Risultati letto da "Michael Reed Gach" in Tutte le categorie
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Stress Relief
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Di: Michael Reed Gach
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora e 2 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Stress, according to traditional Chinese medicine, depletes the vital energy stored in the kidneys and weakens the immune system. In Stress Relief, Michael Reed Gach gives listeners techniques to nourish the kidneys and counteract stress. Learn self-acupressure, deep breathing exercises, and gentle stretches to feel more relaxed and enhance the quality of your life in as little as just five minutes a day.
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Stress Relief
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora e 2 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2004
- Lingua: Inglese
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Sleep Better
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Di: Michael Reed Gach
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Over 60 million Americans each year suffer from insomnia, which can lead to serious sleep deficits and health problems. This self-healing program relieves insomnia by counteracting the stress that accumulates in the upper back, shoulder, and neck area. In Sleep Better, Michael Reed Gach's soothing voice guides listeners into a good night's sleep by using simple techniques that combine gentle stretching, self-acupressure, eye movements, and deep breathing exercises.
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Sleep Better
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 08/01/2004
- Lingua: Inglese
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Acu-Yoga
- Di: Michael Reed Gach
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 6 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
If you had within reach the energy of the universe - the chi that permeates all things - you could create the health you want anytime, anywhere. In Acu-Yoga, you will learn a safe, natural self-healing system that regulates the flow of chi utilizing the practices of yoga and acupressure.
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Acu-Yoga
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 6 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 06/10/2015
- Lingua: Inglese
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Di: Michael Reed Gach
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora e 16 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life. With Release Back Pain, you get relief through simple flexibility exercises and self-acupressure that alleviate pain by gently stretching your back muscles and supporting your spine. Join Michael Reed Gach, best-selling author and director of the Acupressure Institute, to learn a series of back care techniques that give relief to your aching back, and can be practiced anywhere, anytime.
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora e 16 min
- Data di pubblicazione: 19/02/2004
- Lingua: Inglese
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Increase Vitality
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Di: Michael Reed Gach
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Do you wish you had more energy? Millions of people today suffer from fatigue and low energy because of weakened immune systems. With Increase Vitality, fatigue melts away and vitality is increased through effective, self-rejuvenating routines of deep breathing, self-acupressure, and gentle stretching exercises. Michael Reed Gach shows listeners how to boost their energy system in just ten minutes, and over time build resistance to emotional and environmental stresses.
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Increase Vitality
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Letto da: Michael Reed Gach
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 08/01/2004
- Lingua: Inglese
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