lettura, libro molto esaustivo che descrive nei dettagli tutti i problemi del sonno

eccellente

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Libro ben strutturato e ricco di approfondimenti.
Tanti spunti interessanti per comprendere il sonno e i suoi disturbi.

Approfondito

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