Benessere

Per te che ami correre e passeggiare mentre ascolti le migliori serie audio Audible Original, ecco una selezione che saprà accompagnarti in questa primavera 2026.

Dai nuovi Audible Original ai saggi più attuali su benessere, mente e relazioni: una guida ai libri di crescita personale del 2026 per ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza.

La primavera 2026 è alle porte: vuoi scoprire quali sono gli audiolibri consigliati per iniziare a praticare gli sport outdoor? Ecco i nostri suggerimenti di ascolto per tornare in forma con lo sport outdoor più adatto a te.

Per ritrovare l'equilibrio dopo le vacanze, scopri come nutrire corpo e mente con consapevolezza attraverso gli audiolibri, senza cadere nelle trappole delle ossessioni estetiche.

Praticare il digital detox, rallentare il ritmo, allenare la creatività...e tu che progetti hai per il 2026? Ecco una playlist di audiolibri consigliati per aiutarti a realizzare tutti i tuoi buoni propositi.

Epidemiologo, divulgatore e autore di bestseller, Franco Berrino insegna come migliorare salute e longevità attraverso alimentazione, movimento e consapevolezza. Scopri chi è, le sue idee chiave e i suoi audiolibri disponibili su Audible.

In piena estate è forse troppo tardi per correre ai ripari, eppure i percorsi di dimagrimento sono validi in ogni periodo dell'anno: ecco 5 audiolibri consigliati per supportarti sin da subito.

Sono audiolibri di popolari comici italiani, ma anche romanzi divertenti che ti aiuteranno a ritrovare il sorriso nei momenti difficili: ecco gli ascolti di umorimo terapeutico consigliati.

Ecco una selezione di libri per imparare a gestire la rabbia e altre emozioni negative insieme a imperdibili saggi di auto-aiuto per smettere di soffrire.

Se il tuo motto è “un altro mondo è possibile”, questi audiolibri possono aiutarti a conoscere filosofie e stili di vita sostenibili, alternativi, diversi da quelli considerati convenzionali.

Per gli appassionati di botanica e per chi cerca una ventata di profumo e colore, ecco alcuni libri che hanno i fiori nel titolo e/o nel contenuto.

La gratitudine: una parola che negli ultimi anni sembra essere diventata di moda, ma che in realtà racchiude un concetto profondo e trasformativo. Che cosa significa davvero essere grati? Come possiamo integrare questo sentimento nella nostra vita quotidiana fino a renderlo un vero e proprio stile di vita? Essere grati non significa solo dire "grazie", ma adottare un mindset capace di riconoscere il valore del momento presente, delle persone che ci circondano e delle esperienze che viviamo.