Lynda Hudson
Titoli dell'autore
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Relieve Stress the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 23 min
- Versione originale
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Do you find yourself feeling the stress of everyday life? Do you wish you had the power to relieve yourself from these negative thoughts and feelings? If so, this mindfulness meditation could be the solution you are looking for....
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Relieve Stress the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 23 min
- Data di pubblicazione: 30/11/2021
- Lingua: Inglese
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Post Trauma Hyperarousal
- Control That Edginess and Jumpiness
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 28 min
- Versione originale
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This two-part recording is designed specifically to help victims of trauma take back control, enabling you to cope far more readily when a hyperarousal episode occurs....
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Post Trauma Hyperarousal
- Control That Edginess and Jumpiness
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 28 min
- Data di pubblicazione: 30/11/2021
- Lingua: Inglese
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Post Trauma Flashbacks
- Get Them Under Control
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 32 min
- Versione originale
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This two-part recording is designed specifically to help victims of trauma take back control, enabling you to cope far more readily when a flashback occurs....
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Post Trauma Flashbacks
- Get Them Under Control
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 32 min
- Data di pubblicazione: 30/11/2021
- Lingua: Inglese
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Whisper Your Worries Away
- A Calming Meditation for Younger Children
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 14 min
- Versione originale
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Does your child sometimes find it difficult to sleep? Do you wish there was a way you could help them feel relaxed and contended come bedtime? If so, this calming meditation for children aged around three to six years could be the solution you are looking for....
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Whisper Your Worries Away
- A Calming Meditation for Younger Children
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 14 min
- Data di pubblicazione: 30/11/2021
- Lingua: Inglese
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Overcome Exam Nerves
- Concentrate Calmly and Confidently
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 21 min
- Versione originale
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Do you or your child find the process of taking an exam difficult or even terrifying? If so, this self-help hypnotherapy session could well be the solution you are looking for....
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Overcome Exam Nerves
- Concentrate Calmly and Confidently
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 21 min
- Data di pubblicazione: 24/11/2021
- Lingua: Inglese
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Inner Calm the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 29 min
- Versione originale
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Hypnotherapist and mindfulness expert Lynda Hudson has prepared this self-help meditation to help those wishing to find an inner calm....
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Inner Calm the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 29 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2021
- Lingua: Inglese
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Let Go of Anxiety - Revised Edition
- A Meditation for Older Children & Teenagers
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 19 min
- Versione originale
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Designed for young people between around 10 and 15, this recording is designed to help your child release their anxious feelings and accept powerful suggestions for becoming calm....
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Let Go of Anxiety - Revised Edition
- A Meditation for Older Children & Teenagers
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 19 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2021
- Lingua: Inglese
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Don't Let the Bullies Get You Down
- A Meditation for Older Children and Teenagers
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 20 min
- Versione originale
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This recording is designed to help re-build self-esteem and give the listener important emotional support....
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Don't Let the Bullies Get You Down
- A Meditation for Older Children and Teenagers
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 20 min
- Data di pubblicazione: 16/11/2021
- Lingua: Inglese
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I'm Dry at Night - Revised Edition
- Control Bedwetting for Younger Children
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 18 min
- Versione originale
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Expert hypnotherapist Lynda Hudson's gentle voice calms and reassures as she helps your child to overcome the problem of bed-wetting in a safe, natural and drug-free way....
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I'm Dry at Night - Revised Edition
- Control Bedwetting for Younger Children
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 18 min
- Data di pubblicazione: 16/11/2021
- Lingua: Inglese
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Relieve Social Anxiety
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 24 min
- Versione originale
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Are you anxious or frightened of being in the company of other people? It can happen in particular situations, with particular people or just anybody at all! Now you can begin an ongoing process of becoming more comfortable and confident in the presence of others....
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Relieve Social Anxiety
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 24 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2018
- Lingua: Inglese
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Create a Positive Mindset
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 19 min
- Versione originale
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Are your negative thinking and pessimistic outlook getting you down? Are they indeed also getting other people down? This self-help hypnotherapy audio for adults and older teenagers could be your answer....
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Create a Positive Mindset
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 19 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2018
- Lingua: Inglese
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Deep Sleep the Mindfulness Way
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 28 min
- Versione originale
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Mindfulness meditations are a gentle yet effective way to learn to notice, acknowledge and let go of unwanted thoughts and feelings instead of letting them control you....
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Deep Sleep the Mindfulness Way
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 28 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2018
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Learn to Say No Without Feeling Guilty
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 23 min
- Versione originale
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Enjoy comfort and relaxation as you learn to understand that you deserve both self-respect and respect from others, too. Discard old, outdated and, frankly, false beliefs about needing to put others first all of the time....
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Learn to Say No Without Feeling Guilty
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 23 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2018
- Lingua: Inglese
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Relieve Your Pain
- Di: Lynda Hudson
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 29 min
- Versione originale
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Use only when the cause of pain is known and medical advice says it is safe to ignore. Are you feeling overwhelmed by pain? This self-help hypnotherapy audio for adults and teenagers can support you emotionally and help you relax and release both mental and physical tension....
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Relieve Your Pain
- Letto da: Lynda Hudson
- Durata: 29 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2018
- Lingua: Inglese
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