Allenamento fisico - quale e quanto?

Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 7

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Allenamento fisico - quale e quanto?

Di: Filippo Ongaro

Letto da: Filippo Ongaro

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A proposito di questo titolo

Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.

Per la prima volta il Dr. Filippo Ongaro pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per invecchiare bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l'avanzare dell'età.

In questo episodio il Dr. Filippo Ongaro ti parlerà dell'allenamento fisico: quale e quanto?

>> Questo podcast vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.

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Più rilevanti

Potete iniziare ad ascoltare il podcast dal minuto 8:55, prima sono solo parole introduttive e off topic. Il resto è abbastanza interessante ma molto generico e non offre spunti di rilievo rispetto ad una conoscenza scolastica dell’allenamento.

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