Risultati di "Russ Harris" in Tutte le categorie
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La trappola della felicità
- Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere
- Di: Russ Harris
- Letto da: Alberto Onofrietti
- Durata: 11 ore e 16 min
- Versione integrale
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In questo volume Russ Harris intende condurre lettori e lettrici alla scoperta della propria trappola della felicità, aiutandoli a riconoscere i meccanismi mentali che li tengono prigionieri ed eliminare i pensieri negativi attraverso strumenti innovativi, originali e metodi ed esercizi differenti da quelli proposti nella prima edizione del libro. L'obiettivo è quello di recuperare la propria libertà di scegliere e agire come meglio si ritiene, senza cadere nella trappola: queste idee fuorvianti creano un circolo vizioso nel quale più cerchiamo di trovare la felicità, più soffriamo.
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La trappola della felicità
- Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere
- Letto da: Alberto Onofrietti
- Durata: 11 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 13/11/2025
- Lingua: Italiano
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Di: Russ Harris
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 12 ore e 19 min
- Versione integrale
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Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 12 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2022
- Lingua: Inglese
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Di: Russ Harris, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Letto da: Hannibal Hills, Russ Harris
- Durata: 18 ore e 17 min
- Versione integrale
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If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT). With a focus on mindfulness, client values, and a commitment to change, ACT is proven-effective in treating depression, anxiety, stress, addictions, eating disorders, schizophrenia, borderline personality disorder (BPD), and myriad other psychological issues. It's also a revolutionary new way to view the human condition.
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Letto da: Hannibal Hills, Russ Harris
- Durata: 18 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 05/09/2023
- Lingua: Inglese
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ACT for Treating Children
- The Essential Guide to Acceptance and Commitment Therapy for Kids
- Di: Tamar D. Black PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Letto da: Karen Ruth Johnston
- Durata: 8 ore e 29 min
- Versione integrale
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If you treat children struggling with mental health conditions such as depression or anxiety, you know that approaches designed for adults do not work with younger clients. ACT for Treating Children presents skills grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT) to help children regulate emotions and cope with the inevitable ups and downs of life, and is suitable for clinicians with no prior knowledge of or training in ACT, as well as seasoned ACT clinicians.
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ACT for Treating Children
- The Essential Guide to Acceptance and Commitment Therapy for Kids
- Letto da: Karen Ruth Johnston
- Durata: 8 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 09/08/2022
- Lingua: Inglese
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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- Di: Maria Karekla PhD, Megan M. Kelly PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Letto da: Leslie Howard
- Durata: 6 ore e 27 min
- Versione integrale
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Whether you struggle with overeating, alcohol, drugs, or smoking, you're all too familiar with the cravings that propel your habit. Cravings - that intense desire for certain substances or behaviors with the aim of feeling pleasure and satisfaction - are the root of all addictive behaviors. Knowing what to do with those urges can make the difference between managing your addiction and giving in to it. Cravings and Addictions presents practical strategies based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the cravings at the core of your addiction.
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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- Letto da: Leslie Howard
- Durata: 6 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 29/03/2022
- Lingua: Inglese
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- Di: Russ Harris
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 9 ore
- Versione integrale
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Picture-perfect storybook romances don't exist in real life. Couples fight. Feelings of love wax and wane through the years. So, how can you reignite passion and intimacy in your relationship, cultivate greater understanding and compassion between yourself and your partner, and bring the joy back to your love life? In this fully revised edition of ACT with Love, therapist and world-renowned ACT expert Russ Harris shows how developing psychological flexibility can help you and your partner strengthen your relationship.
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 9 ore
- Data di pubblicazione: 01/06/2023
- Lingua: Inglese
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Di: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Letto da: Tia Rider
- Durata: 3 ore e 55 min
- Versione integrale
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With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Letto da: Tia Rider
- Durata: 3 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 15/11/2019
- Lingua: Inglese
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Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
- Ein Umdenkbuch
- Di: Russ Harris
- Letto da: Uwe Thoma
- Durata: 12 ore e 1 min
- Versione integrale
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Der Bestseller mit mehr als eine Million verkaufter Exemplare! Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Es gibt eine wachsende Zahl von Menschen, die das Gefühl haben, dass etwas in ihrem Leben fehlt. Trotz beruflichem oder privatem Erfolg sind sie nicht wirklich glücklich. Je stärker sie versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden sie. Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers "Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei" erklärt, wie Sie dieser Glücksfalle entkommen.
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Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
- Ein Umdenkbuch
- Letto da: Uwe Thoma
- Durata: 12 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 26/10/2023
- Lingua: Tedesco
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How to Grieve What We've Lost
- Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters
- Di: Russ Harris, Alexandra Kennedy LMFT, Sameet M. Kumar PhD, e altri
- Letto da: Richard Trinder
- Durata: 2 ore e 39 min
- Versione integrale
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Whether you are struggling with your own loss or a collective sense of grief, the evidence-based skills in this book will help you mourn in healthy and resilient ways—leading to profound personal growth and a renewed sense of meaning and purpose in life.
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How to Grieve What We've Lost
- Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters
- Letto da: Richard Trinder
- Durata: 2 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 07/05/2024
- Lingua: Inglese
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Di: Grant Dewar PhD, Russ Harris - foreword
- Letto da: Grant Cartwright
- Durata: 5 ore e 11 min
- Versione integrale
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With this workbook, you'll learn proven-effective skills that integrate self-forgiveness with acceptance and commitment therapy (ACT), compassion-focused therapy (CFT), functional analytic psychotherapy (FAP), and relational frame theory (RFT). You'll develop the self-compassion and self-acceptance needed to overcome the sense of shame and guilt that's keeping you from a meaningful life. You'll also gain a new perspective on your life's story, empowering you to get in touch with your values and make an ongoing commitment to self-forgiveness.
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Letto da: Grant Cartwright
- Durata: 5 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2024
- Lingua: Inglese
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