Giorno - Chiarezza Interiore

Benessere h24 - 6
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 6
Durata: 15 min
4,9 out of 5 stars (108 recensioni)
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Sintesi dell'editore

Chi ben comincia è a metà dell'opera: inizia ogni mattina ricco di energia e chiarezza e dai un impulso di entusiasmo, gratitudine e gioia alla giornata che verrà.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore. 

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

©2020 Audible Originals (P)2020 Audible Originals

Cosa pensano gli ascoltatori di Giorno - Chiarezza Interiore

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  • 06/05/2020

Rilassante

Rilassante, abbinamento voce e musica perfetto. Ho iniziato a meditare un po' di tempo fa e questo ascolto mi è stato molto utile grazie

1 person found this helpful

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  • Mauro Gadaleta
  • 11/06/2020

Il giardino interiore

Bella meditazione in cui l'autore ti porta in viaggio nel tuo giardino interiore. Contenuto molto piacevole

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  • Sara
  • 21/05/2020

Poetico

Un bel percorso che ti accompagna nel tuo giardino interiore. Da rifare sicuramente. Ne consiglio l'ascolto, prende solo 15 minuti, ma ti rigenera

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  • Vale
  • 15/05/2020

Ne avevo bisogno

Grazie di aver ospitato contenuti del genere qui su Audible, era proprio quello che cercavo, oltre ai libri, per migliorare le mie giornate.

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  • Utente anonimo
  • 15/05/2020

Il mio giardino

In questa giornata di pioggia mi sono sentita inondata di sole e con un sorriso stampato sulle labbra. Grazie per avermi guidata in questo viaggio.

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  • Cliente Amazon
  • 08/05/2020

Giorno chiarezza interiore

Meraviglioso viaggio respirando quanto è disponibile ad ogni essere. Esserne consapevoli apre uno sguardo nuovo a quanto c'è da sempre ma non incontrava i miei occhi.

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  • Sandro f.
  • 07/05/2020

il viaggio

È stato un bellissimo viaggio interiore, mi ha scaldato dentro. Grazie per aver condiviso con tutti noi questo..

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  • Rita
  • 05/05/2020

L'angolino

Mi piace l'idea di questo spazio interiore, il posto intimo in cui ritrovarmi per essere.

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  • valentina m.
  • 04/05/2020

connubio perfetto

bellissime parole, musica deliziosa di Toso, davvero un'ottima meditazione. Ho sperimentato emozioni molto forti. Parole e musica mi hanno fatto immergere in un'esperienza emotiva molto intensa.